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有人做了一个简单试验:将一张10平方厘米、平展如镜、光泽鲜亮的纸放在手中揉搓,约1分钟,纸就变得皱皱巴巴。如果想将纸还原成平展的状态,则要用时10分钟以上。这个试验说明:形成错误与改正错误的时间比为1∶10以上。这个试验也启示我们:太极拳练错了,要修正错误会很难。一是认识难跟上,二是习惯阻力大。