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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-02
摘 要 根据2011年版义务教育《体育与健康课程标准》规定，篮球项目是必修课，但现如今篮球课对初中女生来说是一个很薄弱的环节。本文来源于本人多年初中体育教学实践经验，从探究初中女生对篮球课兴趣不高的原因入手，通过改变正常教学顺序，以简化规则的教学比赛来提高初中女生篮球兴趣，从而增强其对篮球学习的积极性和主动性，进而改善中学女生对篮球运动教学产生的消极心理。再进行适当篮球基本功练习，通过以赛代练，培养她们对篮球运动的学习兴趣，从而提高初中女生整体对篮球的兴趣爱好，最终达到提高教学效率和质量的目的。
关键词 篮球课 兴趣 以赛代练 实用性 娱乐性
众所周知，初中女生的篮球课不好上。特别是处于农村的初中更是难上加难，由于她们身体素质相对较差，而且胆子小、不好活动、怕脏、怕累、怕球、无兴趣等女生特有的生理和心理特点，客观地限制了她们对篮球运动的兴趣。加之有些小学根本就没有上过规范而全面的篮球课（前几年的七年级女生课堂随访了解到有10%左右的女生没有碰过篮球，30%的女生不太想上篮球课），就更加导致她们对上篮球课没有多大兴趣了。
那么，有没有较好的教学手段或方法使她们克服自身的缺点和不足，培养女生对篮球运动产生浓厚的兴趣，从而使篮球教学中“要她学”变为“她要学”呢？
在多年的篮球教学实践中，我逐渐认识到，女学生不喜欢篮球运动的原因除了生理和心理方面的因素外，还有一个重要的原因是由于我们在篮球教学过程中总是将女生和男生同样进行篮球教学，过多的注重简单的单个技术动作的技术教学，俗称基本功练习，枯燥乏味的教学手段，使篮球运动的乐趣无从体验，所以学生学习热情不够，甚至对学习失望，也就更产生不了兴趣。
2011年义务教育《体育与健康课程标准》中水平四（7-9年级）要求基本掌握篮球运动项目的技术和简单战术，包括基本技术：移动、运球、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、体前变向换手运球、篮球游戏和比赛等内容。如是按照正常教学顺序教学，对学生来说比较枯燥，特别对女学生来说更加没有学习的兴趣，从而造成教学效果差，学生不愿意自主学习的局面。其实学习各种篮球技术的最终目的就是将它们运用到游戏或实战当中去，所以我认为中学女生篮球技、战术教学的简单实用性和娱乐性原则就是篮球教学的关键所在，更是培养女生学习篮球兴趣的关键所在。兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。学生有兴趣参与的活动，一定要给予热情地支持和指导；反之，如果学生没有兴趣，任何活动都会让他们觉得乏味。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。在我对中学女生进行篮球教学的过程中，由于始终贯彻“兴趣第一”这一原则，学生的学习兴趣浓厚，连“恐惧”篮球运动的同学也逐步投入到篮球运动当中，教学效果十分显著。本人通过长期教学实践，不断改变教学方法，慢慢摸索出一种能快速激发学生兴趣，变被动为主动学习篮球的教学方法。
一、教学过程和方法
（一）首先在初中入学第一节理论课跟女学生讲篮球运动的作用，主要体现篮球的健身作用，包括减肥和有助于长高和保持匀称的体形等。并且说只要5分钟就能使全體女学生都会打篮球赛，这是是关键，能够激起学生的好奇心。
（二）第一节篮球课是最为关键的一节课，首先跟学生讲明怎么样在5分钟内使全体女学生学会打篮球赛。因为球是圆的，是死的，人是活的，比赛规则是人定的，篮球赛的规则只有三条：
第一条：注意安全，不得用打、抓、拉、推等动作伤害别人；
第二条：可以多次运球，可以双手运球，多传球，有机会多投篮（半场无球权限制）；
第三条：球碰篮圈就得一分，中篮得三分，得分队发球，先得到8分队获胜。
