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研究采用改编的幼儿正念训练课程,考察正念训练对幼儿努力控制能力的影响.实验一采用随机对照前后测设计,课程前后采用抑制控制和延迟满足范式测量两组被试冷系统努力控制和热系统努力控制能力.结果 显示,实验组的抑制控制和延迟满足前后测提升值显著高于控制组.实验二完善实验一的设计,并在内容和总时长不变的前提下缩短课程周期,得到的结果模式与实验一的基本一致.两实验共同说明该课程可提高幼儿的努力控制能力.该课程有望推广至教学实践中,作用于幼儿努力控制能力的矫正或培养.