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摘 要：高职英语教师是高职教师队伍中重要的组成，承担了英语公共教学和部分专业课程。分析了当前高职英语教师的压力来源，如繁重的教学任务带来的压力、科研压力、教学改革带来的压力，为了缓解高职英语教师压力，提出了树立工作信心、提高思想道德素质、全面提高自身能力、完善学校考评机制、改善工作环境与条件等建议。
关键词：高职；英语教师；工作压力；转换
作者简介：杨继唐，男，武汉航海职业技术学院国际物流学院院长，副教授，教育硕士，主要研究方向为高职英语教育、国际贸易与海运物流。
中图分类号：G715文献标识码：A文章编号：1674-7747（2015）17-0064-03
高职英语教师是高职教师队伍中重要的组成部分，他们承担了全校的公共英语教学任务，承担了部分专业英语教学，参与了专业建设。除此外，学校的各项英语活动，如英语演讲比赛，英语歌曲比赛等。学校的很多外事活动，尤其是各种外宾的接待、学校的各种资料的英语翻译都会用到英语教师。很多高职学院的英语教学队伍庞大，形成了较好的梯队建设，不论在职称结构和学历结构都基本符合当前的高职教学的需要。2014年6月，国家相继出台了中国的职业教育规划，和相关重视职业教育发展的顶层设计纲领，突出了要加强职业教育的发展质量，通过职业教育培养人才来带动中国区域经济的发展。高职英语教师在新的发展形势下，逐渐意识到工作中会出现压力，压力在一定程度上影响其高职教师职业生涯的发展，甚至出现了职业倦怠的不良情绪。国内关于教师职业压力的研究始于1990年，研究发现教师工作压力受诸多变量影响：社会支持、教学效能感、应对方式、工作压力、自尊和控制点等。2007年，中国开始有学者关注高职英语教师工作压力。研究主要集中在人口变量因素方面，如性别、学历、教龄、职称等。[1]如果高职英语教师工作压力长期积累，无法找到一个合适的渠道去排解，就会产生职业厌烦。如有些教师在在教学中感到疲惫，情绪不稳、敏感且烦躁，对教学工作丧失了热情和积极性，不愿备课，不想上课，甚至害怕上课，认为教学行为是一项枯燥乏味的繁琐事务，毫无意义和价值，教学思路单一，无心创新和改革，得过且过。高职英语教师必须要清楚的认识到压力来源，主动排解压力，用更为积极和饱满的心态去面对教学任务，提高高职学生的英语能力为己任。[2]
一、高职英语教师压力的来源
（一）教学任务的压力
由于高职学院在前几年大规模的扩招，在校学生的规模相比前几年有很大的提升，很多学校一年招生的规模在3000人以上。英语教师承担了全校的公共英语外还承担部分专业的专业英语教学，如旅游英语、外贸英语等等。目前，基本上所有的高职专业都开设了英语课程，并且学时比较多。基本上下学期在150左右，很多学校为了保证英语教学的教学质量，英语课堂均采取小班教学，于是英语课程成了高职学院学时和教学量最多的课程门类，虽然高职英语教师数量较多，平均下来每个教师承担的教学工作量也不少，根据简单的调查：当前高职英语教师平均的教学工作量为每周16学时左右，有的年轻教师甚至达到了30学时，加之很多高职学院建设在当地城市的郊区，每天高职英语教师为上课起早贪黑，非常辛苦。由于一学期可能相同的内容会重复多次，导致了机械劳动，很多教师会产生职业的倦怠，也会有压力。
（二）课堂和学生带来的压力
课堂和学生带给高职英语教师的压力主要表现在：上课形式的压力、课堂控制的压力和课堂效果的压力。由于高职生源质量下降严重，很多学生本身的英语水平比较薄弱，加之智能手机的普及，如果一味的采取传统的高职英语讲授的方式会很难提起学生兴趣。高职教师为了吸引学生，必须要积极备课，采取先进的教学方式、收集新鲜的素材去组织课堂，有时候学生考勤不达标，课堂纪律不佳的问题，教师还要采用一定的方式去组织课堂的纪律教学。很多高职教师为了达到教育部和学校规定的英语教学大纲要求，认真为课堂准备，然而有可能最终的效果确实与自己实现制定的目标有很大的差距，教师有着很大的心理的落差，产生了挫败感，也会有压力。除了以上的压力外，现在很多高职学校办学逐渐严谨，很多日常的检查必须去应付，很多表格和材料需要提供和填写，很多高职英语教师在面对学校的各项检查的时候，也有时候会显得心有余而力不足，深感工作带来的压力。
