三十岁的女人，如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄，实说也无妨，千万不要假装出二十几岁的清纯。女人hold住自身潜在魅力是有秘诀的：
　　一、千万别再去做什么整容、隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和重量了。如果经济能力允许，买点好的护肤品，多做一些保养；条件差点的，只要保持良好的睡眠、正常的饮食、适量的运动和积极的心态，也能使你容光焕发、青春常驻。
　　二、别为浪漫而感动了。再为谁送你一盒巧克力或者一束鲜花而彻夜难眠，这样只会让男人觉得你很平庸，容易摆平。
　　三、如果去KTV，请不要唱那首《不想长大》，除去这尴尬的、要不要都已经长大的年龄外，其他那些你想长大的地方也长不大了。
　　四、如果身材允许，可以适当地打扮得俏丽一些，但一定不要失去庄重。过分暴露的服饰只会让别的女人心生醋意，男人心生歹念。得体地展现自身的美，才会令同性尊重、异性自重。
　　五、如果还没有结婚，那就不妨再多等两年。千万不要看到身边的人都结婚、生子而匆忙打折促销、跳楼甩卖。嫁个不合适的，还不是又投身到浩浩荡荡的离婚大军中去了。
　　六、要注意修炼气质。相貌和身材这些都是天生的，无须自暴自弃，也不要责怪父母。气质却是可以通过后天努力修来。可以多读读书，弹弹琴，或者选修些课程，提高提高学历。功底差的去看看电影，做做瑜伽，听听音乐，看看时尚杂志。学历高低与智商无关，素质欠缺就有碍仪表了。
　　七、要注意举止。走路的时候不要再蹦蹦跳跳，坐着的时候不要千姿百态，吃东西的时候要细嚼慢咽，说话的时候要从容不迫。条件允许最好早晚各洗一次澡，每顿饭后如果不能刷牙至少漱口。请不要在出入公共场合前吃小葱大蒜，若非吃不可，切记随身携带口香糖。
　　八、除非万不得已，不要在别人面前轻易流泪。你的眼泪早该在二十岁的时候就流光了，再为一点小事感动涕零，不但显得幼稚，更有矫揉造作之嫌。轻洒泪水并不代表感情丰富，波澜不惊的定力才能衬托出一个成熟女人的优雅气质。
　　九、如果要寻找男性朋友，千万不要找三十岁以下的男人。三十岁以下的男人无论是身体还是心智都不稳定，那种所谓的爱情不但平涩乏味，多半还有恋母情结。
　　十、无论有钱与否，都应该有一份工作。拥有一份正常的工作才能保持健康的心态。当你拿到每月到手的薪金时，不仅仅是自我价值的体现，也代表着这个社会对你智慧和贡献的肯定。
　　十一、尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和一夜情之外，与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。
　　十二、不要期盼在大街上与陌生男人邂逅，这个年龄已经足够洞察那些低级的巧合与刻意安排的缘分。如果非要幻想来一场偶遇，不如去图书馆、书店、博物馆和朋友的婚礼，都有可能找到你那今生今世的另一半。
　　十三、你不再适合清汤挂面、直发披肩。适量的使用化妆品不但是对别人的尊重，也是对自己美丽的诠释。切忌浓妆艳抹，切忌短裙网袜，切忌低胸露股，切忌走光露点。
　　十四、三十岁的女人，可以读读巴尔扎克写的《三十岁的女人》。
　　实习编辑/侯倩