【摘 要】
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体育是人类文明与社会发展进步的一个重要标志,体育事业发展水平是衡量一个国家的社会文明程度和综合国力的一个重要指标。青少年作为社会主义现代化建设的接班人,不仅要博学
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体育是人类文明与社会发展进步的一个重要标志,体育事业发展水平是衡量一个国家的社会文明程度和综合国力的一个重要指标。青少年作为社会主义现代化建设的接班人,不仅要博学多闻,还需要有一个强健的身体,身体是革命的本钱。青少年要有一个强健的身躯,就必须定期、定时参加体育锻炼,在体育训练过程中,还要讲究方法、技巧,这样才不至于在训练过程中受伤,也只有讲究方法才能获得训练的预期效果。本文是作者在多年的教学实践过程中,发现总结的几点经验、规律,旨在阐释说明青少年体育训练应采取的方法,以期让青少年在体育训练过程中获得预期效
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