【摘 要】
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目的研究合理饮食调整及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响。方法选取20名暑期减肥训练班学员,饮食供给合理调整,根据个体最大氧消耗制订运动训练方案,有氧运动和无氧运动交
【机 构】
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山西大医院,山西省中医学院附属医院
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目的研究合理饮食调整及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响。方法选取20名暑期减肥训练班学员,饮食供给合理调整,根据个体最大氧消耗制订运动训练方案,有氧运动和无氧运动交替训练,达到最大氧耗量的50%或最大心率的65%。使用韩国产Biospace InbodyJ20儿童发育营养监测系统于训练前、结束训练后进行测试。结果经过1个月的合理饮食及强化训练后,体重、体重指数(BMI)、脂肪、体脂百分比较训练前明显减低(P<0.05),身体水分、蛋白质、无机盐、肌肉无明显变化(P>0.05)。结论合理饮食调整及强化训练能有效减轻肥胖儿童体重,有利于儿童身体素质的迅速提升。
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