【摘 要】
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据笔者了解,在网球运动的移动技术训练中,都比较注重青少年的肌肉的收缩以及移动加速的训练.根据网球和体育训练的相关文献发现忽视离心收缩训练会影响运动员在运动过程中的
【机 构】
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广州天河体育中心 / 天河网球学校,广东 广州 510620
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据笔者了解,在网球运动的移动技术训练中,都比较注重青少年的肌肉的收缩以及移动加速的训练.根据网球和体育训练的相关文献发现忽视离心收缩训练会影响运动员在运动过程中的减速能力、运动技术和身体姿势控制能力,增加运动损伤的风险.训练六周后,选择实验组和对照组作为对照组和实验组.根据实践得出,在训练中增加离心训练对提高少年网球运动员的离心减速能力、运动能力和体位控制能力具有积极的意义.本文则分析探讨离心训练对青少年网球运动员移动技术影响.
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