然后问学生会了没有？学生基本多说会了，但也有学生还是怕篮球，所以在比赛前先用3分钟左右时间教会女学生如何用双手接球，然后就马上进行简化规则的半场篮球教学比赛。
1.全班女生按身高、人数分成三队（每队5-6人），二队比赛，一队休息、熟悉球性和运球练习。先得到8分的获胜队有权决定是继续比赛还是休息。
因为初中女生绝大部分都不会打篮球，所以这时教师一定要密切关注和指导学生进行教学比赛，包括：中圈发球，得分队继续在中圈发球；队员尽量散开，多跑动，找空位，因为刚开始女学生都会站在篮圈下等球，十几名学生站在一起，散开有助于传球和运球，也会获得投篮的时机。球进三分线后鼓励投篮，只要球能碰到篮圈就能得分，如此一来，学生就会有很强的愿望投篮了，任何一名在篮圈附近的学生多希望自己能接到球马上投篮，投篮后没有进圈或没碰到篮圈的继续抢篮板投篮，得分很快，每名学生都能得分，而能得分是篮球比赛的最大乐趣，从而就能快速激发学生的投篮热情，提高了学生对篮球赛的兴趣。得分队马上到中圈继续发球。球如果出界，就指导学生由对方队员在出界处发球继续比赛。这时的教师一定要做好导演和幼儿教师的角色，不断用语言指导和提醒学生跑位、防守、传球、投篮，特别要关注和鼓励不太积极的学生投篮。在比赛过程中，得分的学生都非常兴奋，特别是能投进篮圈得三分的学生更开心。在这样的规则下8分很快就能完成，因为获胜队有权决定继续比赛还是休息，所以获胜后多会有很强的成就感，基本上都会选择继续比赛，对阵下一队。新上场队获得发球权，比赛继续开始。负队下场时点评原因，主要是队员跑动不够积极；传接球差；投篮不够果断等。负队下场后应该利用休息的5-6分钟时间练习传接球，可2-3人一组进行练习，传接球好了，获胜的机会就很大了，这时练习传接球的学生就有了目的性，练习的自觉性就会强很多。教师继续指导场上学生比赛，一节课下来，学生的比赛已经有模有样了。
2.篮球课结束时进行必要的总结和点评，表扬在比赛中表现积极的学生，鼓励表现不太积极的学生，重点表扬那些基本功差、刚开始不太积极，因得分后慢慢积极起来的学生。使其他学生也有了学习的榜样。尽量使全体女生对篮球赛产生浓厚的兴趣。 3.这节课的任务就是通过5分钟的教学，使全体女学生快速学会半场教学比赛，通过得分所取得的成就感充分激发学生的篮球兴趣。宋朝教育家朱熹说过：“教人未见乐趣，必不乐学。”古人在教人的时候，就认识到兴趣在育人过程中的地位。根据科学测定，浓厚的学习兴趣是学生主动学习的前提， 是优化教学，取得良好的教学效果的重要心理因素。学生有了兴趣，就会持之以恒，乐之不疲地进行身体练习。
（三）第二节篮球课是重点，是继续激发和巩固学生学习热情和兴趣的一节课，同时提出练习要求。
1.教师总结上节课学生的良好表现，并在原本三条规则基础上提出更高的要求：第一，防守队员采用人盯人防守。第二，运球最多可运三次，多传球。第三，持球跑动不超过5步。第四，休息队员认真练习运球和传球，并多玩球，熟悉球性。
2.教师在场边继续做好导演和组织者的角色，不断通过语言指导和提醒学生，鼓励学生多投篮，多得分，着重表扬表现积极的学生，鼓励不太积极的学生多跑动，多要球，多投篮，目的是使全体学生都能全身心投入到篮球赛中去。使每名学生有投篮的机会，每名学生都能得分，成功的积极体验会使学生更加专心比赛，想再次成功，从而获得成就感，体会到运动的乐趣。课后点评时在肯定教学效果的同时找出影响比赛的因素，如学生的运球能力较差，影响推进速度；传接球能力不足影响球的快速转移，投篮动作不正确，得三分的机会就少等等，希望下次练习改进。
3.通过二节课的教学，决大部分学生对篮球赛产生兴趣，也会在教师指导下自觉练习一些基本技术，所以在接下去的篮球课中可以产用练10分钟基本技术再进行比赛的方法，但练习基本技术时间不益长，并能产用一些学生感兴趣的教学手段和方法进行练习，保持学生对篮球运动的兴趣性，从而真正达到以赛带练的效果。
二、教学中存在的问题及解决方法
