我国已经进入老龄化社会，老年人的健康问题是一个全社会都应该关注的问题。目前说得比较多的是老年人“病”的话题：高血压、冠心病、糖尿病、中风、癌症等，防治的方法是定期检查、坚持治疗…… 最近听到一个说法：“老年人跌倒，其严重性等于患了大肠癌。”初听之时稍觉诧异：大肠癌是一个严重危害人类健康的疾病，跌个跟斗能与之相比？但是进而一想：说的是老年人跌倒后一年之内的死亡率。对于高龄老人，尤其是跌倒后导致下肢或脊柱骨折，以致卧床不起者，恐确是如此。因为骨折后的老人一旦卧床不起，而且这种卧床不起、与生病“卧床不起”不同，是一种无法动弹的卧床不起，极易发生肺部感染、泌尿道感染、褥疮等。由于不能活动，全身血液循环缓慢，还容易引发血栓性疾病。由于骨折引发“应激性溃疡”、导致胃出血亦甚有可能。至于便秘、食欲下降、心情焦虑或抑郁等自难避免。老人多有些慢性病在身，此时往往加剧。因而，老人跌倒导致骨折，以致卧床不起者，确有不低的死亡率。大肠癌若不算太晚期，多数还能手术治疗者，一般病后的第一年生存率还不太低。故在此前提下说：“老年人跌倒，其严重性等于患了大肠癌”是不错的。 值得注意的是，大肠癌虽说可以预防，如控制摄入脂肪饮食、摘除大肠息肉等，终究难以绝对预防。但对老年人的跌倒，应该是可以预防的。 老年人骨质疏松，容易骨折，所以老人应该多食含钙质丰富的食物，多晒太阳，以利身体合成维生素D、帮助钙的吸收。必要时还可应用一些减少钙从骨骼中流失的药物等，不过多数是缓不济急，预防跌倒方是要义。 高龄老人应适当减少外出活动，尤当雨雪之时。必须外出时，应有人陪同。乘坐交通工具时，上下最宜当心。 不过，据统计，老人跌倒大多发生在家中。在家中跌倒，从容易发生跌倒的地方看，一是浴室，二是楼梯。 浴室中多敷设瓷砖，有的瓷砖防滑性能甚差，如有水湿更滑，故在房屋装修之时即应加考虑。此外，老人所用浴缸不宜过深，以便出入。宾馆中多在浴缸前放置厚毛巾垫，对出浴时防滑尤为重要，一般家庭多无此准备，但若家有老人，则不宜少，但需用厚毛巾，以使铺平。浴室中墙壁上宜多装“把手”，以便把握。 楼梯也是“跌倒”易发之处，有一种“错层”式房屋，客厅内即有楼梯，而且多只一侧有扶手，最宜注意。老人应安排住楼下，以减少爬楼的机会，上下楼注意把握扶手。即使不上楼，“错层”式房屋的楼梯也可能使老人跌倒，可在楼梯着地之转角处放置盆花等物件，走动时产生可避开。 从容易发生跌倒的动作看，一是起身，二是攀爬。前者多数是在从卧床到起立的过程中，少数甚至可发生在从坐到立的过程中，此种情况多见于服用某些强烈降压、降糖药物的过程中形成的“体位性低血压”、“低血糖”，故服用此类药物应遵医嘱，而老人的起身动作缓慢些便可避免。有些生活尚能自理的独居老人，有时会有攀爬取物的需要，此时最忌在大凳子上叠小凳子，应该用“人字梯”，当然最好请邻家年轻人帮忙。 老年人可用转椅，但不宜使用现代办公室常用的脚下有轮子、可移动的椅子，以免“坐空”跌倒。此外，无论居家还是外出，老人所穿之鞋防滑与适脚同等重要。一般多较注意外出活动时鞋子的防滑问题，对在家中穿着的拖鞋等则易疏忽，老人与家中子女要多加注意。 说“老人跌倒等于生了大肠癌”，有引起重视的意义。老人跌倒的问题完全可以预防，全在老人自身及家属、子女，甚至全社会的关心，而且需要的是从生活细节中的“无微不至”的关心。