【摘 要】
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江苏省如皋市曾被评为世界长寿之乡。近来笔者对此地的人进行了长寿探秘。在拜访了4位百岁以上老人后，发现了一个共同的秘诀，那就是遗忘过去。 人们如是说，人生在世，忧虑与烦恼也会像欢笑与快乐一样伴随左右。如果一个人的脑子里整天胡思乱想，尤其是老年后，还总把那些没有价值的东西深藏于头脑，常感到生活不如意，麻烦事、苦恼事甚至于不幸事就会悄悄地找上门。所以，我们很有必要对心底里储存的不愉快的东西及时清理，把
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江苏省如皋市曾被评为世界长寿之乡。近来笔者对此地的人进行了长寿探秘。在拜访了4位百岁以上老人后，发现了一个共同的秘诀，那就是遗忘过去。
人们如是说，人生在世，忧虑与烦恼也会像欢笑与快乐一样伴随左右。如果一个人的脑子里整天胡思乱想，尤其是老年后，还总把那些没有价值的东西深藏于头脑，常感到生活不如意，麻烦事、苦恼事甚至于不幸事就会悄悄地找上门。所以，我们很有必要对心底里储存的不愉快的东西及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的遗忘、抛弃。只有这样，人们才能过得轻松、快乐和洒脱，才能真正无忧无虑地健康生活，得享天年。
说到这里，笔者不禁联想起张学良先生。将军百岁寿辰之际，有位前去美国采访的新华社记者请他谈谈长寿秘诀，老人家笑着说：“有什么好说的呢，就是把什么都不放在心上。”是呀，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人的一生难免有苦痛、挣扎，只有将这一切予以遗忘，心胸开阔，包容一切，不以物喜，不以己悲，才能健康长寿！也正是这样，将军才得享百岁。遗忘是将军健康长寿的法宝与利器。
让我们学会遗忘吧！它会使人清心寡欲，更坦然、平和地面对生活。我们只有善于遗忘，用理智过滤掉自己思想上的杂质，保留真诚的情感，就能更好地保留人生最美好的回忆，从而永葆愉悦健康的心态，轻轻松松、快快乐乐地过好每一天。
（据《中老年时报》）
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