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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.096
摘 要：该文以安宁中学学生体育锻炼现状为调查研究对象，综合应用了文献资料法、问卷调查法以及数理统计法等研究方法，主要分析了安宁中学初中生目前体育课及课余锻炼的现有情况，研究分析了影响安宁中学体育锻炼的各类因素。通过对晋中市榆次区安宁中学的学生体育锻炼现状进行的一系列调查与分析，对如何通过体育锻炼增强中学生体质、提高中学生总体健康水平提出意见和建议，同时强调体育锻炼的重要性，以期帮助学生树立并养成终身锻炼的习惯。该文同时从客观角度探讨分析了安宁中学体育锻炼开展方面存在的不足，并提出相应措施，对提高安宁中学学生身体素质具有一定的理论与实践意义。
关键词：安宁中学 体育锻炼 开展现状
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（b）-0096-02
体育锻炼是采用科学的体育锻炼方法与手段，结合卫生保健措施，达到强身健体，保持体质和健康的目的，是身体活动的一种。根据我国高等教育不断发展的政策，学校的体育教育政策也进入了一个新阶段，中学阶段是学生在校学习的黄金时期，同时也是学生参与体育运动、掌握身体动作技能的重要时期。此阶段，体育教育工作者应灌输给学生相应的体育运动知识，同时也应注意培养学生的终身体育锻炼意识。对于中学生来说，在中学时期，不仅要掌握丰富的文化知识，而且还要学会科学的健身方法与手段，有一个强健的身体。该文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对安宁中学学生的体育锻炼现阶段状况进行了调查与研究。通过对晋中市榆次区安宁中学的学生体育锻炼现状进行调查研究，针对发现的问题，寻找对策，以达到提高中学生体质健康水平、强调体育锻炼的重要性、掌握科学的体育锻炼方法、培养终身体育锻炼意识的目的。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
该文就安宁中学体育现有状况展开调查研究，样本对象为安宁中学学生。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据研究内容，通过检索《中国学术期刊全文数据库》《中国优秀博硕学位论文全文数据库》等相关的目录，并借助计算机检索系统，将中学生、体育锻炼作为关键字进行搜索，收集与主题相关的文献资料。了解相关方面研究历史、发展状况以及前沿动态，并对这些信息进行分析整理，为课题研究提供理论基础。
1.2.2 问卷调查法
问卷调查的展开是以安宁中学学生作为调查的研究对象，调查体育锻炼的开展情况，在安宁中学随机发放问卷，并回收整理。对安宁中学的学生随机发放问卷，共计200份，共收回问卷200份，其中男生100人，女生100人，有效问卷200份，有效率为100%。
1.2.3 数理统计法
对调查所得的数据资料运用Excel进行统计处理，做出适当分析并得出结论，用三线表等表格对数据进行描述，找出问题并进行研究，从而寻找对策。
2 结果与分析
2.1 安宁中学体育锻炼的开展现状
通过表1可以看出，中学生在思想上还是很愿意参与体育锻炼的，而且大多数中学生是从增强体质和自身喜好为出发点的，但是还有部分中学生参与体育锻炼是为了应试和其他原因，实际情况与理想仍有一些偏差，中学生体育锻炼动机的纯粹性有待增强。
调查结果显示，中学生参加体育锻炼的原因主要包括以下几点。
第一，安宁中学学生参加体育锻炼主要的原因就是增强体质，增进健康而进行体育锻炼，大部分学生的锻炼目的都是如此；第二，安宁中学学生参加体育锻炼的第二大原因就是兴趣爱好；第三，以结交朋友、增加学习交流为目的参加体育锻炼的学生，也占据调查人数的一部分。
2.2 中学生体育锻炼的影响因素
