【摘 要】
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中长跑作为一项国际性和全民性的体育运动,在体育领域有着重要的影响,是全民健身背景下人们参与的主要体育项目之一.中长跑运动素质的发展对于运动者的身体素质要求较高,所以针对性探究中长跑运动过程中人体的生理特点和制定训练对策研究方法,对于运动成绩和健身效果的提高起到至关重要的作用.因此,本文主要通过分析研究中长跑运动的能量供应特点和运动员在此发展过程中生理指标的变化,提出一些相应的训练对策,以期为中长跑运动员运动素质发展的科学训练提供一个参考借鉴.
【机 构】
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火箭军工程大学,陕西 西安 710025
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中长跑作为一项国际性和全民性的体育运动,在体育领域有着重要的影响,是全民健身背景下人们参与的主要体育项目之一.中长跑运动素质的发展对于运动者的身体素质要求较高,所以针对性探究中长跑运动过程中人体的生理特点和制定训练对策研究方法,对于运动成绩和健身效果的提高起到至关重要的作用.因此,本文主要通过分析研究中长跑运动的能量供应特点和运动员在此发展过程中生理指标的变化,提出一些相应的训练对策,以期为中长跑运动员运动素质发展的科学训练提供一个参考借鉴.
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