（一）在教学过程刚开始阶段会出现个别学生在比赛过程中一直很不积极、不愿意跑动、不想抢球、总站在那里不动的现象，这会影响同组学生的比赛积极性，这时教师要尽量用语言鼓励她动起来，同时要指导她如何跑动、如何接球，要鼓励她尽量找机会投篮，一但有了进球得分的经历她就会慢慢积极起来。如果发现同组内有二名或二名以上学生不积极比赛，站在一起的话，就马上将她们分到不同组内，最好是一名在比赛组，一名在休息组，不要同时在場上，使其没有一起偷懒的伙伴，并尽可能鼓励她动起来。
（二）在教学过程中还会出现一些小的伤害事故要及时处理，如防守时打到或撞倒了对方队员；手指被篮球砸到了（俗称“吃萝卜干”）；跑动时摔倒了等等，发生后即时处理，体育精神“坚持就是胜利”，战斗精神“轻伤不下火线”，不能让学生产生恐惧心理，否则会影响篮球教学的效果。
（三）在教学过程中会有篮球基本功很好的女生（小学校篮球队队员或中学校篮球队队员），她们会觉得比赛规则太少，很难融合。这时可以通过培养篮球骨干，限制投篮距离，投进算一分，指导休息学生练习基本功等方法处理。
通过本人不断实践和改进教学方法，中学女生的篮球意识有了很大的提高，对篮球的兴趣也增强了，虽然女生的篮球水平一般，但出现了与男生抢篮球场，夏天在大太阳底下继续打球等现象，这充分说明了教学的有效性，因为篮球运动的特性就是追求比赛的快乐，从比赛中增强体质，从比赛中提高技术、技能，从比赛中调动学生的主动性、积极性。学生可根据自身条件、身体素质在比赛中扮演不同的角色、发挥不同的作用，从而产生浓厚的学习气氛。通过比赛提高学生的兴趣，从比赛中熟悉各种身体姿势和动作，并分析运用技术、战术的合理性。教师要结合比赛进一步讲明技术、战术在比赛中的运用及其应变。通过比赛使学生加深对规则、裁判法的理解，进而加深对篮球技术的理解，使学生学会打篮球，并从篮球中获得最大快乐，在快乐中达到锻炼身体、增强体质的目的。
参考文献：
[1] 殷广建.对中学生体育兴趣、态度调查和分析[J].中国学校体育.2003（3）.
[2] 宋立宸.关于彭浦初中女生培养篮球学习兴趣的分析和对策研究[J].2012.3.
[3] 崔健.浅析对中学女生篮球课兴趣的培养[J].2012.6.
[4] 义务教育体育与健康课程标准（2011年版）解读[M].高等教育出版社.2012.3.
摘 要 根据2011年版义务教育《体育与健康课程标准》规定，篮球项目是必修课，但现如今篮球课对初中女生来说是一个很薄弱的环节。本文来源于本人多年初中体育教学实践经验，从探究初中女生对篮球课兴趣不高的原因入手，通过改变正常教学顺序，以简化规则的教学比赛来提高初中女生篮球兴趣，从而增强其对篮球学习的积极性和主动性，进而改善中学女生对篮球运动教学产生的消极心理。再进行适当篮球基本功练习，通过以赛代练，培养她们对篮球运动的学习兴趣，从而提高初中女生整体对篮球的兴趣爱好，最终达到提高教学效率和质量的目的。
关键词 篮球课 兴趣 以赛代练 实用性 娱乐性
众所周知，初中女生的篮球课不好上。特别是处于农村的初中更是难上加难，由于她们身体素质相对较差，而且胆子小、不好活动、怕脏、怕累、怕球、无兴趣等女生特有的生理和心理特点，客观地限制了她们对篮球运动的兴趣。加之有些小学根本就没有上过规范而全面的篮球课（前几年的七年级女生课堂随访了解到有10%左右的女生没有碰过篮球，30%的女生不太想上篮球课），就更加导致她们对上篮球课没有多大兴趣了。
那么，有没有较好的教学手段或方法使她们克服自身的缺点和不足，培养女生对篮球运动产生浓厚的兴趣，从而使篮球教学中“要她学”变为“她要学”呢？
在多年的篮球教学实践中，我逐渐认识到，女学生不喜欢篮球运动的原因除了生理和心理方面的因素外，还有一个重要的原因是由于我们在篮球教学过程中总是将女生和男生同样进行篮球教学，过多的注重简单的单个技术动作的技术教学，俗称基本功练习，枯燥乏味的教学手段，使篮球运动的乐趣无从体验，所以学生学习热情不够，甚至对学习失望，也就更产生不了兴趣。
