古语“师傅领进门,修行在个人”这句话在过去的几百年内,却是给学艺的学子们带来了很大的精神力量。可是在如今社会这句话对现代的中学生来说已经是大大的落伍了。要想提高现代高中体育生业训的积极性,光靠说是不行的,光靠练更是不行的。那么如何提高他们的积极性,需要我们科学地去分析、探讨和研究。
　　(问题的提出)
　　我认为要想提高高中体育生业训的积极性,首先要科学、合理的制度系统训练方案。
　　(研究方法)文献资料法
　　一、制订训练目标
　　由于训练工作具有方向性、历史性,所以我们必须从实际出发根据学生的实际情况,制定出实际可行的训练目标。首先:训练目标的制定会给老师和学生带来明确的训练方向。其次:目标是通向成功的最佳捷径,所以说训练目标的制定会引导老师和学生直接通向成功的彼岸。那如何制订他们的训练目标呢?
　　(如下图)
　　二、制订训练计划
　　有了明确、详细的训练目标就可以制定出相应的、科学的训练计划。训练计划的出台就更一步明确了老师和学生的训练任务,就要引导老师和学生在训练中有条有序,不会盲目行事,消除学生的消极状态。在此我提醒各位老师在制定训练计划的同时,一定要注意“循序渐进”的原则,一定要根据学生的实际情况、因人而异,制定出实际可行的训练计划。
　　三、训练步骤和方法
　　计划的完成靠方法和步骤。所以说真正要想提高学生训练的积极性,这是关键的一环。首先:我建议老师在制定训练方法的同时,第一、要注意同一项目的多一化,同时又要注意简单化,第二、要注意项目的搭配。其次:我建议老师在组织学生训练的过程中,一定要注意手段的新颖化。比如说:在跑的过程中穿插方音乐、听节拍器等;还有用游戏、对抗小比赛代替相应的训练方法等。另外:我们在组织学生训练的过程中经常会出现现实和计划的冲撞,遇到这种情况,我们要具体情况具体分析,不要生搬硬套。比如计划的制定今天可能多,明天可能少等等现象。根据每个学生的实际训练情况做进一步调整。再就是我们在组织学生训练的过程中,一定要让学生做好充分的准备活动和充分的放松练习,保证学生在运动中不会受伤和训练后的充分恢复。
　　(研究结果)
　　我相信,这一大方案的出台,会大大提高高中体育生业训的积极性,首先给学生展示了一个详细的、系统的训练的全过程。其次使学生认识到要想成功就按这一方案积极有效地去执行。
　　(建议)
　　作为教师我们一定要尽职尽责,严格要求自己。保证训练时间,保证训练作风。给学生创造一个良好的氛围,这样才能更完全有效地提高高中体育生业余训练的积极性。
　　
　　参考文献:
　　[1]《运动训练新思路》(人民出版社 ) 茅鹏
　　[2]《现代田径运动科学训练法》 (人民出版社)袁作生 南仲喜