排球是一项可以锻炼手脚灵活性的体育运动，不仅可以使学生的身体协调性得到更好发展，还可以帮助学生缓解学习压力。这就需要教师应用新颖和科学的教学方式，使学生积极参与到排球运动的学习和训练中，帮助学生更好掌握排球知识和技能，体验体育运动的乐趣。
　　在高中体育排球教学活动中，教师应用有效策略开展教学，不仅可以使学生的身体素质和协调性得到有效改善，还可以使学生有效放松精神压力，更好进行高中知识的学习。这就需要高中体育教师转变以往陈旧教学方式，吸引学生积极投入到排球的学习和训练中。
　　1 创新教学方式使教学更直观
　　在以往的高中排球的教学中，一些教师仅是通过简单讲解后，便让学生进行体育训练。这种方式，不利于学生对排球运动有全面的认识，并对排球形成浓厚的兴趣。同时，也会严重影响高中体育排球的教学质量。鉴于此，教师需要转变原有枯燥的教学方式，利用多媒体技术进行教学。不仅可以使学生对排球的起源和发展有更全面的认识，还可以帮助学生更好理解相关的技术动作，进而有效去练习。
　　学生只有在理论上完全了解排球运动，才会去进一步去学习相关的动作，并进行有效的训练。这就需要教师在课前将排球运动的历史、技术动作的分类及作用、比赛规则等制作成生动的課件，再开始授课。教授排球运动的起源和发展时，体育教师可以一边为学生播放相关的图片，一边为学生进行讲解：“最早排球运动起源于美国，1895年……”然后，再针对相关的技术动作进行教学。教师可以一边让学生观看课件，一边为学生示范相关的动作，这样更有利于详细掌握其中的动作细节，使学生更加直观看到动作的细节。之后，教师再让学生来到运动场进行动作学习和训练，便会使学生有效提高掌握排球技术动作的效率，并逐渐喜欢上排球运动。
　　2 应用游戏教学激发排球兴趣
　　高中阶段学生学习压力比较大，教师在进行排球教学的同时，将游戏有效融合到训练中，不仅可以帮助学生释放学习压力，放松身心，还可以帮助学生更好掌握相关的技术动作，并促使学生喜欢上这项运动。对于游戏，教师也要有所创新，不能一味采用老套的游戏，既不利于激发学生的排球兴趣，也不利于学生全身心投入到训练中，取得良好的训练效果。这就需要教师教学过程中，尽量多设计几种游戏方案，供学生来选择，更有利于学生开心进行排球训练。
　　如，教师要训练学生的“上手发球”的技术动作，教师便可以在教授完学生动作的要领后，导入游戏来进行动作训练。教学前，为了让学生对这一技术动作有更细致的了解，并更好掌握这一动作，教师可以先为学生讲解有关发球的理论知识：“发球是排球中一项十分重要的组成部分，既是比赛的开始，又是进攻的开始。不仅可以先发制人，还可以……”之后，教师再通过实践让学生亲眼观看相关的动作。这样便可以有效提高学生掌握技术动作的效率，并掌握其中的要领。当学生通过练习掌握“上手发球”这一动作后，教师可以导入游戏来开展训练。教师可以先问学生：“同学们，现在来放松一下，可以边玩游戏边训练。”学生听到后，便会感觉十分放松，并询问教师是什么游戏。此时，教师便可以向学生讲明游戏的内容和玩法：“十人一组，分别做上手发球动作，哪一组学生完成速度快，且动作标准，即为获胜。失败的同学要表演有趣的文艺的节目。”当学生同意后，教师便可以通过娱乐的方式，高效训练学生，并且还可以有效激发学生的排球兴趣。
　　3 科学设计教学方案因材施教
　　高中阶段的学生由于学习压力比较大等原因，难免会在学习和练习排球过程中，形成个体差异。教师若长期采用统一的教学方案开展训练和教学，容易令学生形成高低层次，使部分排球技能差的学生，逐渐降低对排球的自信，进而影响学生增强体质。同时，也会影响教学质量的提升。所以，教师要根据学生的具体情况，科学设计教学方案，因材施教，才会帮助落后的学生尽快掌握相关的技术动作和要领，进而有效提升教学质量。
　　如，教师在进行是“传球”技术的教学中，教师便可以先通过简单的技术动作来对学生进行摸底。当教师掌握学生的技术水平和对应的人数后，教师便可以有针对性进行教学。教师可以让水平较低的学生进行双手传球的训练，让另一部分学生进行单手传球的训练。这样便可以使不同层次的学生均得到相应的训练，进而帮助学生扎实掌握规范动作，并领悟到其中的技巧，从而提高训练效果。
　　4 总结
　　综上所述，提高高中体育排球教学有效性，教师不仅要注重提高学生对排球的兴趣，还要开创有新意的教学方式，使学生积极投入到排球的学习和训练中。并且，教师要注重因材施教，才会使学生的整体技术水平得到提高，使学生身体协调性、身体素质得到有效改善。
　　（作者单位：福建省闽清县第一中学）