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<正>如今雾霾天气屡屡出现,良好的肺功能就更加重要。人在呼吸时腹直肌和腹斜肌这两处肌肉群功能活跃,锻炼这两处肌肉有助增强肺功能。坐立呼吸锻炼法打开两肘,扩张背肌;吸气,同时举起双臂,收紧肩胛骨;抬头,
锻炼肺部 抵抗雾霾
【摘 要】
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<正>如今雾霾天气屡屡出现,良好的肺功能就更加重要。人在呼吸时腹直肌和腹斜肌这两处肌肉群功能活跃,锻炼这两处肌肉有助增强肺功能。坐立呼吸锻炼法打开两肘,扩张背肌;吸气
【出 处】
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老同志之友
【发表日期】
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2014年09期
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