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李刚是一个烤串的胖子，陶荣蓉在北京一所摔跤学校做教练，洪鑫鑫则在跆拳道馆，被奥运冠军一次次“踢打”。在中国发达的金牌机器里，他们是或曾是重要的一环，然而作为奥运冠军陪练的他们付出过汗水，却未必能收获荣耀。
苦练多年如今只能烤串
李刚、陶荣蓉和洪鑫鑫，都是或曾是陪练。李刚陪练过的庄晓岩，为中国柔道夺得第一块奥运金牌。陶荣蓉陪练过的周风，出征此次里约奥运。洪鑫鑫陪练的吴静钰，赛前成为中国此次的一个冲金热点。
1992年，陶荣蓉出生时，李刚已退役两年。洪鑫鑫出生比陶荣蓉还晚三年。2009年，陶荣蓉首次入选国家队，洪鑫鑫才刚练习跆拳道一年。而李刚，已被生活摔打了20年，他又失业了。李刚新找到的工作，是铁岭一家烧烤摊。在5平米的小屋里，他，1.88米的个，280斤的块头，特别显眼。
陪练生涯过去了26年，但他还记得那时的工作节奏。“每天4点半起床。然后，跑步、早操、吃早饭。”李刚回忆，“8点，开始第一堂训练课，到中午11点半结束。然后午饭、午休。下午1点半，第二堂训练课，一直到5点半结束。回头洗澡休息，晚上7点第三堂训练课，9点结束。”
而现在，他的节奏是，每天下午4点开始凌晨12点结束，每天烤500到600个串，领40元工资。
李刚1972年出生。因身体素质出众，他读小学时就被招进了体校。1985年是李刚人生道路的一个节点。新中国此前一年刚刚参加奥运会夺得16块金牌。许海峰，作为首个拿奥运金牌的中国人，成为国家英雄。在1985年，许海峰入党，结婚，被拍成电视剧。当年李刚13岁，在辽宁省青少年柔道比赛中被省队教练相中。从此，李刚成为职业运动员。
李刚常问，自己晚生十几年会怎样。生没有假设。不过，陶荣蓉和洪鑫鑫都比他晚生了至少20年。他们确实有很多不一样。
陶荣蓉生在安徽，9岁时随父母到了北京。2005年，她开始练习摔跤，后来进入北京队。2009年，她进入国家队。与李刚那个时代相比，陶荣蓉听过了太多次国歌在奥运赛场响起。
当陪练是为了退役后进国企
选择进职业队，李刚一家被打动的理由是，教练说“退役之后能进国企”。在那时，国企还是铁饭碗。陶荣蓉与洪鑫鑫的选择，多了更多自己想要做什么。
与上学读书相比，洪鑫鑫更擅长和喜欢摔跤，很早就显示出天分，父母也由着她。洪鑫鑫展示出来的天赋甚至比陶荣蓉更好，很快就表现出来。进队时，李刚想法很简单，“好好练参加全国比赛”。但他刚入队的感觉是懵：为什么我每天都是跟女队员练。快一个月他才明白，挑中他的是女子柔道队的教练，“我其实只是一个陪练。”
陶荣蓉进队时，脑子里想的是“练就得练出个样子”。她入队第一课就哭了，“差距太大了，根本比不过人家”。队里的老队员们，看到安慰了几句：谁都是这样过来的，加油吧。
洪鑫鑫与他两个都不一样，他对于自己入队当陪练，没有感到不痛快，甚至“还带点激动”。他陪练的是吴静钰，跆拳道项目中的传奇人物，拿过所有世界冠军。
李刚当陪练，5年里只给自己带来一次比赛机会。在辽宁省青年比赛中，他拿到第三，一个在金牌体系中毫不起眼的成绩。这没有为李刚带来什么，比赛完依旧回队做陪练。
这5年给李刚的记忆，一是苦，二是胖。“我陪练是无差别级的，最好就是重些，这样才好陪练各种重量级的女运动员。”他还曾因自己私自减肥遭到批评。
陶荣蓉的回忆多了更多成就感。陶荣蓉说，她在队里做陪练，与那种专职陪练完全不同，而作为二线队员陪一线队员练。“这种对抗性的项目，大家都是互相一起练，共同提高。”
陶荣蓉说，“大家都有机会，你练好了，有成绩了，教练自然会看到的”。
洪鑫鑫的成绩就被人看到了。他18岁入选国家队，在去年5月世锦赛结束后在练习跆拳道仅仅两年之后，他入选浙江省队成为职业运动员。在省队三年的锻炼，洪鑫鑫在18岁的时候就入选了国家男子跆拳道队。
