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用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计等方法，研究练习瑜伽对女教师的亚健康状况的影响为研究对象，对参与瑜伽运动的70名教师进行瑜伽练习前、后亚健康状况的对比调查。经调查显示，大部分女性在练习瑜伽后，生理和心理的亚健康症状明显有所改善。
瑜伽运动缓解女教师亚健康状态的研究
【摘 要】
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用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计等方法，研究练习瑜伽对女教师的亚健康状况的影响为研究对象，对参与瑜伽运动的70名教师进行瑜伽练习前、后亚健康状况的对比调查。
【机 构】
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辽宁对外经贸学院体育工作部
【出 处】
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青年与社会：下
【发表日期】
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2015年11期
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