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科学冬泳要注意什么?
我邻居常常去冬泳,身体很好。我也很想去,但又有点担心。请问冬泳要注意什么?
冬泳不仅能增强血管弹性和心肺功能,还能增强免疫力,但也不是包治百病。严重传染病(如肺结核、肝炎)、精神障碍、药物不能控制的高血压病、先天性心脏病、风湿性心瓣膜病、冠心病、胃病、呼吸道疾病、癫痫病、皮肤病患者都不宜参加冬泳。感冒(包括轻微感冒)的初期和中期患者、体质虚弱者、经期女性也不能参加冬泳。16岁以下的少年和70岁以上的老年人一般也不适合冬泳。
另外,冬泳还要注意:1.最好从秋季或夏季开始,持续游泳到冬天不要间断,使身体逐步适应。2.下午时间冬泳最好,其次是早晨起床运动半小时后。3.冬泳前做好准备活动。脱衣适应寒冷的气温,用手舀点水拍在身上,再下水游。4.在水里时间长短要适宜。在14℃水温一般可游泳14分钟,以后水温每降低1℃相应同步减少冬泳的时间1分钟。游的过程中如果觉得冷了,就要赶快上岸。
小儿隐睾何时手术最合适?
我1岁的宝宝在体检时发现没有睾丸,后去大医院检查,说是隐睾,需要动手术。请问,我宝宝什么时候做手术比较合适?
隐睾症是指婴儿出生2个月以后,双侧或单侧睾丸没有下降到阴囊内的一种畸形状态,因隐睾的主要病理变化是生殖细胞发育障碍,会导致生育能力下降或不育。
隐睾症分真性隐睾和假性隐睾两祌。假性隐睾是指在阴囊内摸不到睾丸,但在阴囊上方或腹股沟部可摸到睾丸;真性隐睾不但在阴囊内摸不到睾丸,就是在阴囊上部或腹股沟处也摸不到,其位置过高,常位于腹腔内。
隐睾的治疗应包括激素治疗和手术治疗。激素治疗主要用HCG(人绒膜促性腺激素)。使用原则是保持持久而稳定的血清HCG浓度,以刺激睾丸间质细胞分泌足量的睾酮,使睾丸下降。出生后6个月之内,隐睾有下降到阴囊的可能性。6个月后,应考虑激素治疗。最佳治疗年龄在2岁以内。
手术是最有效的治疗方法,适用于儿童单侧隐睾、儿童双侧隐睾经人绒毛膜促性腺激素治疗仍未下降者、成人隐睾等。现已证明,隐睾从2岁起就开始受到损害,所以手术年龄以1岁最为合适。
我家常备着各类药品,又担心自己保存不当。请问,药品该怎么保存呢?
山东
我邻居常常去冬泳,身体很好。我也很想去,但又有点担心。请问冬泳要注意什么?
冬泳不仅能增强血管弹性和心肺功能,还能增强免疫力,但也不是包治百病。严重传染病(如肺结核、肝炎)、精神障碍、药物不能控制的高血压病、先天性心脏病、风湿性心瓣膜病、冠心病、胃病、呼吸道疾病、癫痫病、皮肤病患者都不宜参加冬泳。感冒(包括轻微感冒)的初期和中期患者、体质虚弱者、经期女性也不能参加冬泳。16岁以下的少年和70岁以上的老年人一般也不适合冬泳。
另外,冬泳还要注意:1.最好从秋季或夏季开始,持续游泳到冬天不要间断,使身体逐步适应。2.下午时间冬泳最好,其次是早晨起床运动半小时后。3.冬泳前做好准备活动。脱衣适应寒冷的气温,用手舀点水拍在身上,再下水游。4.在水里时间长短要适宜。在14℃水温一般可游泳14分钟,以后水温每降低1℃相应同步减少冬泳的时间1分钟。游的过程中如果觉得冷了,就要赶快上岸。
小儿隐睾何时手术最合适?
我1岁的宝宝在体检时发现没有睾丸,后去大医院检查,说是隐睾,需要动手术。请问,我宝宝什么时候做手术比较合适?
隐睾症是指婴儿出生2个月以后,双侧或单侧睾丸没有下降到阴囊内的一种畸形状态,因隐睾的主要病理变化是生殖细胞发育障碍,会导致生育能力下降或不育。
隐睾症分真性隐睾和假性隐睾两祌。假性隐睾是指在阴囊内摸不到睾丸,但在阴囊上方或腹股沟部可摸到睾丸;真性隐睾不但在阴囊内摸不到睾丸,就是在阴囊上部或腹股沟处也摸不到,其位置过高,常位于腹腔内。
隐睾的治疗应包括激素治疗和手术治疗。激素治疗主要用HCG(人绒膜促性腺激素)。使用原则是保持持久而稳定的血清HCG浓度,以刺激睾丸间质细胞分泌足量的睾酮,使睾丸下降。出生后6个月之内,隐睾有下降到阴囊的可能性。6个月后,应考虑激素治疗。最佳治疗年龄在2岁以内。
手术是最有效的治疗方法,适用于儿童单侧隐睾、儿童双侧隐睾经人绒毛膜促性腺激素治疗仍未下降者、成人隐睾等。现已证明,隐睾从2岁起就开始受到损害,所以手术年龄以1岁最为合适。
我家常备着各类药品,又担心自己保存不当。请问,药品该怎么保存呢?
山东