他因为出色的移动能力和步伐，被国家女队教练选中，成为了吴静钰的陪练。虽然每天陪练都是“挨打”，洪鑫鑫认为自己是真的可以得到进步。“看钰姐的日常训练，就知道为什么她能拿冠军了。”
今年5月，洪鑫鑫在亚锦赛拿到了第三。
新一代陪着“神”练想拍电影
一次训练中的猛磕，最终变为李刚陪练生涯的结束。腰被磕得厉害，伤情不断加重，到1990年，他已无法承受每日训练。那时，还不到20岁的他，只能退役。
当初进国企拿铁饭碗的承诺并没有兑现。在粮食系统工作的父亲在本系统为他找到一个工作。母亲相当后悔，训练耽误的文化课，李刚捡不起来。训练中学到的东西，又没什么实用。“就不应该送他去学体校，啥也没学会，搞成今天这样子”。
1998年国企改革，李刚被一次性买断工龄，成了铁岭第一批下岗职工。李刚跟父亲做起了粮贸生意。2008年的次贷危机，父亲资金周转不灵公司倒闭，李刚再次失业。然后他不断找工作换工作，干得最多是保安，“身材在这儿，别的活人家也不招我”。
然后，他找到了烧烤摊的工作。退役20多年，陪练生涯留下的伤痛依然缠着他。随着年龄增长，腰痛得更厉害，上个楼梯都困难，遇到阴雨天就更是疼痛。即便是夏天，晚上睡觉李刚也不敢开窗，“风一吹就着凉”。
李刚的陪练生涯终结于自己的伤痛，陶荣蓉的陪练生涯则终结于自己的谋划。
作为90后，陶荣蓉掌握信息比李刚当年方便多了。她很早就看过《举重冠军之死》这样的报道，相对李刚她很早就开始为自己前途规划。
“冠军都这样，我该怎么办呢？”陶荣蓉说，她常问自己。
在队里除了训练，其他都不用干，“除了摔跤，啥也不会。”陶荣蓉感到惶恐，她担心自己如果一直这么去，既没有好成绩，又没有好出路。“那时候就想过退役的事”。 2013年陶荣蓉回到北京市队备战全运会。伤病让她经历了整整一年的恢复期。“我决心退役，趁着年轻”。
退役后的陶荣蓉回到了首都体育学院继续自己的课程，长期训练让她已很难像少年时集中精力看书，但她还是强迫自己坚持。就在上个月，她完成自己的学业，在北京朝阳一个运动学校找了一个教练的工作。
洪鑫鑫对一切新鲜的事物感兴趣，包括体育内和体育外。他爱刷微博，还在一个火爆的视频直播平台开了一个直播账号。上一次做直播，加上队友收看人数超过了200。
谈起未来，“他想拍电影呢”，队友抢过话说。洪鑫鑫略带羞涩笑了笑，“还是会跟跆拳道有关吧，我还真的是很喜欢”。
荣耀时刻旁观，心里还是羡慕的
陪练在中国是一个巨大的群体。中国乒乓球队是中国夺的金大户，曾有人形容，“每一个世界冠军背后，都有一群默默付出的陪练”。
陪练中，逆袭最成功名气最大的是应是中国女排原主教练陈忠和。他男排运动员出身，1979年调任中国女排担任陪练，一呆十多年，而后成为中国女排主教练。他带领中国女排走出低谷，成了一代功勋教头。
但大部分陪练，却默默无闻。每逢大赛，只能做一个旁观者。
李刚记得，1992年奥运会结束之后，他所在的粮食局接到通知，让他去沈阳参加辽宁省体育局的庆功会。在那次活动上，他见到了曾经自己陪练过的庄晓岩，不过没有过多交谈，“被邀请去，就很高兴了”。
李刚五年的陪练生涯中，他先后陪着庄晓岩、张迪、李忠云、高大伟、孙福明进行训练，其中有三人后来成为了奥运冠军。但李刚都与他们失去了联络。
李刚说，混得不好，不好意思联系。
如今李刚的生活，也在脱离与体育的关系，除了腰伤。奥运会马上来了，李刚则说，有时间会看，但没太多时间，“毕竟要烤串。”
洪鑫鑫与奥运会则近些。他作为吴静钰的主陪，跟着飞往里约，与吴静钰一起进训练营训练一周，在跆拳道项目比赛前两天，吴静钰进驻奥运村的时候，他已返回国内。
