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我是一名初二女生。身边有一个男生对我很好，我对他有好感，可是男生却一直没有和我表白，我自己和身边的同学都知道他对我有好感。但是我很不喜欢他把这件事告诉别人。前两天他没有来学校上课，我也不知道是什么原因。我感觉他现在已经影响到我的生活和学习，如果他不在或者不理我，我上课总是会去想他，控制不住自己回头多看他两眼。他平时总是很帮助我，也会为我在同学面前打抱不平，从而让我开始对他有了好感，我很害怕别人知道，只能偷偷放在心里，我们彼此都没有表露自己的想法，这也让我感觉会不会是单恋。老师，我知道这个时候应该把心思放在学习上，我想和他今后考入同一所高中，所以现在也想把成绩提高，但是我很矛盾，不知道自己是应该拒绝还是在一起，又该怎么才能专心在学习上？
同学：
你好！
十五六岁的你们正值花季，男女同学之间彼此有好感，渴望接近对方是非常自然的事情。你说你不想让别人知道这件事情，但又说同学们是知道的。老师猜测你所说的“别人”是指父母和老师吧。可能你知道你的父母和老师对于“早恋”这件事情的态度是反对的，所以会成为你担心害怕的原因。另外，因为他没有表白，你觉得可能是自己在单恋，还会因为对他牵肠挂肚而影响到学习和生活。正是由于你的这些害怕、担忧、怀疑才会把自己的心思搞乱，老师希望你不要过分担心和多虑。
我们经常听老师、家长说起早恋的“危害”，最常见的负面影响就是耽误学业。其实，青春期男女生之间朦胧的好感、对彼此的爱慕，本身就是很自然正常的。真正影响学习和生活的不是有了爱慕的对象，或者被异性爱慕，而是内心对这种爱慕的情感存在很多迷惑纠结、担忧焦虑，是这些负面的想法情绪带来了心态波动，进而影响学业。因此，我们真正需要消除的是自己内心混乱的想法情绪。老师希望你可以找一个时间与那个男生坦诚地聊一聊，说说自己的感受，也听听他的想法，大家把自己心里想的事情告诉彼此。那些关于自己是不是单恋，他有没有把自己当朋友，将来愿不愿意与自己进入同一所高中等你的猜测、迷惑，相信他的回答会让你有新的想法和认识，心思也能有所回到正常的生活和学习上，父母也就不会对此有很强烈的异议和反对了。另外，老师还是建议你暂时先把这段感情埋藏在心里，你们可以成为学习上的好朋友，互相促进学习。现在你还是一名初中生，你自己的人生观、价值观还都是有些模糊的，眼下只有多把精力放在学习上对你今后的发展才更有用。
最后，老师还要给你一些小小的提醒。未成年的男女生之間彼此喜欢是正常的，但走得过于亲近就不太妥当了。所以，作为女生，在和男生互动的时候，要注意保护好自己，不要与男生单独呆在密闭的空间里，不要有过于亲密的身体接触。只要保持清醒的头脑，坚守异性交往的原则，相信你能把这段感情和学业生活的关系处理得非常圆满。
12355心理咨询师：周燕影
老师：
您好！
我是一名初三女生。我有时会自言自语，感觉身边没有人愿意听我说话。有时我和父母抱怨自己的不开心，但却会遭到他们的指责。在学校看到一些不好的现象向老师提建议，也会遭到老师的反对，甚至会遭受到同学的嘲讽。我感觉非常委屈，我只是把自己认为的想法说出来，但为什么会遭到这样不公平的待遇？我的性格很直爽，是属于很好相处的，但是身边同学却很少会有人与我走得很近，平时自己有问题想求助，别人也不会关心和帮助我。老师，我不知道自己这样做是对还是错，难道真的是我自己的问题？
专家点评：同学，你好！在人际交往中，当我们提建议时，尽量要使用对方可以接受的方式，谁也不喜欢当众被人指责。也许有时候，你的出发点是好的，但如果方式不对，那目的也很难实现的。说话的语气有时比内容更重要。你需要被别人理解，第一步是首先要尝试去理解别人。想要多一些朋友，多一些沟通，那就可以试试自己主动和别人沟通，多倾听对方的话，给对方鼓励和支持。直爽、好相处，也许只是我们比较单一的感受，不妨找几个自己有好感的同学聊聊，听听他们心目中的你是怎么样的。社交是一面镜子，是人与人彼此间的互动，你可以尝试用开放的心态，去接纳和融合大家。
12355心理咨询师：周倩颖
老师：
您好！
我是一名初三男生。明年就要参加中考了，我觉得通过自己的努力考入自己理想的市重点学校的可能性还是很大的。可是最近我发现自己上课没精神，容易犯困，自己晚上的睡眠还是很好，没有很晚睡觉的习惯。有时做题会经常出现不该错的题再次出错的情况，这让我很紧张，害怕我在考试时也出现这样的问题，从而考不上自己心仪的高中，也担心自己上考场时会紧张手抖，从而会考试分心，导致成绩不理想等问题。老师，我现在一想到中考时的场景，就感觉有点害怕，甚至想要退缩，我不知如何改变自己现在紧张的情绪，调整好状态？
