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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-01
摘 要 篮球中的防守假动作就是运用敏捷和智慧，巧妙的运用防守假动作引诱对手达到成功防守的目的。在篮球比赛中，防守假动作的运用丰富了个人防守技术动作，增强个人防守意识，提高个人的防守能力，使防守更具实效性和针对性。文章采用文献资料法和和观察法，通过查阅相关防守假动作的资料和观看NBA、CBA等高水平篮球联赛的比赛，了解防守假动作在比赛中的作用和它在比赛中的具体运用，从而对篮球防守假动作在比赛中的运用进行研究分析。
关键词 篮球 防守假动作 作用
所谓防守的假动作，就是根据进攻者的当时情况，利用假的防守调动对方，使对方做出错误的判断或被迫做出某些动作，以及因防守变化而不敢使用自己比较习惯的动作，达到增强防守主动性和攻击性的行为。当今的篮球比赛不仅是身体与技术的较量，更是智慧与谋略的较量，防守队员在防守中运用假动作，就是运用智慧，埋设陷阱、巧妙的引诱对手，让对手上当受骗，达到破坏对手进攻的目的，从而赢得比赛的主动。防守假动作主要有两种类型：一种是防守无球队员的假动作，一种是防守有球队员的假动作。
篮球场上运用防守假动作具有重要的作用。在激烈对抗的篮球运动中，假动作是篮球运动夺取胜利不可缺少的方法手段，也是个人战术的重要组成部分。在进攻中假动作受到重视和广泛的运用，那么在防守中假动作同样应受到重视并加以运用。在比赛中能合理准确的运用防守假动作，就可能摆脱防守中的被动局面，使防守效果更具实效性。在比赛中运用防守假动作可以创造更多的抢断球机会，破坏对手进攻，获得球权，削弱或消除对方的投篮威胁，防住对手的突破，减少对手突破的威胁，减少对手的传球威胁性，诱使对手进入防守布置好的陷阱。在防守中合理的运用假动作，根据实战中出现的状况随机应变，做到真真假假，迷惑对手，让对手感到头痛和不适应，从而使防守者在场上取得主动权，同时能经常的断到球、抢到球，并造成进攻队员犯规，从而达到防守反击的目的。
防守和进攻一样，经常做假动作，出假情况，这样往往会收到很好的防守效果。要做到假动作的真实，在比赛中运动员要做到虚中有实，假中有真，也就是说假动作要逼真，在比赛中做到真真假假迷惑进攻者。防守者一定要弄清楚自己做防守假动作的真正目的是什么，敢于用身体阻截进攻者的移动路线，不怕碰撞，不怕推拉，积极争夺，用志气压倒进攻者，在比赛及训练中明确赢球靠防守的道理，在保持合理的防守位置、姿势和距离的前提下，适当的运用一些防守假动作，迷惑对手，才能达到破坏进攻的目的，以争取达到防守的成功。做假动作一定要逼真，做假动作时一旦被对方识破，假动作应立即变成真动作，这就是我们常说的“假戏真做”，但必须善于观察和判断，抓住时机，采取行动，当对方上当受骗，失去重心身体平衡或失误时，主动出击，达到防守的目的。
防守假动作在篮球中具有重要的作用。在篮球运动中要求队员有充沛的体力高超的技术以外，还要求运动员学会运用脑子打球，适时、恰当的运用防守假动作来迷惑对手，创造更多的夺球反击机会。防守假动作可以提高防守者的预测与判断能力，扩大防守者的视野范围，提高个人的防守能力和自信心并能协助队友进行防守，符合防守战术的要求。在比赛时，要根据临场的实际情况，在了解对手的习惯配合、习惯动作和技术特点的情况下，防守者可用眼神、面部表情、头、身体姿态、呼叫信号等防守假动作来迷惑对手，当运用防守假动作使对手上当后，要迅速的抓住战机，积极采取行动，达到断球或破坏对手进攻的目的。
防守假动作的运用需要教练员、运动员在思想上引起足够的重视，并从理论和实践的结合上进行研究，在平时的训练中反复操练，从实践出发，在比赛中不断的运用并加以改进，提高运动员在防守中运用假动作的意识，理解假动作在防守中的重要作用，能在比赛中熟练的运用防守假动作，发挥防守假动作的真正作用，使运动员防守假动作水平更上一个台阶。
参考文献：
[1] 丁健.篮球运动假动作探析[J].北京体育师范学院学报.2000（1）.
[2] 陈京生.篮球进攻和防守假动作的研究[J].体育与科技.1996（2）.
[3] 刘玉林.如何运用假动作[J].篮球.1984（6）.
[4] 孙民志.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社.2001.
[5] 张宏杰.篮球成功训练基础[M].北京：北京体育大学出版社.2004.
[6] 蔡广楣.论球类运动中的诡诈术[J].武汉体育学院报.1993（1）.
[7] 陈汝燕.谈假动作在篮球教学训练中的作用[J].体育科学研究.1993（3）.