被问起里约奥运，陶荣蓉指着摔跤馆里高悬的海报说，“她去参赛了”。那是周风，曾与陶荣蓉是旗鼓相当的对手，私下关系很好。
“她去参赛了，”陶荣蓉望着海报说，“心里还是羡慕的。”
（新浪网2016.8.4）
苦练多年如今只能烤串
李刚、陶荣蓉和洪鑫鑫，都是或曾是陪练。李刚陪练过的庄晓岩，为中国柔道夺得第一块奥运金牌。陶荣蓉陪练过的周风，出征此次里约奥运。洪鑫鑫陪练的吴静钰，赛前成为中国此次的一个冲金热点。
1992年，陶荣蓉出生时，李刚已退役两年。洪鑫鑫出生比陶荣蓉还晚三年。2009年，陶荣蓉首次入选国家队，洪鑫鑫才刚练习跆拳道一年。而李刚，已被生活摔打了20年，他又失业了。李刚新找到的工作，是铁岭一家烧烤摊。在5平米的小屋里，他，1.88米的个，280斤的块头，特别显眼。
陪练生涯过去了26年，但他还记得那时的工作节奏。“每天4点半起床。然后，跑步、早操、吃早饭。”李刚回忆，“8点，开始第一堂训练课，到中午11点半结束。然后午饭、午休。下午1点半，第二堂训练课，一直到5点半结束。回头洗澡休息，晚上7点第三堂训练课，9点结束。”
而现在，他的节奏是，每天下午4点开始凌晨12点结束，每天烤500到600个串，领40元工资。
李刚1972年出生。因身体素质出众，他读小学时就被招进了体校。1985年是李刚人生道路的一个节点。新中国此前一年刚刚参加奥运会夺得16块金牌。许海峰，作为首个拿奥运金牌的中国人，成为国家英雄。在1985年，许海峰入党，结婚，被拍成电视剧。当年李刚13岁，在辽宁省青少年柔道比赛中被省队教练相中。从此，李刚成为职业运动员。
李刚常问，自己晚生十几年会怎样。生没有假设。不过，陶荣蓉和洪鑫鑫都比他晚生了至少20年。他们确实有很多不一样。
陶荣蓉生在安徽，9岁时随父母到了北京。2005年，她开始练习摔跤，后来进入北京队。2009年，她进入国家队。与李刚那个时代相比，陶荣蓉听过了太多次国歌在奥运赛场响起。
当陪练是为了退役后进国企
选择进职业队，李刚一家被打动的理由是，教练说“退役之后能进国企”。在那时，国企还是铁饭碗。陶荣蓉与洪鑫鑫的选择，多了更多自己想要做什么。
与上学读书相比，洪鑫鑫更擅长和喜欢摔跤，很早就显示出天分，父母也由着她。洪鑫鑫展示出来的天赋甚至比陶荣蓉更好，很快就表现出来。进队时，李刚想法很简单，“好好练参加全国比赛”。但他刚入队的感觉是懵：为什么我每天都是跟女队员练。快一个月他才明白，挑中他的是女子柔道队的教练，“我其实只是一个陪练。”
陶荣蓉进队时，脑子里想的是“练就得练出个样子”。她入队第一课就哭了，“差距太大了，根本比不过人家”。队里的老队员们，看到安慰了几句：谁都是这样过来的，加油吧。
洪鑫鑫与他两个都不一样，他对于自己入队当陪练，没有感到不痛快，甚至“还带点激动”。他陪练的是吴静钰，跆拳道项目中的传奇人物，拿过所有世界冠军。
李刚当陪练，5年里只给自己带来一次比赛机会。在辽宁省青年比赛中，他拿到第三，一个在金牌体系中毫不起眼的成绩。这没有为李刚带来什么，比赛完依旧回队做陪练。
这5年给李刚的记忆，一是苦，二是胖。“我陪练是无差别级的，最好就是重些，这样才好陪练各种重量级的女运动员。”他还曾因自己私自减肥遭到批评。
陶荣蓉的回忆多了更多成就感。陶荣蓉说，她在队里做陪练，与那种专职陪练完全不同，而作为二线队员陪一线队员练。“这种对抗性的项目，大家都是互相一起练，共同提高。”
陶荣蓉说，“大家都有机会，你练好了，有成绩了，教练自然会看到的”。
洪鑫鑫的成绩就被人看到了。他18岁入选国家队，在去年5月世锦赛结束后在练习跆拳道仅仅两年之后，他入选浙江省队成为职业运动员。在省队三年的锻炼，洪鑫鑫在18岁的时候就入选了国家男子跆拳道队。
