【摘 要】
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步频和步长作为跑步过程中最重要的两个参数,对跑步下肢生物力学和跑步损伤有着重要影响。本文就国内、外关于步频/步长即刻改变以及长期干预训练对下肢运动学、动力学以及肌
【机 构】
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上海体育学院运动健身科技省部共建教育部重点实验室;
【基金项目】
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国家自然科学基金资助项目（11772201,11932013）;国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项（2019YFF0302100,2018YFF0300500）;上海市“曙光学者”（19SG47）;上海市人才发展基金资助计划（2018107）;上海市科委科研计划项目（17080503300）;上海市体育科技项目（20Q004）;上海体育学院高水平国际化人才培养项目
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步频和步长作为跑步过程中最重要的两个参数,对跑步下肢生物力学和跑步损伤有着重要影响。本文就国内、外关于步频/步长即刻改变以及长期干预训练对下肢运动学、动力学以及肌电的影响及其与跑步损伤关系的研究进行系统回顾,结果发现,无论是步频/步长即刻改变还是长期训练,恒定速度下增加步频或缩短步长后,与跑步损伤相关的参数如地面反作用力峰值、负载率、膝关节接触力、足底压力以及髋内收角等显著降低,进而可能降低跑步相关损伤风险。但鉴于目前步频/步长干预训练的研究存在着受试者数量较少、干预训练时间较短及评价参数欠缺等问题,如何使步频/步长在一个较优范围、如何评价步频/步长改变的累积效应以及如何更合理地安排步频/步长干预训练从而进一步避免可能的跑步损伤,有待进一步深入研究。
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