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＜正＞生活中,很多中老年人都存在睡眠问题:睡眠质量不高,入睡困难,睡后容易醒,或睡梦多甚至彻夜难眠。提起失眠,人们的第一反应是神经衰弱了,是身体虚了,于是利用各种方法进补,结果是越补越虚。其实,睡眠不好的原因有很多,要辨证治疗才可能有效。
失眠诱因多 辨证好调理
【摘 要】
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＜正＞生活中,很多中老年人都存在睡眠问题:睡眠质量不高,入睡困难,睡后容易醒,或睡梦多甚至彻夜难眠。提起失眠,人们的第一反应是神经衰弱了,是身体虚了,于是利用各种方法进补,结果是越补越虚。其实,睡眠不好的原因有很多,要辨证治疗才可能有效。
【机 构】
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开卷有益-求医问药
【出 处】
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开卷有益-求医问药
【发表日期】
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2020年06期
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