体育运动作为学校教育的一部分，在教育和体育中占有重要的位置。少年强则国强，体育锻炼有助于塑造学生良好的身体素质，为全民健身建立群众性基础。不可否认的是，现今的一些学校，只是在本校学生学习成绩上大做文章，借升学率打知名度。在某种意义上，此类行为一定程度的忽视了体育锻炼对学生的重要性，集中体现在把更多的师资力量和工作重心放在了提高学生学习成绩上，过度关注文化课的学习，忽视了学生的体育锻炼，削减了学生参加体育锻炼的积极性。
3 结论与建议
3.1 结论
第一，从调查结果可以看出，安宁中学学生对参与体育锻炼的积极性，大部分学生愿意自觉参与到体育锻炼中去。而在学习任务较重、复习压力较大的时期，依然能够坚持参加体育锻炼的学生却很少，这表明只有部分学生能够积极地参与课外体育锻炼。从侧面能够体现出一部分中学生不能积极地进行体育锻炼。这些原因警示我们，需要改变这一部分学生对于体育锻炼的态度是今后发展体育与健康课程很重要的事情。
第二，在调查过程中发现，中学阶段学生大部分是以维持身体健康为首要目的，个人喜好是重要因素。其次是为了参与考试和减轻压力。为了身材的健美而参与体育锻炼的学生占少数。
3.2 建议
第一，中学生要建立正确的体育锻炼意识。学校要协调综合文化课和体育课的比重，宣传体育锻炼的必要性。根据本学校的特点以及在校学生参与体育锻炼的相应情况，制定一系列的计划，帮助并促使学生参与到体育运动中去。知行并重，在科学的指导和有效的实施帮助下，改善本学校学生的体育现状。除了体育课上，在教师的带领下积极进行体育锻炼之外，还要将课余时间充分利用起来，通过体育锻炼增强自身身体素质的同时，锻炼与人交往的能力，丰富业余生活，为将来融入整个社会奠定基础。
第二，有关部门加强完善体育教材内容，突出其兴趣性和科学性，更好地提高学生参与体育锻炼的自觉性与积极性。
参考文献
[1] 孫显征.加强中学生体育运动意识的重要性[J].教育教学论坛，2015（11）：28-35.
[2] 高凯.亳州市谯城区中学生阳光体育开展现状调查与研究[J].教育教学，2015（2）：131-132.
[3] 陈小容.初中学生参与体育锻炼的现状分析[J].教育科学，2015（5）：205-206.
[4] 黄后朝.广州市中学生体育锻炼行为和习惯研究[J].当代体育科技，2015（9）：47-55.
摘 要：该文以安宁中学学生体育锻炼现状为调查研究对象，综合应用了文献资料法、问卷调查法以及数理统计法等研究方法，主要分析了安宁中学初中生目前体育课及课余锻炼的现有情况，研究分析了影响安宁中学体育锻炼的各类因素。通过对晋中市榆次区安宁中学的学生体育锻炼现状进行的一系列调查与分析，对如何通过体育锻炼增强中学生体质、提高中学生总体健康水平提出意见和建议，同时强调体育锻炼的重要性，以期帮助学生树立并养成终身锻炼的习惯。该文同时从客观角度探讨分析了安宁中学体育锻炼开展方面存在的不足，并提出相应措施，对提高安宁中学学生身体素质具有一定的理论与实践意义。
关键词：安宁中学 体育锻炼 开展现状
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（b）-0096-02
体育锻炼是采用科学的体育锻炼方法与手段，结合卫生保健措施，达到强身健体，保持体质和健康的目的，是身体活动的一种。根据我国高等教育不断发展的政策，学校的体育教育政策也进入了一个新阶段，中学阶段是学生在校学习的黄金时期，同时也是学生参与体育运动、掌握身体动作技能的重要时期。此阶段，体育教育工作者应灌输给学生相应的体育运动知识，同时也应注意培养学生的终身体育锻炼意识。对于中学生来说，在中学时期，不仅要掌握丰富的文化知识，而且还要学会科学的健身方法与手段，有一个强健的身体。该文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对安宁中学学生的体育锻炼现阶段状况进行了调查与研究。通过对晋中市榆次区安宁中学的学生体育锻炼现状进行调查研究，针对发现的问题，寻找对策，以达到提高中学生体质健康水平、强调体育锻炼的重要性、掌握科学的体育锻炼方法、培养终身体育锻炼意识的目的。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