（三）教学改革的压力
为了提升高职教学水平，教学改革是主题。很多专业在人才培养方案、课程体系和课程建设都做出了卓有成效改革，工学结合、工学交替等模式在广大的高职学院中普遍应用。高职英语教学也应该在适应当前的职业教育的发展的最新动向而进行改革。许多高职英语教师本身是直接从高校的硕士研究生毕业从事高职英语教学，自己的高职教育理念和实践经历非常的欠缺，他们在英语课程的职业化改革方面显得很薄弱，而学校有明确的任务要进行高职英语教学的改革。除此之外，还要建设精品课程、共享课资源、微课程资源、教学团队等等，并且除了教学以外的工作任务同样给高职英语教师施加了一定的压力。
（四）科研和职称提升的压力
教学和科研是互动发展的，教学工作的积累有了科研的素材，科研的成果应用教学，促进教学效果，科研是并不是本科学校教师才从事，科研也是你高职教师重要的任务之一。高职教师科研也有其特点，借鉴德国等职教强国的先进经验的情况下，如何办好具有中国特色的职业教育体系是高职教师科研的主要内容。高职教师科研除了自发行为外，更多是学校的硬性要求和职称提升的必要条件。很多学校在评价教师业绩中明确提出了科研分数，只有科研分数达标，年终考核才有可能是合格。目前，中国职称制度还是以论文主要评判指标，高职英语教师数量庞大，关于英语和高职教育的核心期刊数量不多，为了刊发更好期刊，很多高职英语教师挖空心思，压力重重。高职学院的待遇福利都是以职称为基础，为了自我职称的提高，不得不在压力下从事科研工作。
二、高职英语教师压力转换的策略 （一）树立工作信心，提高其思想素养
英语教师有足够的信心才能传导到课堂，才能影响到学生，提高学生的学习兴趣。高职英语教师应该深信所从事的工作是有意义的，职业教育中国目前最重视的教育方向，职业教育是复兴中国，实现中国梦的重要载体，高职学生是可以塑造的群体，高职教师每天要调整心情，把积极的心态带入课堂，关心学生的成长和生活，和学生做朋友，以宽容的心态去看待学生，重视学生的进步和提高，多给与学生赞扬。高职英语教师还要努力学习中国教师法、高等教育法，参与政治学习和学校的各项群体活动，适时向党组织靠拢，时刻提醒自己，把先进的思想武装自己，用较高的情操和道德标准要求自己，保证自己的一言一行符合当代高校教师。
（二）全面提高自身能力
高职教师的压力部分来自于自身能力确实存在部分的欠缺。高职英语教师自身的能力与当前高职所要求有错位，高职教师要全面发展，努力提高自己的能力。主要包括：教学能力、实践能力和科研能力。高职教师要积极进修提高学位，为从事科研打下物质基础。在公共英语教研室活动中，集体备课、集体听课，相互学习，提高教学能力，落实以老带新，通过老教师的传帮带和言传身教来影响年轻的高职英语教师，促使其更快的成长。实践能力的提高需要高职英语教师在学校政策的允许下，假期顶岗实践，去一些外事接待、旅游公司和外贸企业，在英语能力锻炼的前提下，增加岗位实操能力，为转型为专业英语教师打下基础。高职学院应该支持和发掘学院内的高职英语教师科研主力，通过个别的优秀人才带动整个群体的科研能力的提高。
（三）完善学校考评机制
