对于复杂的人生问题，人们往往发现，只有到自己的内心寻找答案才是最可靠的途径。但是，人生就像一场令人怀疑的实验，时间是如此的不充裕。每个人都像一座深渊，连自己也看不清渊底。早年间，中国人流行去西藏，视那里为有信仰的净土。遥远的空间改变了人们的时间感，在陌生和缓慢的状态中，人们似是而非地仿佛得到了心灵的洗涤。
　　过了些年，图书市场上出现了许多类似“遇见未知的自己”这种诉诸个人成长的书籍，现在，人们已经不满足于旅游和阅读，他们需要更强有力的手段，从不断滚滚前行的时间中把自己拽出来。
　　大约是因为市场需求强烈，大大小小的“心灵课堂”开始在城市里涌现，方式各异，有的诉诸神秘的“能量”，有的源于心理科学，有的背后隐藏着宗教。我们无法全然地一一体验，仅仅选择了在我们看来相对来说比较可信的方式去做体验式报道，一是有悠久历史的禅修，一是在心理科学基础上发展起来的戏剧治疗。而我们同时也采访了两个典型人物，他们一个是成年人主动地利用各种手段寻求自我的改变，一个是少年被动地改变地理与物质环境。“他们变了吗？”很多人追问。这个问题背后隐藏着寻找一劳永逸的手段的天真愿景。我们在采访中发现，方法永远都是外在于人本身，是新的环境触动了他们内心中本来就有的东西。
　　杨绛说，人与动物的区别是，人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在于人的本身，锻炼自身，是做人最根本的要求。
　　通过各种手段理解自我何尝不是完善自我的先行一步，我们且听听这些不满足于现状的人有些怎样的体验，再去寻找适合自己的方式。