一个周五的晚上，金融师陈澜坐在自己的办公桌前，对着一份金融分析报告发愁，她根本没法集中精力来做完这份材料。枯坐了15分钟以后，她放弃了完成报告的念头。星期六一天她在彷徨中度过，那堆数字还是怎么都看不顺眼。最后在星期天的早上，她终于动笔工作。这样的情形对陈澜来说十分常见，她很难定下心来做一件事情。陈澜知道这是为什么：不久前，她被诊断为患有成人多动症（ADHD）。她现在每天服药，以帮助自己集中注意力。
　　 原来，多动症不只是儿童的“专利”，仔细观察我们身边的人，不难发现许多人或多或少都有浮躁、焦虑、紧张、抑郁、无法安静，甚至狂躁不已的情绪表现，而这些情绪会深深地影响着人的生活和工作状态。也许不是很严重，但近似于多动症的情绪亚健康已经越来越普遍。如何让自己静下来，如何保持健康的状态，成为大家共同思考的话题。
　　
　　
　　问题1：你的性别是？（单选）
　　男 41.91% 114票
　　女 58.09% 158票
　　问题2：你的年龄段是？（单选）
　　15-25岁 25.00% 68票
　　26-35岁 44.49% 121票
　　36-45岁 20.96% 57票
　　45岁以上 9.56% 26票
　　问题3：你所在的区域是？（单选）
　　超大城市 33.82% 92票
　　省会城市 31.99% 87票
　　中小城市、城镇 26.84% 73票
　　乡村 7.35% 20票
　　问题4：你觉得自己有成人多动症吗？（单选）
　　有，很严重，静不下来 27.21% 74票
　　有一点，不是很严重，情绪状态时有波动 30.15% 82票
　　没有，工作生活的心态都很宁静 31.25% 85票
　　我也不确定 11.40% 31票
　　问题5：你觉得成人多动症的成因主要是什么？（多选）
　　工作和生活的压力都很大 30.64% 125票
　　信息时代的副产品，信息分散导致注意力分散
　　 25.25% 103票
　　太忙了，没有时间独处 14.46% 59票
　　可能是带有遗传因素的 10.54% 43票
　　情绪症状的成因很复杂，不太了解 14.22% 58票
　　其他 4.90% 20票
　　问题6：你觉得如何才能让自己静下来？（多选）
　　改变生活中不好的习惯，规律作息，吃健康食物，多运动
　　29.18% 117票
　　多给自己一些宁静的空间，接触一些可以让人平静的书和音乐 29.68% 119票
　　及时看心理医生，需要吃药的时候就吃药 14.46% 58票
　　注重改善自己的精神生活质量 18.95% 76票
　　不知道 3.49% 14票
　　其他 4.24% 17票