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文章分析了儿童肥胖的危害及形成原因,提出了肥胖的预防和控制方法。肥胖的预防:从母孕期就开始预防;学龄前预防,要养成良好的生活习惯和饮食习惯;青春期预防,重点是加强膳食安排、运动训练的指导。肥胖的控制:饮食控制,鼓励健康饮食习惯;活动量控制如:健身走,健身跑,健身跳等运动项目,减少超量的睡眠。并强调儿童减肥的注意事项。