高职教育作为社会产品，为大众提供了接受高等教育的可能，地方政府理应在财力允许的情况下，加大对高职院校的政府投入，提倡尊师重教，形成良好的社会氛围。高职学院要通过合理的适度增长的薪酬激励高职英语教师，岗位和绩效挂钩对教师形成的长效激励，打破职称决定地位的一刀切，给予青年教师足够的机会，特别是教学量任务重的教师，尝试低职高聘，通过学校督导、学生评价、同行评价和第三方评价决定教师等级。高职学院要鼓励教师投入科研和课程开发，对编写特色英语教材、英语教学方法改革方面成绩突出的高职英语教师给予相应的物质和精神奖励。鼓励高职英语教师从事顶岗实践和国家培训，对“双师型”高职英语教师的激励。对这些英语教师在评优、工资、职称晋升等方面可以适当倾斜。在职称评定方面，地区政府应该降低高职教师的论文评价，重视教学水平和效果，以及社会服务的效果。[3]
（四）全面改善工作和生活条件
教师工作是辛苦的，高职学院要为教师提供良好的生活环境和条件，解决教师的后顾之忧，让教师有更多的精力从事教学和科研能力。如开行学校班车，保证定点定时的接送教师，减少路途的时间和乘坐公共交通的辛劳。学校应该开辟高职教师午休的场所，让教师中午有足够的休息时间，更好的从事下午的教学。高职学院还要为高职英语教师提供更为人性的关怀，如生日聚会、假期休假，等等。
（五）成立地区高职英语教育联盟
中国很多地区建立了高教园区，高职教育集群发展，如杭州的下沙高教园区、武汉的黄家湖大学城。为了扩大高职英语教师的群体的影响力，促进区域内的高职英语教师的共同发展，尝试建立一个区域高职英语教师联盟，通过联盟来带动高职英语教师的发展。鼓励区域内的教师积极参与联盟，定期组织一些喜闻乐见的互动，高职英语教师通过多次的联盟活动扩大视野，提高自身的业务水平。通过协会也可以在同行间交流心声，相互倾听，交换意见，排解心中疑问，放松心情，环节压力，更好的从事高职英语教学工作。
综上，中国经济高速发展，国际化进程加速，每个行业在享受经济发展带来的改变的同时也感到生存和发展的压力，高职英语教师也不例外。高职学院要重视英语教师的发展，发现压力的来源，共同努力，解决压力，消除高职英语教师的职业倦怠情绪，提高高职英语教学水平。
参考文献：
[1]吴吉东.高职英语教师职业倦怠与其压力源关系研究[J].常州大学学报（社会科学版），2014（5）：112-116.
[2]季清芬.刍议高职院校英语教师职业倦怠[J].广东交通职业技术学院学报，2012（3）：101-104.
[3]赵善庆.创新高职师资建设思路完善高职教师评价机制[N].光明日报，2010-8-29.
[责任编辑 李 漪]
关键词：高职；英语教师；工作压力；转换
作者简介：杨继唐，男，武汉航海职业技术学院国际物流学院院长，副教授，教育硕士，主要研究方向为高职英语教育、国际贸易与海运物流。
中图分类号：G715文献标识码：A文章编号：1674-7747（2015）17-0064-03
高职英语教师是高职教师队伍中重要的组成部分，他们承担了全校的公共英语教学任务，承担了部分专业英语教学，参与了专业建设。除此外，学校的各项英语活动，如英语演讲比赛，英语歌曲比赛等。学校的很多外事活动，尤其是各种外宾的接待、学校的各种资料的英语翻译都会用到英语教师。很多高职学院的英语教学队伍庞大，形成了较好的梯队建设，不论在职称结构和学历结构都基本符合当前的高职教学的需要。2014年6月，国家相继出台了中国的职业教育规划，和相关重视职业教育发展的顶层设计纲领，突出了要加强职业教育的发展质量，通过职业教育培养人才来带动中国区域经济的发展。高职英语教师在新的发展形势下，逐渐意识到工作中会出现压力，压力在一定程度上影响其高职教师职业生涯的发展，甚至出现了职业倦怠的不良情绪。国内关于教师职业压力的研究始于1990年，研究发现教师工作压力受诸多变量影响：社会支持、教学效能感、应对方式、工作压力、自尊和控制点等。2007年，中国开始有学者关注高职英语教师工作压力。研究主要集中在人口变量因素方面，如性别、学历、教龄、职称等。[1]如果高职英语教师工作压力长期积累，无法找到一个合适的渠道去排解，就会产生职业厌烦。如有些教师在在教学中感到疲惫，情绪不稳、敏感且烦躁，对教学工作丧失了热情和积极性，不愿备课，不想上课，甚至害怕上课，认为教学行为是一项枯燥乏味的繁琐事务，毫无意义和价值，教学思路单一，无心创新和改革，得过且过。高职英语教师必须要清楚的认识到压力来源，主动排解压力，用更为积极和饱满的心态去面对教学任务，提高高职学生的英语能力为己任。[2]
