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你是否有过这样的困惑：结婚之后，自己的时间、自由、个性甚至尊严都受到了挑战，尽管你为此懊恼或痛苦，但大多数时候，你选择沉默隐忍，因为对方是你爱的人。
你有没有想过，如果你们之间有一道保护个性和空间的受到婚姻的美好。
那道防线，就是你们之间的界线。
纠正对界线的3个误解
1 界线是控制对方的一种手段。
“你下班后，必须呆在家里。”“你不要老是跟那个讨厌的朋友见面。”“如果你爱我，你应该赚更多的钱。”
把界线变成要挟，下达强硬的指令逼迫对方屈服于自己，企图操控对方。这样的界线只会让婚姻关系变得更恶劣，一方想要证明自己在婚姻中的地位，另一方则一心想挣脱被管控的局面。有一些夫妻会表现出一方顺从，另一方无理霸道，这都不是健康婚姻应有的状态。
2 界线立在对方身上，只对对方有效。
“如果不是你，我们不会过得这么糟糕。”“你只能买10万的车，让我在朋友面前很丢脸。”“你就不能再耐心一点，看看你怎么照顾的孩子?”
把婚姻中出现的问题全部归咎于对方，把对方当成问题伴侣，处处压制对方，这只会让问题变得更复杂，造成敌意，不断引发冲突。
3 界线就是不用负责任。
“不用你管，我就是这样的人。”“你只要跟着照做就行了。”“我已经决定买那件东西了。”“这是你的事，我为什么要管?”“要不是你对我太挑剔，我就不会跟别人玩暧昧。”
争执时脱口而出的气话，大多显得很幼稚。夫妻问的界线并非孩提时代跟同桌划下的三八线，虽然会让夫妻双方壁垒分明，但并不意味着可以各自精彩，任意而为。最爱划下“不用你管”界线的人，到最后还是得依赖家人去收拾烂摊子。
案例：=界线保护我不受伤
吴欣，女，32岁，平面设计师，婚龄：5年
老公刘刚爱喝酒，一喝酒脾气就变得暴躁，一句不和，就冲我大发脾气。起初，我将他这些行为理解成工作压力太大导致的，就尽量忍了下来，不跟他正面冲突。可时间一长，他只要心情不好，就会用言语攻击我：“瞧你那身板，能把名牌穿成地摊货。”“你还去逛街，有你穿的SIZE吗?”“总有一天你会像熊一样笨死。”如果我变脸生气，他又解释说是玩笑话。我为此很郁闷，心里堵得慌。
结婚几年来，他总会有各种奇怪的理由来挑战我的耐心：他不希望我外出跟朋友见面，自己却常混迹于各种朋友圈；女儿出生后，他基本属于围观状态，常让我有自己是单亲妈妈的错觉；每个月只上交一小部分薪水，却时常怪我不会理财持家……久而久之，我变得爱唠叨和抱怨，我们彼此嫌恶，却又无力改变现状。
我决心要打一场保护之战，好好梳理这段几乎赔上自己的婚姻。把“我要什么样的生活，要得到什么样的尊重与自由”——列在纸上，一条一条地跟他讨论。这跟我以往的做法不太一样，我没有用愤恨的言词去表达不满，而是诚实地告诉他，我如何不安和痛苦。如果他仍然乱发脾气，我会选择暂时离开，而不是任由他继续咆哮；如果他不能跟我一起分担家事、照顾孩子，我就动用存款请钟点工，不会每天再像陀螺一样转个不停。
起初刘刚不相信我会这么做，结果当我真的这么做时，他不得不正视自己的问题。我也终于明白，如果不为自己立下界线，我在婚姻中永远都是担任那个被伤害的角色。
类似的界线问题：
每次我看韩剧流泪时，他都会笑我白痴，但他在电脑上看玄幻小说的行为，又比我高明多少?