他因为出色的移动能力和步伐，被国家女队教练选中，成为了吴静钰的陪练。虽然每天陪练都是“挨打”，洪鑫鑫认为自己是真的可以得到进步。“看钰姐的日常训练，就知道为什么她能拿冠军了。”
今年5月，洪鑫鑫在亚锦赛拿到了第三。
新一代陪着“神”练想拍电影
一次训练中的猛磕，最终变为李刚陪练生涯的结束。腰被磕得厉害，伤情不断加重，到1990年，他已无法承受每日训练。那时，还不到20岁的他，只能退役。
当初进国企拿铁饭碗的承诺并没有兑现。在粮食系统工作的父亲在本系统为他找到一个工作。母亲相当后悔，训练耽误的文化课，李刚捡不起来。训练中学到的东西，又没什么实用。“就不应该送他去学体校，啥也没学会，搞成今天这样子”。
1998年国企改革，李刚被一次性买断工龄，成了铁岭第一批下岗职工。李刚跟父亲做起了粮贸生意。2008年的次贷危机，父亲资金周转不灵公司倒闭，李刚再次失业。然后他不断找工作换工作，干得最多是保安，“身材在这儿，别的活人家也不招我”。
然后，他找到了烧烤摊的工作。退役20多年，陪练生涯留下的伤痛依然缠着他。随着年龄增长，腰痛得更厉害，上个楼梯都困难，遇到阴雨天就更是疼痛。即便是夏天，晚上睡觉李刚也不敢开窗，“风一吹就着凉”。
李刚的陪练生涯终结于自己的伤痛，陶荣蓉的陪练生涯则终结于自己的谋划。
作为90后，陶荣蓉掌握信息比李刚当年方便多了。她很早就看过《举重冠军之死》这样的报道，相对李刚她很早就开始为自己前途规划。
“冠军都这样，我该怎么办呢？”陶荣蓉说，她常问自己。
在队里除了训练，其他都不用干，“除了摔跤，啥也不会。”陶荣蓉感到惶恐，她担心自己如果一直这么去，既没有好成绩，又没有好出路。“那时候就想过退役的事”。 2013年陶荣蓉回到北京市队备战全运会。伤病让她经历了整整一年的恢复期。“我决心退役，趁着年轻”。
退役后的陶荣蓉回到了首都体育学院继续自己的课程，长期训练让她已很难像少年时集中精力看书，但她还是强迫自己坚持。就在上个月，她完成自己的学业，在北京朝阳一个运动学校找了一个教练的工作。
洪鑫鑫对一切新鲜的事物感兴趣，包括体育内和体育外。他爱刷微博，还在一个火爆的视频直播平台开了一个直播账号。上一次做直播，加上队友收看人数超过了200。
谈起未来，“他想拍电影呢”，队友抢过话说。洪鑫鑫略带羞涩笑了笑，“还是会跟跆拳道有关吧，我还真的是很喜欢”。
荣耀时刻旁观，心里还是羡慕的
陪练在中国是一个巨大的群体。中国乒乓球队是中国夺的金大户，曾有人形容，“每一个世界冠军背后，都有一群默默付出的陪练”。
陪练中，逆袭最成功名气最大的是应是中国女排原主教练陈忠和。他男排运动员出身，1979年调任中国女排担任陪练，一呆十多年，而后成为中国女排主教练。他带领中国女排走出低谷，成了一代功勋教头。
但大部分陪练，却默默无闻。每逢大赛，只能做一个旁观者。
李刚记得，1992年奥运会结束之后，他所在的粮食局接到通知，让他去沈阳参加辽宁省体育局的庆功会。在那次活动上，他见到了曾经自己陪练过的庄晓岩，不过没有过多交谈，“被邀请去，就很高兴了”。
李刚五年的陪练生涯中，他先后陪着庄晓岩、张迪、李忠云、高大伟、孙福明进行训练，其中有三人后来成为了奥运冠军。但李刚都与他们失去了联络。
李刚说，混得不好，不好意思联系。
如今李刚的生活，也在脱离与体育的关系，除了腰伤。奥运会马上来了，李刚则说，有时间会看，但没太多时间，“毕竟要烤串。”
洪鑫鑫与奥运会则近些。他作为吴静钰的主陪，跟着飞往里约，与吴静钰一起进训练营训练一周，在跆拳道项目比赛前两天，吴静钰进驻奥运村的时候，他已返回国内。
被问起里约奥运，陶荣蓉指着摔跤馆里高悬的海报说，“她去参赛了”。那是周风，曾与陶荣蓉是旗鼓相当的对手，私下关系很好。
“她去参赛了，”陶荣蓉望着海报说，“心里还是羡慕的。”
（新浪网2016.8.4）