青少年健美操学习过程中运动损伤的特点及预防措施

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近几年,健美操运动越来越受到人们广泛喜欢。本文通过文献资料法,对青少年健美操学习过程中运动损伤的特点进行分析、汇总,并对其提出合理的预防措施,旨在减少青少年在健美操运动中造成的运动损伤,提高青少年健美操水平,更好地促进健美操运动的发展。 In recent years, aerobics has become more and more popular with people. In this paper, the characteristics of sports injuries in the process of aerobics learning are analyzed and summarized through documentation method, and reasonable precautionary measures are put forward to reduce the sports injuries caused by aerobics in aerobics and improve the aerobics level , To better promote the development of aerobics.
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