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实践证实,大量的体育运动增加了运动员训练的负荷,也加重了身体机能的下降,如果身体机能的不能做短短时间的恢复,那么就会影响接下来的训练任务,从而导致综合训练水平的下降.尤其是对于女子运动员来说自身的身体条件和身体素质都稍稍落后于男子,所以在恢复训练上就要比男子做的更多一些.
试论女子举重运动员的恢复训练策略
【摘 要】
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实践证实,大量的体育运动增加了运动员训练的负荷,也加重了身体机能的下降,如果身体机能的不能做短短时间的恢复,那么就会影响接下来的训练任务,从而导致综合训练水平的下降.
【机 构】
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乌鲁木齐市体育运动学校 新疆 乌鲁木齐 830000
【出 处】
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中外交流
【发表日期】
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2019年12期
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