一、高职英语教师压力的来源
（一）教学任务的压力
由于高职学院在前几年大规模的扩招，在校学生的规模相比前几年有很大的提升，很多学校一年招生的规模在3000人以上。英语教师承担了全校的公共英语外还承担部分专业的专业英语教学，如旅游英语、外贸英语等等。目前，基本上所有的高职专业都开设了英语课程，并且学时比较多。基本上下学期在150左右，很多学校为了保证英语教学的教学质量，英语课堂均采取小班教学，于是英语课程成了高职学院学时和教学量最多的课程门类，虽然高职英语教师数量较多，平均下来每个教师承担的教学工作量也不少，根据简单的调查：当前高职英语教师平均的教学工作量为每周16学时左右，有的年轻教师甚至达到了30学时，加之很多高职学院建设在当地城市的郊区，每天高职英语教师为上课起早贪黑，非常辛苦。由于一学期可能相同的内容会重复多次，导致了机械劳动，很多教师会产生职业的倦怠，也会有压力。
（二）课堂和学生带来的压力
课堂和学生带给高职英语教师的压力主要表现在：上课形式的压力、课堂控制的压力和课堂效果的压力。由于高职生源质量下降严重，很多学生本身的英语水平比较薄弱，加之智能手机的普及，如果一味的采取传统的高职英语讲授的方式会很难提起学生兴趣。高职教师为了吸引学生，必须要积极备课，采取先进的教学方式、收集新鲜的素材去组织课堂，有时候学生考勤不达标，课堂纪律不佳的问题，教师还要采用一定的方式去组织课堂的纪律教学。很多高职教师为了达到教育部和学校规定的英语教学大纲要求，认真为课堂准备，然而有可能最终的效果确实与自己实现制定的目标有很大的差距，教师有着很大的心理的落差，产生了挫败感，也会有压力。除了以上的压力外，现在很多高职学校办学逐渐严谨，很多日常的检查必须去应付，很多表格和材料需要提供和填写，很多高职英语教师在面对学校的各项检查的时候，也有时候会显得心有余而力不足，深感工作带来的压力。
（三）教学改革的压力
为了提升高职教学水平，教学改革是主题。很多专业在人才培养方案、课程体系和课程建设都做出了卓有成效改革，工学结合、工学交替等模式在广大的高职学院中普遍应用。高职英语教学也应该在适应当前的职业教育的发展的最新动向而进行改革。许多高职英语教师本身是直接从高校的硕士研究生毕业从事高职英语教学，自己的高职教育理念和实践经历非常的欠缺，他们在英语课程的职业化改革方面显得很薄弱，而学校有明确的任务要进行高职英语教学的改革。除此之外，还要建设精品课程、共享课资源、微课程资源、教学团队等等，并且除了教学以外的工作任务同样给高职英语教师施加了一定的压力。
（四）科研和职称提升的压力
教学和科研是互动发展的，教学工作的积累有了科研的素材，科研的成果应用教学，促进教学效果，科研是并不是本科学校教师才从事，科研也是你高职教师重要的任务之一。高职教师科研也有其特点，借鉴德国等职教强国的先进经验的情况下，如何办好具有中国特色的职业教育体系是高职教师科研的主要内容。高职教师科研除了自发行为外，更多是学校的硬性要求和职称提升的必要条件。很多学校在评价教师业绩中明确提出了科研分数，只有科研分数达标，年终考核才有可能是合格。目前，中国职称制度还是以论文主要评判指标，高职英语教师数量庞大，关于英语和高职教育的核心期刊数量不多，为了刊发更好期刊，很多高职英语教师挖空心思，压力重重。高职学院的待遇福利都是以职称为基础，为了自我职称的提高，不得不在压力下从事科研工作。
二、高职英语教师压力转换的策略 （一）树立工作信心，提高其思想素养