2011年义务教育《体育与健康课程标准》中水平四（7-9年级）要求基本掌握篮球运动项目的技术和简单战术，包括基本技术：移动、运球、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、体前变向换手运球、篮球游戏和比赛等内容。如是按照正常教学顺序教学，对学生来说比较枯燥，特别对女学生来说更加没有学习的兴趣，从而造成教学效果差，学生不愿意自主学习的局面。其实学习各种篮球技术的最终目的就是将它们运用到游戏或实战当中去，所以我认为中学女生篮球技、战术教学的简单实用性和娱乐性原则就是篮球教学的关键所在，更是培养女生学习篮球兴趣的关键所在。兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。学生有兴趣参与的活动，一定要给予热情地支持和指导；反之，如果学生没有兴趣，任何活动都会让他们觉得乏味。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。在我对中学女生进行篮球教学的过程中，由于始终贯彻“兴趣第一”这一原则，学生的学习兴趣浓厚，连“恐惧”篮球运动的同学也逐步投入到篮球运动当中，教学效果十分显著。本人通过长期教学实践，不断改变教学方法，慢慢摸索出一种能快速激发学生兴趣，变被动为主动学习篮球的教学方法。
一、教学过程和方法
（一）首先在初中入学第一节理论课跟女学生讲篮球运动的作用，主要体现篮球的健身作用，包括减肥和有助于长高和保持匀称的体形等。并且说只要5分钟就能使全體女学生都会打篮球赛，这是是关键，能够激起学生的好奇心。
（二）第一节篮球课是最为关键的一节课，首先跟学生讲明怎么样在5分钟内使全体女学生学会打篮球赛。因为球是圆的，是死的，人是活的，比赛规则是人定的，篮球赛的规则只有三条：
第一条：注意安全，不得用打、抓、拉、推等动作伤害别人；
第二条：可以多次运球，可以双手运球，多传球，有机会多投篮（半场无球权限制）；
第三条：球碰篮圈就得一分，中篮得三分，得分队发球，先得到8分队获胜。
然后问学生会了没有？学生基本多说会了，但也有学生还是怕篮球，所以在比赛前先用3分钟左右时间教会女学生如何用双手接球，然后就马上进行简化规则的半场篮球教学比赛。
1.全班女生按身高、人数分成三队（每队5-6人），二队比赛，一队休息、熟悉球性和运球练习。先得到8分的获胜队有权决定是继续比赛还是休息。
因为初中女生绝大部分都不会打篮球，所以这时教师一定要密切关注和指导学生进行教学比赛，包括：中圈发球，得分队继续在中圈发球；队员尽量散开，多跑动，找空位，因为刚开始女学生都会站在篮圈下等球，十几名学生站在一起，散开有助于传球和运球，也会获得投篮的时机。球进三分线后鼓励投篮，只要球能碰到篮圈就能得分，如此一来，学生就会有很强的愿望投篮了，任何一名在篮圈附近的学生多希望自己能接到球马上投篮，投篮后没有进圈或没碰到篮圈的继续抢篮板投篮，得分很快，每名学生都能得分，而能得分是篮球比赛的最大乐趣，从而就能快速激发学生的投篮热情，提高了学生对篮球赛的兴趣。得分队马上到中圈继续发球。球如果出界，就指导学生由对方队员在出界处发球继续比赛。这时的教师一定要做好导演和幼儿教师的角色，不断用语言指导和提醒学生跑位、防守、传球、投篮，特别要关注和鼓励不太积极的学生投篮。在比赛过程中，得分的学生都非常兴奋，特别是能投进篮圈得三分的学生更开心。在这样的规则下8分很快就能完成，因为获胜队有权决定继续比赛还是休息，所以获胜后多会有很强的成就感，基本上都会选择继续比赛，对阵下一队。新上场队获得发球权，比赛继续开始。负队下场时点评原因，主要是队员跑动不够积极；传接球差；投篮不够果断等。负队下场后应该利用休息的5-6分钟时间练习传接球，可2-3人一组进行练习，传接球好了，获胜的机会就很大了，这时练习传接球的学生就有了目的性，练习的自觉性就会强很多。教师继续指导场上学生比赛，一节课下来，学生的比赛已经有模有样了。
