古人云：“书者长寿。”自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓数不胜数。有数据表明，中华民族在各个历史时期的平均寿命是：东汉，22岁；唐朝，27岁；宋代，30岁；清代，33岁。而在唐代欧阳询、虞世南、柳公权都活到80多岁，颜真卿被害时已76岁；明代的文徵明90岁，清代的“四王”平均84岁，这些例子举不胜举。
　　为何“书者长寿”？“寿从笔端来”又有着怎样的科学依据？这首先要从中国书画的姿势说起。清代著名书法理论家包世臣云：“全身精力到毫端，定气先将两足安。悟入鹅群行水势，方知五指力齐难。”——说的就是书写的姿势跟练习气功的心法要訣有异曲同工之妙，“先须端坐正心，则气自和，血脉自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端。是臂也、腕也、掌也、指也、笔也，皆运用在一心”。按这种方法去做，“自然之气机”便流行体内，精神与生理机制协调，真进入这般境界，这又何异于当代流行的“心理疗法”？
　　同时，书画本身的美感有益于身心健康。现代科学的研究成果也揭示了书画与养生的辩证关系，证明“书者长寿”的因果。优秀的艺术作品，会使人产生美的感觉，引起大脑皮质新的兴奋点，使原来处于紧张状态的部分得到抑制，进入休息状态，促使大脑各部分趋于平衡，这样便有利于人体的各个系统正当运转。书画练习及创作可以使参与者愉悦，而精神愉快可以促进身体分泌健康的激素，调解血液流量与兴奋神经细胞，使大脑受到良性刺激，分泌令人兴奋的激素，促进心血管系统的有序循环，故书画家的身体在创作时总是处于良好平衡的状态。这就是许多书画家和书画爱好者年至耄耋，甚至期颐之年，仍然健康向上的重要原因。
　　当然，历史上也有几个寿命不太长的书画家，如蔡襄、王宠、傅眉、王献之、唐寅、邵弥等寿命都不长。其中王宠、邵弥是因为从小就患有重病，能活到他们那个年纪已经算是长寿了；王献之则因服食丹药，古代的丹药都是硫黄和汞等有毒物质，长期服用严重危害肝肾功能；蔡襄是因为为水利的事操劳过度，唐寅是因为科考之事抑郁满怀，加之贫苦过度。他们不是先天不足，就是后天遭遇严重意外。
　　同时，“书者长寿”并不是说写书画就能长寿。《健康报》曾专门做过调查，发现很多练习书画的老人，最终还是死于各种老年病的病情恶化。为什么会产生这种现象呢？专家指出，原因在于他们所追求的书画艺术是“三伪艺术”：一是急于求成，过于心浮气躁；二是怪力乱神，追求以丑为美；三是练的太少，却又想的太多。要想达到“书者长寿”的目的，就要下苦功夫去剔除自己笔下的“三伪艺术”成分，先进入到书画的艺术世界里，剔除得越干净，就越纯。由此进入到书画的圣殿之后，就要谦虚，保持良好的心态，沉静，享受到纯粹艺术本身的快感，那么就能平衡心态，自然有益身心，长此下去，必定长寿。