【摘 要】
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健身气功是中国传统体育养生的重要组成部分,它是以自身的形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,通过“三调”合一达到精、气、神的统一,调和脏腑,平衡阴阳,从
【机 构】
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北京体育大学武术学院,福建师范大学体育科学学院
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健身气功是中国传统体育养生的重要组成部分,它是以自身的形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,通过“三调”合一达到精、气、神的统一,调和脏腑,平衡阴阳,从而促进人的身心健康,而且不受年龄、场地器材限制,与大环境下全民健身的要求十分契合.本文从健身气功与当下“大健康”环境的契合点出发,阐述了健身气功所呈现出的现代价值,并根据健身气功现状提出几点发展策略,让健身气功更好地为全民健身助力,增进人民健康.
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