每周散步9至14公里可防止大脑萎缩

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近日出版的《神经病学》杂志刊登了美国一项新研究显示,老年人每周散步6次可防止大脑萎缩,进而防止多种记忆问题和认知能力下降。此项研究负责人埃里克森表示,科学家一直致力于寻找可治疗老年痴呆等大脑疾病的药物或神奇药丸。结果发现,其实防止老年痴呆等大脑疾病的方法很简单——经常散步,保持适度身体运动,就可以减少罹患老年痴呆症危险,使大脑组织得到保护。
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