【摘 要】
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一位哲学家说过：“不善于驾驭情绪的人会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会损害身心健康。人的情绪和其他心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制
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一位哲学家说过：“不善于驾驭情绪的人会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会损害身心健康。人的情绪和其他心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的，可以用理智驾驭情绪，做情绪的主人。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该告诫自己严防偏激情绪的爆发。
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