性生活是夫妻情感交流的桥梁。众所周知,要使夫妻之间的性生活达到和谐、美满的境地,丈夫就要避免那种“一上床就直奔主题”的做法,将性前嬉做足。然而,大多数做足性前嬉的丈夫们却忽略了一个能让妻子获得更多满足的重要环节——性后嬉。性后嬉是指男女双方在性生活后用亲密温柔的语言和动作进行的交流,即充分地发挥性高潮后的“余兴”。性学专家认为,如果丈夫在性生活后不进行性后嬉,那么多数妻子就会有不满足感。这种不满足感不仅是生理上的,还包括心理上的。
　　在我国各大医院的性咨询门诊中,有不少妻子反映自己的丈夫在性生活后,总是倒头就睡,完全不管她们的感受。据国外的调查资料显示,在性生活结束后,有32%的男性会马上躺下来调整呼吸或吸烟,有17%的男性会马上睡觉,有14%的男性会去上厕所,有9%的男性会去洗浴,有6%的男性会去吃东西或喝饮料。在以上几种情况中,除了上厕所外,其他几种习惯都是极不可取的,都是对女方的不尊重。
　　早在20世纪60年代,美国的性学权威玛斯特斯博士和约翰逊博士就提出了一个著名的理论——性反应四周期。该理论将一次完美的夫妻性生活分为兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是指性前嬉,它是性生活顺利与否的关键。持续期和性高潮期是指从进入性交到完成性交的这个过程。而消退期则是指性后嬉。如果将性前嬉比喻成剧烈运动前的准备活动,那么性后嬉就是剧烈运动后的放松整理活动,两者缺一不可。这是因为男性性欲的唤起速度要比女性快(男性在受到性刺激几秒钟后,阴茎就可勃起),在一次性生活中只会出现一次性高潮。男性在达到性高潮(射精)后,性兴奋会立即结束。同时,在每次性生活中,男方体力的消耗要比女方大得多,因此大多数男性在性交结束后都会马上休息。而女性性欲的唤起速度要比男性慢得多,性兴奋的消退速度也比较缓慢,在一次性生活中可以出现多次性高潮。对于缺乏性知识的男性来说,由于他们不了解夫妻之间性反应周期的差异,没有主动去消除这种时间差,只顾着自己获得性满足而不顾妻子的感受。当妻子还希望丈夫做些爱抚温存的动作时,丈夫却呼呼地大睡或是去做别的事情,这时,妻子就会觉得很没趣。长此以往,这类女性就会对性生活产生反感、厌恶的情绪,甚至产生性冷淡。
　　那么,夫妻双方在性生活后该怎样做好性后嬉呢?专家告诉我们,在进行性后嬉时,夫妻之间最好做一些能使对方感到舒适的事,如继续拥抱一段时间,将腿互相交叉着安然地享受房事后的甜蜜,继续温柔地抚摩、亲吻等等。另外,夫妻之间也可以进行小声的交谈,但谈话的内容最好不要涉及到性,更不要涉及到刚刚发生的一些不愉快的事情。对于性后嬉的持续时间,一般来说,房事进行得越顺利,性后嬉需要的时间就越短。而如果夫妻双方有一方(多为妻子)未达到高潮或未尽兴时,就需要另外一方(多为丈夫)用长时间的性后嬉来弥补。
　　总之,美好的性后嬉应该是甜蜜、松弛和宁静的混合体。它虽然不像性高潮阶段那样让人兴奋,却可以让人回味无穷。丈夫们只有在性生活结束后做足性后嬉,让妻子在生理和心理上都得到满足,才能为以后的性生活埋下“和谐的种子”。■
　　 本栏编辑/于博洋