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倾诉没必要非找人听你唠叨,没有人时,可以对着镜子自言自语。当你试图对自己说点什么的时候,心理上已经出现微妙的变化,不良情绪也会得到缓解。与此同时,你还不用担心隐私泄露。这种方法应用很广泛,比如在教堂或寺庙面壁的忏悔者,都是在自己倾诉的过程中获得解脱。
烦心事无处倾诉怎么办
【摘 要】
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倾诉没必要非找人听你唠叨,没有人时,可以对着镜子自言自语。当你试图对自己说点什么的时候,心理上已经出现微妙的变化,不良情绪也会得到缓解。与此同时,你还不用担心隐私泄
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2017年8期
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