不做“小懒猫”

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  暑假结束了,小朋友们又开始回到学校里学习了,这就要求大家每天要按时到学校。可是有的小朋友在假期里已经习惯了睡懒觉,早晨就是喜欢赖在床上不肯起来,爸爸妈妈催(cuī)促(cù)了好几遍也没有用,直到快要迟到了才急急忙忙起来。等到了学校往往就会发现,自己忘带了铅笔盒或者是课本之类的学习用品,有的小朋友甚至会忘了带书包!哎呀呀!这样的习惯可真是不好,不仅会浪费时间,日子久了,还会养成做事拖拉的坏习惯。
  可怎样才能改掉早晨赖床的坏习惯呢?小朋友们可以这样做:
  
  首先我们来制定一个科学的作息时间表,并且严格执行(最好请爸爸妈妈来监督(dū)你,这样就不容易偷懒啦),保证每天早睡早起,有充足的睡眠。
  
  为自己准备一个小闹钟(最好选择声音很大并且持续时间长的那种,因为这样才能让你彻(chè)底醒来),早上被闹钟叫醒后就赶快起床,不要拖拉。
  
  起床后可以先运动一下(比如,伸伸懒腰,踢踢腿),或者可以用冷水洗脸,这样能够使自己更加精神。
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