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我们的身体是具有适应性的，它会根据你的使用产生变化，让你更容易适应大部分时间的需求——不管这在你看来是好是坏。比如你每天坐很久，上身松散地靠在椅子上，屁股和大腿坐在凳子上，脖子往前伸出来，肩膀轻微上，具体说是这样的。
拯救你的“久坐腿”这么走一走就行
【摘 要】
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我们的身体是具有适应性的，它会根据你的使用产生变化，让你更容易适应大部分时间的需求——不管这在你看来是好是坏。比如你每天坐很久，上身松散地靠在椅子上，屁股和大腿坐在凳子
【出 处】
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农家女
【发表日期】
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2016年7期
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