摘 要 篮球中的防守假动作就是运用敏捷和智慧，巧妙的运用防守假动作引诱对手达到成功防守的目的。在篮球比赛中，防守假动作的运用丰富了个人防守技术动作，增强个人防守意识，提高个人的防守能力，使防守更具实效性和针对性。文章采用文献资料法和和观察法，通过查阅相关防守假动作的资料和观看NBA、CBA等高水平篮球联赛的比赛，了解防守假动作在比赛中的作用和它在比赛中的具体运用，从而对篮球防守假动作在比赛中的运用进行研究分析。
关键词 篮球 防守假动作 作用
所谓防守的假动作，就是根据进攻者的当时情况，利用假的防守调动对方，使对方做出错误的判断或被迫做出某些动作，以及因防守变化而不敢使用自己比较习惯的动作，达到增强防守主动性和攻击性的行为。当今的篮球比赛不仅是身体与技术的较量，更是智慧与谋略的较量，防守队员在防守中运用假动作，就是运用智慧，埋设陷阱、巧妙的引诱对手，让对手上当受骗，达到破坏对手进攻的目的，从而赢得比赛的主动。防守假动作主要有两种类型：一种是防守无球队员的假动作，一种是防守有球队员的假动作。
篮球场上运用防守假动作具有重要的作用。在激烈对抗的篮球运动中，假动作是篮球运动夺取胜利不可缺少的方法手段，也是个人战术的重要组成部分。在进攻中假动作受到重视和广泛的运用，那么在防守中假动作同样应受到重视并加以运用。在比赛中能合理准确的运用防守假动作，就可能摆脱防守中的被动局面，使防守效果更具实效性。在比赛中运用防守假动作可以创造更多的抢断球机会，破坏对手进攻，获得球权，削弱或消除对方的投篮威胁，防住对手的突破，减少对手突破的威胁，减少对手的传球威胁性，诱使对手进入防守布置好的陷阱。在防守中合理的运用假动作，根据实战中出现的状况随机应变，做到真真假假，迷惑对手，让对手感到头痛和不适应，从而使防守者在场上取得主动权，同时能经常的断到球、抢到球，并造成进攻队员犯规，从而达到防守反击的目的。
防守和进攻一样，经常做假动作，出假情况，这样往往会收到很好的防守效果。要做到假动作的真实，在比赛中运动员要做到虚中有实，假中有真，也就是说假动作要逼真，在比赛中做到真真假假迷惑进攻者。防守者一定要弄清楚自己做防守假动作的真正目的是什么，敢于用身体阻截进攻者的移动路线，不怕碰撞，不怕推拉，积极争夺，用志气压倒进攻者，在比赛及训练中明确赢球靠防守的道理，在保持合理的防守位置、姿势和距离的前提下，适当的运用一些防守假动作，迷惑对手，才能达到破坏进攻的目的，以争取达到防守的成功。做假动作一定要逼真，做假动作时一旦被对方识破，假动作应立即变成真动作，这就是我们常说的“假戏真做”，但必须善于观察和判断，抓住时机，采取行动，当对方上当受骗，失去重心身体平衡或失误时，主动出击，达到防守的目的。
防守假动作在篮球中具有重要的作用。在篮球运动中要求队员有充沛的体力高超的技术以外，还要求运动员学会运用脑子打球，适时、恰当的运用防守假动作来迷惑对手，创造更多的夺球反击机会。防守假动作可以提高防守者的预测与判断能力，扩大防守者的视野范围，提高个人的防守能力和自信心并能协助队友进行防守，符合防守战术的要求。在比赛时，要根据临场的实际情况，在了解对手的习惯配合、习惯动作和技术特点的情况下，防守者可用眼神、面部表情、头、身体姿态、呼叫信号等防守假动作来迷惑对手，当运用防守假动作使对手上当后，要迅速的抓住战机，积极采取行动，达到断球或破坏对手进攻的目的。
防守假动作的运用需要教练员、运动员在思想上引起足够的重视，并从理论和实践的结合上进行研究，在平时的训练中反复操练，从实践出发，在比赛中不断的运用并加以改进，提高运动员在防守中运用假动作的意识，理解假动作在防守中的重要作用，能在比赛中熟练的运用防守假动作，发挥防守假动作的真正作用，使运动员防守假动作水平更上一个台阶。
参考文献：
[1] 丁健.篮球运动假动作探析[J].北京体育师范学院学报.2000（1）.
[2] 陈京生.篮球进攻和防守假动作的研究[J].体育与科技.1996（2）.
[3] 刘玉林.如何运用假动作[J].篮球.1984（6）.
[4] 孙民志.篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社.2001.
[5] 张宏杰.篮球成功训练基础[M].北京：北京体育大学出版社.2004.
[6] 蔡广楣.论球类运动中的诡诈术[J].武汉体育学院报.1993（1）.
[7] 陈汝燕.谈假动作在篮球教学训练中的作用[J].体育科学研究.1993（3）.