饮食补钙优于药物补钙

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美国华盛顿大学医学院的研究人员指出,从饮食中摄取每日所需大部分钙的女性,其骨骼健康程度优于主要靠补充钙片获取钙的妇女,即便是口服钙补充片超出常量也是如此。 Researchers at the Washington University School of Medicine in the United States point out that women who consume most of the daily calcium required by their diet have a better bone health than women who rely primarily on calcium supplements for calcium, even if oral calcium supplements go beyond normal. .
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