周末我在家里忙了一整天，但他却因为我没来得及为他熨烫衬衣而大发脾气。
他喜欢在朋友面前指使我做事，以显示他在家里的地位，而我真想将热饮泼到他脸上。
=界线让婚姻危机变转机
何清，男，34岁，电子销售行业，婚龄：6年
就像“你负责赚钱给我花，我负责美貌如花”这个段子里说的一样，我就是负责赚钱的那个男人，而印雪的购物欲特别强，渴望过高品质的生活。因为爱她，我很努力地把她的志趣当作挣钱的动力，希望能够给她幸福快乐。可是我的努力赶不上她花钱的速度，她信用卡的额度从最初3万的升到了8万，一年总会刷爆几回卡。而近年来，行业竞争十分激烈，我的业绩也不如从前，有好几次为了还信用卡债，不得不找朋友周转。我感到越来越吃力，觉得自己很无能。
朋友不断跟我说，不是我赚得不够多，而是我太纵容印雪。现在是向她说不的时候，我必须鼓足勇气，让她明白，其实我能力有限，需要她一起共同度过难关。如果她继续放任自己，就可能毁掉我们的婚姻。
我们之间最难立下的界线，莫过于限制她刷卡消费。我告诉她，我只为每个月必要的生活开支买单，至于那些只是为了满足她购物欲的账单，我希望她自己负责。如果做不到，我只能没收她的信用卡。虽然一开始很难，因为她觉得自己被忽略了。但几个月后，她看到了我的坚决，只得接受了我的建议。另一方面，我也努力地帮她走出困境，陪她做些购物之外的有益的事。她开始试着不依赖信用卡，每个月都在减少支出。就这样，界线让印雪了解了我经济上的窘态，也了解到，尊重对方立下的界线，婚姻生活才能稳步向前。
类似的界线问题：
她很善谈，但是情绪爆发时，就会口不择言，让我分辨不清哪些话是出自真心哪些是气话。
我们家一直都是以孩子为中心，我很希望也有两人世界的时候，每当我有这样的想法时，她就说我不爱孩子，我只能赶紧闭嘴。
以上案例都是由于界线不明，造成了夫妻之间的矛盾。每一个人都有自己的个性、欲望、习惯、缺点，确立界线，不是让爱消失，而是让彼此学会尊重，知道如何去爱对方。
界线究竟有多重要?
1 更好地保护自己：当对方总是释放恶意的讯息时，界线就像一道安全门，为我们人身和心灵加上了一道防护。例如，当对方无理取闹时，可以选择暂时离他远一点，而非拿出所有精力来哄他安慰他。
2 享有真正的自由。在婚姻幸福的例子里，越幸福的夫妻，自由度越高，不过，前提是，界线给你的自由并非是让你任性胡来。
3 更容易沟通。尊重对方，比如，不会强迫不喜欢去音乐会的老公陪伴自己，在他准备通宵看球前，商量好如何补上共处的时光。界线就是这样，既保障了你的权益，又强化了爱，彼此联结又同时独立。
立界线的智慧
立界线，不是在婚姻里划出一道伤口，而是想办法拯救出现危机的婚姻。如何立好界线，让它变得真正有效，是一种智慧。
1 要明白“你不是我”。合二为一，似乎是幸福婚姻的模式，但我们不得不承认，就算24小时绑在一起，夫妻仍是独立的两个个体。立界线时，不能以自我为中心，将对方视为附属。如果能够站在对方的立场和角度多考虑，就不会偏执片面。
2 深思熟虑过再做决定。不要在暴怒下做出冲动的决定，因为你的目的不是要和对方扯平。只有冷静地全面思考，才能够得出理性、公正的结论，你立下的界线也才能更有效地改善夫妻关系。
3 愿意付出代价。在期待对方改变之前，你也必须有付出代价的决心，积极地反省自己，做必要的改变。即使对方无动于衷，你也要有勇气先改变。
4 不能有双重标准。如果同样一件事，你可以，对方就不行，那么界线就失去了公正性。
5 不时讨论进展。有的界线会触及对方的痛处，不时地一起讨论进展，能够帮助对方尽快改善。让他明白，你立下界线，不是胁迫，而是想与他更好地相处。
你有没有想过，如果你们之间有一道保护个性和空间的受到婚姻的美好。
那道防线，就是你们之间的界线。
纠正对界线的3个误解
1 界线是控制对方的一种手段。
“你下班后，必须呆在家里。”“你不要老是跟那个讨厌的朋友见面。”“如果你爱我，你应该赚更多的钱。”
把界线变成要挟，下达强硬的指令逼迫对方屈服于自己，企图操控对方。这样的界线只会让婚姻关系变得更恶劣，一方想要证明自己在婚姻中的地位，另一方则一心想挣脱被管控的局面。有一些夫妻会表现出一方顺从，另一方无理霸道，这都不是健康婚姻应有的状态。
2 界线立在对方身上，只对对方有效。
“如果不是你，我们不会过得这么糟糕。”“你只能买10万的车，让我在朋友面前很丢脸。”“你就不能再耐心一点，看看你怎么照顾的孩子?”