英语教师有足够的信心才能传导到课堂，才能影响到学生，提高学生的学习兴趣。高职英语教师应该深信所从事的工作是有意义的，职业教育中国目前最重视的教育方向，职业教育是复兴中国，实现中国梦的重要载体，高职学生是可以塑造的群体，高职教师每天要调整心情，把积极的心态带入课堂，关心学生的成长和生活，和学生做朋友，以宽容的心态去看待学生，重视学生的进步和提高，多给与学生赞扬。高职英语教师还要努力学习中国教师法、高等教育法，参与政治学习和学校的各项群体活动，适时向党组织靠拢，时刻提醒自己，把先进的思想武装自己，用较高的情操和道德标准要求自己，保证自己的一言一行符合当代高校教师。
（二）全面提高自身能力
高职教师的压力部分来自于自身能力确实存在部分的欠缺。高职英语教师自身的能力与当前高职所要求有错位，高职教师要全面发展，努力提高自己的能力。主要包括：教学能力、实践能力和科研能力。高职教师要积极进修提高学位，为从事科研打下物质基础。在公共英语教研室活动中，集体备课、集体听课，相互学习，提高教学能力，落实以老带新，通过老教师的传帮带和言传身教来影响年轻的高职英语教师，促使其更快的成长。实践能力的提高需要高职英语教师在学校政策的允许下，假期顶岗实践，去一些外事接待、旅游公司和外贸企业，在英语能力锻炼的前提下，增加岗位实操能力，为转型为专业英语教师打下基础。高职学院应该支持和发掘学院内的高职英语教师科研主力，通过个别的优秀人才带动整个群体的科研能力的提高。
（三）完善学校考评机制
高职教育作为社会产品，为大众提供了接受高等教育的可能，地方政府理应在财力允许的情况下，加大对高职院校的政府投入，提倡尊师重教，形成良好的社会氛围。高职学院要通过合理的适度增长的薪酬激励高职英语教师，岗位和绩效挂钩对教师形成的长效激励，打破职称决定地位的一刀切，给予青年教师足够的机会，特别是教学量任务重的教师，尝试低职高聘，通过学校督导、学生评价、同行评价和第三方评价决定教师等级。高职学院要鼓励教师投入科研和课程开发，对编写特色英语教材、英语教学方法改革方面成绩突出的高职英语教师给予相应的物质和精神奖励。鼓励高职英语教师从事顶岗实践和国家培训，对“双师型”高职英语教师的激励。对这些英语教师在评优、工资、职称晋升等方面可以适当倾斜。在职称评定方面，地区政府应该降低高职教师的论文评价，重视教学水平和效果，以及社会服务的效果。[3]
（四）全面改善工作和生活条件
教师工作是辛苦的，高职学院要为教师提供良好的生活环境和条件，解决教师的后顾之忧，让教师有更多的精力从事教学和科研能力。如开行学校班车，保证定点定时的接送教师，减少路途的时间和乘坐公共交通的辛劳。学校应该开辟高职教师午休的场所，让教师中午有足够的休息时间，更好的从事下午的教学。高职学院还要为高职英语教师提供更为人性的关怀，如生日聚会、假期休假，等等。
（五）成立地区高职英语教育联盟
中国很多地区建立了高教园区，高职教育集群发展，如杭州的下沙高教园区、武汉的黄家湖大学城。为了扩大高职英语教师的群体的影响力，促进区域内的高职英语教师的共同发展，尝试建立一个区域高职英语教师联盟，通过联盟来带动高职英语教师的发展。鼓励区域内的教师积极参与联盟，定期组织一些喜闻乐见的互动，高职英语教师通过多次的联盟活动扩大视野，提高自身的业务水平。通过协会也可以在同行间交流心声，相互倾听，交换意见，排解心中疑问，放松心情，环节压力，更好的从事高职英语教学工作。
综上，中国经济高速发展，国际化进程加速，每个行业在享受经济发展带来的改变的同时也感到生存和发展的压力，高职英语教师也不例外。高职学院要重视英语教师的发展，发现压力的来源，共同努力，解决压力，消除高职英语教师的职业倦怠情绪，提高高职英语教学水平。
参考文献：
[1]吴吉东.高职英语教师职业倦怠与其压力源关系研究[J].常州大学学报（社会科学版），2014（5）：112-116.
[2]季清芬.刍议高职院校英语教师职业倦怠[J].广东交通职业技术学院学报，2012（3）：101-104.
[3]赵善庆.创新高职师资建设思路完善高职教师评价机制[N].光明日报，2010-8-29.
[责任编辑 李 漪]