防痱、防暑
　　
　　高温、湿热的环境很容易使孩子中暑、长痱子。所以要避免室内温度过高，但开空调时不要让室内外温差太大，否则孩子离开空调环境后容易出现痱子及中暑症状。南方夏天室内湿度大的话，可以用空调的抽湿功能降低湿度。
　　每天给孩子洗澡，洗澡水中可放入适量的宝宝金水、十滴水等，可以起到防痱的作用。孩子的衣物及枕巾、床单最好选择舒适吸汗的纯棉制品，并经常换洗。带孩子外出活动时，要避开正午最炎热的时间段，选择凉爽的早晚在户外玩耍，并保证充分睡眠。
　　平时让孩子多喝白开水，多吃新鲜的蔬果，但不宜多吃冷饮及冰制品，适当吃些粗粮，如玉米、绿豆汤和小米粥等。
　　
　　防暑饮料
　　山楂汤
　　山楂100克、酸梅50克加水1000毫升煮烂，放入适量冰糖，凉后饮用。
　　绿豆酸梅汤
　　绿豆150克，酸梅100克加水煮烂，加适量的冰糖。
　　
　　防空调病
　　
　　天气炎热时，可以使用空调调节室温。但孩子的皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻等。如果病情严重的话，还可能并发支气管炎、肺炎等多种疾病。所以，即使天气炎热，也要保证孩子每天有一定的时间接受日照，到户外活动，呼吸新鲜空气。
　　如果使用空调，房间的温度不要太低，开的时间不能太长，要经常开窗换气。如果孩子出汗多，不要让他马上进入温度较低的房间，应该先换掉湿衣，擦干汗水。另外，如果孩子在空调屋里待的时间比较长，要让他多喝水。
　　
　　防蚊子
　　
　　勤洗澡、勤换衣服，保持孩子的皮肤干爽、清洁，给孩子洗澡时在水中加入少许孩子金水或花露水，可以减少蚊虫叮咬。荧光绿、鲜黄色的衣服容易招来小飞虫，因此在为孩子准备夏季衣物时，应以浅色调为主，对防蚊、避热都有一定作用。
　　有的蔬菜中含有蚊子不喜欢的气味，如胡萝卜素及大蒜素等，经常吃这类蔬菜可以起到一定的防蚊作用。在室内摆放一两盆可驱蚊的花卉，如灯笼草、除虫菊、薄荷等，有一定的驱蚊作用。
　　选择好的防蚊用品，可以让孩子避免遭受蚊子的袭击。家有小孩子，最好采用物理避蚊的方式，比如在门窗上装纱帘，给孩子用蚊帐等，而尽量避免采用点蚊香、喷洒杀虫剂等化学避蚊方式。如果要用花露水的话，要将原液稀释2～3倍后再给孩子涂抹。另外，还可以将驱蚊贴给孩子贴在衣服上驱蚊。
　　
　　TIP
　　被蚊子叮咬后的天然止痒法
　　牙膏可以用含有薄荷成分的牙膏涂擦在蚊子叮咬的地方。
　　芦荟汁将芦荟汁涂在被叮咬处，有清毒、止痒的作用。
　　肥皂水蚊子叮咬人时，会分泌出一种有机酸──蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，水解后显碱性。肥皂的碱性与蚊酸的酸性中和后可以迅速消除痛痒。
　　食用碱面用食用碱面和上少许水涂擦叮咬处，可快速止痒。
　　洗衣粉用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒，消除红肿。待红肿消失后再用清水将洗衣粉冲掉。
　　鲜马齿苋将少许马齿苋的茎叶在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒和消肿效果。
　　大蒜在被蚊子叮咬处用切成片的大蒜反复擦一分钟，有明显的止痛、去痒、消炎作用。
　　编辑/覃静(qinjing@bphg.com.cn)
　　美术设计/徐立平