把婚姻中出现的问题全部归咎于对方，把对方当成问题伴侣，处处压制对方，这只会让问题变得更复杂，造成敌意，不断引发冲突。
3 界线就是不用负责任。
“不用你管，我就是这样的人。”“你只要跟着照做就行了。”“我已经决定买那件东西了。”“这是你的事，我为什么要管?”“要不是你对我太挑剔，我就不会跟别人玩暧昧。”
争执时脱口而出的气话，大多显得很幼稚。夫妻问的界线并非孩提时代跟同桌划下的三八线，虽然会让夫妻双方壁垒分明，但并不意味着可以各自精彩，任意而为。最爱划下“不用你管”界线的人，到最后还是得依赖家人去收拾烂摊子。
案例：=界线保护我不受伤
吴欣，女，32岁，平面设计师，婚龄：5年
老公刘刚爱喝酒，一喝酒脾气就变得暴躁，一句不和，就冲我大发脾气。起初，我将他这些行为理解成工作压力太大导致的，就尽量忍了下来，不跟他正面冲突。可时间一长，他只要心情不好，就会用言语攻击我：“瞧你那身板，能把名牌穿成地摊货。”“你还去逛街，有你穿的SIZE吗?”“总有一天你会像熊一样笨死。”如果我变脸生气，他又解释说是玩笑话。我为此很郁闷，心里堵得慌。
结婚几年来，他总会有各种奇怪的理由来挑战我的耐心：他不希望我外出跟朋友见面，自己却常混迹于各种朋友圈；女儿出生后，他基本属于围观状态，常让我有自己是单亲妈妈的错觉；每个月只上交一小部分薪水，却时常怪我不会理财持家……久而久之，我变得爱唠叨和抱怨，我们彼此嫌恶，却又无力改变现状。
我决心要打一场保护之战，好好梳理这段几乎赔上自己的婚姻。把“我要什么样的生活，要得到什么样的尊重与自由”——列在纸上，一条一条地跟他讨论。这跟我以往的做法不太一样，我没有用愤恨的言词去表达不满，而是诚实地告诉他，我如何不安和痛苦。如果他仍然乱发脾气，我会选择暂时离开，而不是任由他继续咆哮；如果他不能跟我一起分担家事、照顾孩子，我就动用存款请钟点工，不会每天再像陀螺一样转个不停。
起初刘刚不相信我会这么做，结果当我真的这么做时，他不得不正视自己的问题。我也终于明白，如果不为自己立下界线，我在婚姻中永远都是担任那个被伤害的角色。
类似的界线问题：
每次我看韩剧流泪时，他都会笑我白痴，但他在电脑上看玄幻小说的行为，又比我高明多少?