2.篮球课结束时进行必要的总结和点评，表扬在比赛中表现积极的学生，鼓励表现不太积极的学生，重点表扬那些基本功差、刚开始不太积极，因得分后慢慢积极起来的学生。使其他学生也有了学习的榜样。尽量使全体女生对篮球赛产生浓厚的兴趣。 3.这节课的任务就是通过5分钟的教学，使全体女学生快速学会半场教学比赛，通过得分所取得的成就感充分激发学生的篮球兴趣。宋朝教育家朱熹说过：“教人未见乐趣，必不乐学。”古人在教人的时候，就认识到兴趣在育人过程中的地位。根据科学测定，浓厚的学习兴趣是学生主动学习的前提， 是优化教学，取得良好的教学效果的重要心理因素。学生有了兴趣，就会持之以恒，乐之不疲地进行身体练习。
（三）第二节篮球课是重点，是继续激发和巩固学生学习热情和兴趣的一节课，同时提出练习要求。
1.教师总结上节课学生的良好表现，并在原本三条规则基础上提出更高的要求：第一，防守队员采用人盯人防守。第二，运球最多可运三次，多传球。第三，持球跑动不超过5步。第四，休息队员认真练习运球和传球，并多玩球，熟悉球性。
2.教师在场边继续做好导演和组织者的角色，不断通过语言指导和提醒学生，鼓励学生多投篮，多得分，着重表扬表现积极的学生，鼓励不太积极的学生多跑动，多要球，多投篮，目的是使全体学生都能全身心投入到篮球赛中去。使每名学生有投篮的机会，每名学生都能得分，成功的积极体验会使学生更加专心比赛，想再次成功，从而获得成就感，体会到运动的乐趣。课后点评时在肯定教学效果的同时找出影响比赛的因素，如学生的运球能力较差，影响推进速度；传接球能力不足影响球的快速转移，投篮动作不正确，得三分的机会就少等等，希望下次练习改进。
3.通过二节课的教学，决大部分学生对篮球赛产生兴趣，也会在教师指导下自觉练习一些基本技术，所以在接下去的篮球课中可以产用练10分钟基本技术再进行比赛的方法，但练习基本技术时间不益长，并能产用一些学生感兴趣的教学手段和方法进行练习，保持学生对篮球运动的兴趣性，从而真正达到以赛带练的效果。
二、教学中存在的问题及解决方法
（一）在教学过程刚开始阶段会出现个别学生在比赛过程中一直很不积极、不愿意跑动、不想抢球、总站在那里不动的现象，这会影响同组学生的比赛积极性，这时教师要尽量用语言鼓励她动起来，同时要指导她如何跑动、如何接球，要鼓励她尽量找机会投篮，一但有了进球得分的经历她就会慢慢积极起来。如果发现同组内有二名或二名以上学生不积极比赛，站在一起的话，就马上将她们分到不同组内，最好是一名在比赛组，一名在休息组，不要同时在場上，使其没有一起偷懒的伙伴，并尽可能鼓励她动起来。
（二）在教学过程中还会出现一些小的伤害事故要及时处理，如防守时打到或撞倒了对方队员；手指被篮球砸到了（俗称“吃萝卜干”）；跑动时摔倒了等等，发生后即时处理，体育精神“坚持就是胜利”，战斗精神“轻伤不下火线”，不能让学生产生恐惧心理，否则会影响篮球教学的效果。
（三）在教学过程中会有篮球基本功很好的女生（小学校篮球队队员或中学校篮球队队员），她们会觉得比赛规则太少，很难融合。这时可以通过培养篮球骨干，限制投篮距离，投进算一分，指导休息学生练习基本功等方法处理。
通过本人不断实践和改进教学方法，中学女生的篮球意识有了很大的提高，对篮球的兴趣也增强了，虽然女生的篮球水平一般，但出现了与男生抢篮球场，夏天在大太阳底下继续打球等现象，这充分说明了教学的有效性，因为篮球运动的特性就是追求比赛的快乐，从比赛中增强体质，从比赛中提高技术、技能，从比赛中调动学生的主动性、积极性。学生可根据自身条件、身体素质在比赛中扮演不同的角色、发挥不同的作用，从而产生浓厚的学习气氛。通过比赛提高学生的兴趣，从比赛中熟悉各种身体姿势和动作，并分析运用技术、战术的合理性。教师要结合比赛进一步讲明技术、战术在比赛中的运用及其应变。通过比赛使学生加深对规则、裁判法的理解，进而加深对篮球技术的理解，使学生学会打篮球，并从篮球中获得最大快乐，在快乐中达到锻炼身体、增强体质的目的。
参考文献：
[1] 殷广建.对中学生体育兴趣、态度调查和分析[J].中国学校体育.2003（3）.
[2] 宋立宸.关于彭浦初中女生培养篮球学习兴趣的分析和对策研究[J].2012.3.
[3] 崔健.浅析对中学女生篮球课兴趣的培养[J].2012.6.
[4] 义务教育体育与健康课程标准（2011年版）解读[M].高等教育出版社.2012.3.