注意进食改善肤色

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【摘要】

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爱美之心人皆有之,美容专家指出适当改变饮食结构,有助于改善肤色。红脸膛:红脸膛通常是摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致,建议食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,辅以富含叶绿

【作者】

：

甘立平

【机构】

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不详

【出处】

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健康天地

【发表日期】

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2001年2期

【关键词】

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动物性脂肪植物油油脂蔬菜食用量饮食结构叶绿素蛋白质食物过多

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爱美之心人皆有之,美容专家指出适当改变饮食结构,有助于改善肤色。红脸膛:红脸膛通常是摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致,建议食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,辅以富含叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、生菜等、生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。油脂黑脸:过量食用动物油和植物油的人会出现油脂黑脸。改善方法

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