周末我在家里忙了一整天，但他却因为我没来得及为他熨烫衬衣而大发脾气。
他喜欢在朋友面前指使我做事，以显示他在家里的地位，而我真想将热饮泼到他脸上。
=界线让婚姻危机变转机
何清，男，34岁，电子销售行业，婚龄：6年
就像“你负责赚钱给我花，我负责美貌如花”这个段子里说的一样，我就是负责赚钱的那个男人，而印雪的购物欲特别强，渴望过高品质的生活。因为爱她，我很努力地把她的志趣当作挣钱的动力，希望能够给她幸福快乐。可是我的努力赶不上她花钱的速度，她信用卡的额度从最初3万的升到了8万，一年总会刷爆几回卡。而近年来，行业竞争十分激烈，我的业绩也不如从前，有好几次为了还信用卡债，不得不找朋友周转。我感到越来越吃力，觉得自己很无能。
朋友不断跟我说，不是我赚得不够多，而是我太纵容印雪。现在是向她说不的时候，我必须鼓足勇气，让她明白，其实我能力有限，需要她一起共同度过难关。如果她继续放任自己，就可能毁掉我们的婚姻。
我们之间最难立下的界线，莫过于限制她刷卡消费。我告诉她，我只为每个月必要的生活开支买单，至于那些只是为了满足她购物欲的账单，我希望她自己负责。如果做不到，我只能没收她的信用卡。虽然一开始很难，因为她觉得自己被忽略了。但几个月后，她看到了我的坚决，只得接受了我的建议。另一方面，我也努力地帮她走出困境，陪她做些购物之外的有益的事。她开始试着不依赖信用卡，每个月都在减少支出。就这样，界线让印雪了解了我经济上的窘态，也了解到，尊重对方立下的界线，婚姻生活才能稳步向前。
类似的界线问题：
她很善谈，但是情绪爆发时，就会口不择言，让我分辨不清哪些话是出自真心哪些是气话。
我们家一直都是以孩子为中心，我很希望也有两人世界的时候，每当我有这样的想法时，她就说我不爱孩子，我只能赶紧闭嘴。
以上案例都是由于界线不明，造成了夫妻之间的矛盾。每一个人都有自己的个性、欲望、习惯、缺点，确立界线，不是让爱消失，而是让彼此学会尊重，知道如何去爱对方。
界线究竟有多重要?
1 更好地保护自己：当对方总是释放恶意的讯息时，界线就像一道安全门，为我们人身和心灵加上了一道防护。例如，当对方无理取闹时，可以选择暂时离他远一点，而非拿出所有精力来哄他安慰他。
2 享有真正的自由。在婚姻幸福的例子里，越幸福的夫妻，自由度越高，不过，前提是，界线给你的自由并非是让你任性胡来。
3 更容易沟通。尊重对方，比如，不会强迫不喜欢去音乐会的老公陪伴自己，在他准备通宵看球前，商量好如何补上共处的时光。界线就是这样，既保障了你的权益，又强化了爱，彼此联结又同时独立。
立界线的智慧
立界线，不是在婚姻里划出一道伤口，而是想办法拯救出现危机的婚姻。如何立好界线，让它变得真正有效，是一种智慧。
1 要明白“你不是我”。合二为一，似乎是幸福婚姻的模式，但我们不得不承认，就算24小时绑在一起，夫妻仍是独立的两个个体。立界线时，不能以自我为中心，将对方视为附属。如果能够站在对方的立场和角度多考虑，就不会偏执片面。
2 深思熟虑过再做决定。不要在暴怒下做出冲动的决定，因为你的目的不是要和对方扯平。只有冷静地全面思考，才能够得出理性、公正的结论，你立下的界线也才能更有效地改善夫妻关系。
3 愿意付出代价。在期待对方改变之前，你也必须有付出代价的决心，积极地反省自己，做必要的改变。即使对方无动于衷，你也要有勇气先改变。
4 不能有双重标准。如果同样一件事，你可以，对方就不行，那么界线就失去了公正性。
5 不时讨论进展。有的界线会触及对方的痛处，不时地一起讨论进展，能够帮助对方尽快改善。让他明白，你立下界线，不是胁迫，而是想与他更好地相处。