专家点评：同学，你好！初三的学习压力大，就会出现种种不适应的情况。紧张、害怕、焦虑等情绪，担心自己发挥不好，影响成绩的想法这些都是身体的自然反应，好比身体会感冒、生病一样正常。人在压力大的时候，都会出现这样的表现，并不是只有你一个人。我们很难控制自己永远不产生负面情绪。最好的方式，是接纳情绪，和情绪共存，不对抗，不逃避。找到和它相处的方式，初三的你，已经应对过大大小小很多场考试，早就有一套应对它的方法。你对于考取理想中好学校的把握也是挺大的，那么回想自己之前是怎么做的，现在依旧可以。也可以进行一些简单的放松训练：深呼吸、冥想、肌肉按摩等。
12355心理咨询师：周倩颖
同学：
你好！
十五六岁的你们正值花季，男女同学之间彼此有好感，渴望接近对方是非常自然的事情。你说你不想让别人知道这件事情，但又说同学们是知道的。老师猜测你所说的“别人”是指父母和老师吧。可能你知道你的父母和老师对于“早恋”这件事情的态度是反对的，所以会成为你担心害怕的原因。另外，因为他没有表白，你觉得可能是自己在单恋，还会因为对他牵肠挂肚而影响到学习和生活。正是由于你的这些害怕、担忧、怀疑才会把自己的心思搞乱，老师希望你不要过分担心和多虑。
我们经常听老师、家长说起早恋的“危害”，最常见的负面影响就是耽误学业。其实，青春期男女生之间朦胧的好感、对彼此的爱慕，本身就是很自然正常的。真正影响学习和生活的不是有了爱慕的对象，或者被异性爱慕，而是内心对这种爱慕的情感存在很多迷惑纠结、担忧焦虑，是这些负面的想法情绪带来了心态波动，进而影响学业。因此，我们真正需要消除的是自己内心混乱的想法情绪。老师希望你可以找一个时间与那个男生坦诚地聊一聊，说说自己的感受，也听听他的想法，大家把自己心里想的事情告诉彼此。那些关于自己是不是单恋，他有没有把自己当朋友，将来愿不愿意与自己进入同一所高中等你的猜测、迷惑，相信他的回答会让你有新的想法和认识，心思也能有所回到正常的生活和学习上，父母也就不会对此有很强烈的异议和反对了。另外，老师还是建议你暂时先把这段感情埋藏在心里，你们可以成为学习上的好朋友，互相促进学习。现在你还是一名初中生，你自己的人生观、价值观还都是有些模糊的，眼下只有多把精力放在学习上对你今后的发展才更有用。
最后，老师还要给你一些小小的提醒。未成年的男女生之間彼此喜欢是正常的，但走得过于亲近就不太妥当了。所以，作为女生，在和男生互动的时候，要注意保护好自己，不要与男生单独呆在密闭的空间里，不要有过于亲密的身体接触。只要保持清醒的头脑，坚守异性交往的原则，相信你能把这段感情和学业生活的关系处理得非常圆满。
12355心理咨询师：周燕影
老师：
您好！
我是一名初三女生。我有时会自言自语，感觉身边没有人愿意听我说话。有时我和父母抱怨自己的不开心，但却会遭到他们的指责。在学校看到一些不好的现象向老师提建议，也会遭到老师的反对，甚至会遭受到同学的嘲讽。我感觉非常委屈，我只是把自己认为的想法说出来，但为什么会遭到这样不公平的待遇？我的性格很直爽，是属于很好相处的，但是身边同学却很少会有人与我走得很近，平时自己有问题想求助，别人也不会关心和帮助我。老师，我不知道自己这样做是对还是错，难道真的是我自己的问题？
专家点评：同学，你好！在人际交往中，当我们提建议时，尽量要使用对方可以接受的方式，谁也不喜欢当众被人指责。也许有时候，你的出发点是好的，但如果方式不对，那目的也很难实现的。说话的语气有时比内容更重要。你需要被别人理解，第一步是首先要尝试去理解别人。想要多一些朋友，多一些沟通，那就可以试试自己主动和别人沟通，多倾听对方的话，给对方鼓励和支持。直爽、好相处，也许只是我们比较单一的感受，不妨找几个自己有好感的同学聊聊，听听他们心目中的你是怎么样的。社交是一面镜子，是人与人彼此间的互动，你可以尝试用开放的心态，去接纳和融合大家。
12355心理咨询师：周倩颖
老师：
您好！
我是一名初三男生。明年就要参加中考了，我觉得通过自己的努力考入自己理想的市重点学校的可能性还是很大的。可是最近我发现自己上课没精神，容易犯困，自己晚上的睡眠还是很好，没有很晚睡觉的习惯。有时做题会经常出现不该错的题再次出错的情况，这让我很紧张，害怕我在考试时也出现这样的问题，从而考不上自己心仪的高中，也担心自己上考场时会紧张手抖，从而会考试分心，导致成绩不理想等问题。老师，我现在一想到中考时的场景，就感觉有点害怕，甚至想要退缩，我不知如何改变自己现在紧张的情绪，调整好状态？
专家点评：同学，你好！初三的学习压力大，就会出现种种不适应的情况。紧张、害怕、焦虑等情绪，担心自己发挥不好，影响成绩的想法这些都是身体的自然反应，好比身体会感冒、生病一样正常。人在压力大的时候，都会出现这样的表现，并不是只有你一个人。我们很难控制自己永远不产生负面情绪。最好的方式，是接纳情绪，和情绪共存，不对抗，不逃避。找到和它相处的方式，初三的你，已经应对过大大小小很多场考试，早就有一套应对它的方法。你对于考取理想中好学校的把握也是挺大的，那么回想自己之前是怎么做的，现在依旧可以。也可以进行一些简单的放松训练：深呼吸、冥想、肌肉按摩等。
12355心理咨询师：周倩颖