补钙和锻炼使我重获健康

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我今年64岁,自幼活泼好动。在青少年时期我常打球锻炼身体。然而,到了中年以后,我却很少锻炼了。这时颈部开始出现酸痛,曾到医院检查被确诊为颈椎病。近三四年来又经常腰痛,经CT检查,腰椎骨质增生、腰椎间纤维环膨出。患病期间我的颈部和腰部各做过一百多次牵引,但疼痛仍未缓解,而且左膝关节也发生了退行性变化,有时爬楼梯会突发针刺样疼痛。近几年还经常耳鸣、多汗,吃饭 I am 64 years old and I was active and lively. In adolescence, I often play physical exercise. However, after middle age, I rarely exercise. At this time the neck began to appear sore, had been to the hospital for examination was diagnosed with cervical spondylosis. Nearly three or four years and often low back pain, the CT examination, lumbar hyperostosis, lumbar intervertebral annulus bulging. My neck and waist during the illness have done more than 100 times each traction, but the pain has not yet alleviated, but also degenerative changes in the left knee, and sometimes climbing the stairs will suddenly acupuncture-like pain. In recent years often tinnitus, sweating, eating
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