该文就安宁中学体育现有状况展开调查研究，样本对象为安宁中学学生。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据研究内容，通过检索《中国学术期刊全文数据库》《中国优秀博硕学位论文全文数据库》等相关的目录，并借助计算机检索系统，将中学生、体育锻炼作为关键字进行搜索，收集与主题相关的文献资料。了解相关方面研究历史、发展状况以及前沿动态，并对这些信息进行分析整理，为课题研究提供理论基础。
1.2.2 问卷调查法
问卷调查的展开是以安宁中学学生作为调查的研究对象，调查体育锻炼的开展情况，在安宁中学随机发放问卷，并回收整理。对安宁中学的学生随机发放问卷，共计200份，共收回问卷200份，其中男生100人，女生100人，有效问卷200份，有效率为100%。
1.2.3 数理统计法
对调查所得的数据资料运用Excel进行统计处理，做出适当分析并得出结论，用三线表等表格对数据进行描述，找出问题并进行研究，从而寻找对策。
2 结果与分析
2.1 安宁中学体育锻炼的开展现状
通过表1可以看出，中学生在思想上还是很愿意参与体育锻炼的，而且大多数中学生是从增强体质和自身喜好为出发点的，但是还有部分中学生参与体育锻炼是为了应试和其他原因，实际情况与理想仍有一些偏差，中学生体育锻炼动机的纯粹性有待增强。
调查结果显示，中学生参加体育锻炼的原因主要包括以下几点。
第一，安宁中学学生参加体育锻炼主要的原因就是增强体质，增进健康而进行体育锻炼，大部分学生的锻炼目的都是如此；第二，安宁中学学生参加体育锻炼的第二大原因就是兴趣爱好；第三，以结交朋友、增加学习交流为目的参加体育锻炼的学生，也占据调查人数的一部分。
2.2 中学生体育锻炼的影响因素
体育运动作为学校教育的一部分，在教育和体育中占有重要的位置。少年强则国强，体育锻炼有助于塑造学生良好的身体素质，为全民健身建立群众性基础。不可否认的是，现今的一些学校，只是在本校学生学习成绩上大做文章，借升学率打知名度。在某种意义上，此类行为一定程度的忽视了体育锻炼对学生的重要性，集中体现在把更多的师资力量和工作重心放在了提高学生学习成绩上，过度关注文化课的学习，忽视了学生的体育锻炼，削减了学生参加体育锻炼的积极性。
3 结论与建议
3.1 结论
第一，从调查结果可以看出，安宁中学学生对参与体育锻炼的积极性，大部分学生愿意自觉参与到体育锻炼中去。而在学习任务较重、复习压力较大的时期，依然能够坚持参加体育锻炼的学生却很少，这表明只有部分学生能够积极地参与课外体育锻炼。从侧面能够体现出一部分中学生不能积极地进行体育锻炼。这些原因警示我们，需要改变这一部分学生对于体育锻炼的态度是今后发展体育与健康课程很重要的事情。
第二，在调查过程中发现，中学阶段学生大部分是以维持身体健康为首要目的，个人喜好是重要因素。其次是为了参与考试和减轻压力。为了身材的健美而参与体育锻炼的学生占少数。
3.2 建议
第一，中学生要建立正确的体育锻炼意识。学校要协调综合文化课和体育课的比重，宣传体育锻炼的必要性。根据本学校的特点以及在校学生参与体育锻炼的相应情况，制定一系列的计划，帮助并促使学生参与到体育运动中去。知行并重，在科学的指导和有效的实施帮助下，改善本学校学生的体育现状。除了体育课上，在教师的带领下积极进行体育锻炼之外，还要将课余时间充分利用起来，通过体育锻炼增强自身身体素质的同时，锻炼与人交往的能力，丰富业余生活，为将来融入整个社会奠定基础。
第二，有关部门加强完善体育教材内容，突出其兴趣性和科学性，更好地提高学生参与体育锻炼的自觉性与积极性。
参考文献
[1] 孫显征.加强中学生体育运动意识的重要性[J].教育教学论坛，2015（11）：28-35.
[2] 高凯.亳州市谯城区中学生阳光体育开展现状调查与研究[J].教育教学，2015（2）：131-132.
[3] 陈小容.初中学生参与体育锻炼的现状分析[J].教育科学，2015（5）：205-206.
[4] 黄后朝.广州市中学生体育锻炼行为和习惯研究[J].当代体育科技，2015（9）：47-55.