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特别欣赏电视里的那些温馨的护齿广告吗?
估计不少主妇一看到各类护齿产品的广告，那一家三口，都咧着嘴露出一口锃白的牙齿微笑的时候，就按耐不住下次去超级市场购进的冲动了，毕竟，作为主妇，当然希望自己的家人都有一副好牙齿!可问题是，为什么广告中大家的牙齿都那么白，自己用起来就不是那么回事了呢?
口腔专家告诉你：“罗马不是一天建成的，健齿是个全方位的大工程。”
选购牙膏大学问
提到护理牙齿，一般人的第一反应肯定是买好牙膏，可是面对市场上琳琅满目的商品，估计不少主妇都会挠头，到底该选择哪一种呢?毕竟广告太多，并且总是让人觉得不可信，而牙膏包装上那一行行的专业术语也让人摸不着头脑。
一看成分
看来我们必须要普及一下化学知识，看一看那些枯燥的化学符号背后，隐藏了什么秘密!牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂，表面活性剂粘合剂，香料，甜味剂及其他特殊成分构成的。除去粘合剂、香料，甜味剂这些都是商业噱头不说，我们先来看看到底什么才是护齿功臣。
碳酸钙分 分成重质和轻质两种，牙膏中选用的是轻质碳酸钙，其颗粒细，比重轻，但是相对颗粒尖锐，粗糙，不规则，虽然能够有效去除牙菌斑，但是劣质碳酸钙会对牙齿造成损伤作用，比较适合大人使用。
二氧化硅 它的特点是颗粒细小，比较光滑，更适合孩子使用。不过单从清洁牙齿的角度来说，去除牙菌斑，显然还是碳酸钙更胜一筹。一般超市里超过10元钱的牙膏大都使用的是二氧化硅。
氢氧化铝 除了以上两种，拥有氢氧化铝的牙膏也是不错的选择，因为它的颗粒较粗，不会损伤珐琅质，且能增加牙膏的光亮度，并具有优良的洁齿力。
焦磷酸钙 焦磷酸钙是将磷酸氢钙高温处理而得到的。由于它不和含氟化合物发生反应，故可用作含氟牙膏的基料。
氟 氟可以算是这些年争议最大的牙膏成分了。其实氟化合物，是种既能抑制口腔中残留物发酵，又使牙齿表面的珐琅质强化的物质。因为氟是电负性最高的元素，化学性质非常活泼，腐蚀性很强，既对有害的细菌具有抑制和杀伤作用，也会给身体健康带来不良影响。所以从安全性来考虑，牙膏中氟含量规定在1000微克以下。
二看功效
从功效上说，牙膏有草本，药物、多效等几种类型可供选择，那么它们到底有什么不同，应该如何选择呢?
药物牙膏 含有一定的药物，能够有针对性的预防龋齿，脱敏镇痛，消炎止血，除牙结石等等功效，但是久用一种药物牙膏，也会使细菌产生抗药性，影响疗效。而由于药物牙膏含有一定量的药物，有可能造成对口腔黏膜的损害，有的药物牙膏还含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。因此，牙齿没病最好不要用药物牙膏。
草本牙膏 直接从植物中提取元素，以其自然、绿色、添加剂少而受到大家的追捧，不过我要提醒大家的
关于牙膏你不得不注意的5件事情
一管牙膏不要用太久
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
一家人不要合用一管牙膏
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只能减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
牙膏最好换着用
目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏，药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
牙膏不是用泡沫来洁净牙齿
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，但是牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微，时间越长，则刷得越干净，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
口香糖和濑口水不能够代替牙膏
有些人认为口香糖和漱口水能够代替牙膏，这是万万不可取的。无论是口香糖还是漱口水，都只能去除一些表面的口腔异味和细菌，这就跟用洗衣粉洗衣服和直接用手搓衣服的道理一样，没有达到深层清洁的效果，同样，牙膏虽然能够深层清洁，但是不如口香糖和漱口水一般能随时帮你保持口腔清洁，现在的标准是：清洁口腔要和洗手一样必须!是，自然的东西固然健康，但是功效上可能会打一些折扣哦!中草药牙膏大多添加了中国传统的中草药如金银花、野菊花、白药、两面针等成分，对预防口腔疾病有一定的辅助作用。
多效牙膏 顾名思义、将多种功效结合在一起，是个省事的方法，也是现在推崇的概念，但是术业有专攻的道理大家是明白的，如果口腔问题比较严重，还是对症下药才能起好的效果。
关于牙膏你不得不注意的5件事情
一管牙膏不要用太久
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
一家人不要合用一管牙膏
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只能减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
牙膏最好换着用
目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏，药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
牙膏不是用泡沫来洁净牙齿
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，但是牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微，时间越长，则刷得越干净，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
口香糖和濑口水不能够代替牙膏
有些人认为口香糖和漱口水能够代替牙膏，这是万万不可取的。无论是口香糖还是漱口水，都只能去除一些表面的口腔异味和细菌，这就跟用洗衣粉洗衣服和直接用手搓衣服的道理一样，没有达到深层清洁的效果，同样，牙膏虽然能够深层清洁，但是不如口香糖和漱口水一般能随时帮你保持口腔清洁，现在的标准是：清洁口腔要和洗手一样必须!
专业健齿工具 大搜查
牙线 由于牙刷只能刷到牙齿外表的70％，牙线弥补了牙刷的不足。牙龈沟底是牙刷比较难清洁的部位，而牙线可以有效清洁牙龈沟。而选择适合自己牙齿的牙线很重要。
●无蜡的牙线 光滑，较细，主要用于非常紧密的牙齿接触点。
●有蜡的牙线 蜡使牙线的纤维结合在一起，能够很容易地通过牙齿接触点。
●电动牙线 易操作、灵活性好，效率高，但是在清洁方面没有明显的优势。
●可变宽度的牙线 松弛状态比较粗，但拉直后会变成细的牙线，对于牙缝较大的人和假牙的清洁效果比较好。
使用技巧 在两个大拇指和中指之间留45厘米长的牙线，将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动直到牙龈线以下，再换另一侧，然后用干净的牙线部分清洁牙齿。但要注意在使用牙线时用力要轻柔。
齿间 能有效去除牙缝间的污垢，而普通牙刷很难清理这些较狭窄的地方，齿间刷形状犹如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，长约1厘米，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成，是带矫齿器一族的最好选择。
使用技巧 使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，然后抽出，可以和牙膏一起使用，且每周要更换一次。此种产品只适合于成人使用，儿童不宜使用。
洁齿器 对于经常喝茶，咖啡及吸烟的人来说，可以选择专门的洁齿器，这种洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速有效地消除牙斑。
使用技巧 使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
估计不少主妇一看到各类护齿产品的广告，那一家三口，都咧着嘴露出一口锃白的牙齿微笑的时候，就按耐不住下次去超级市场购进的冲动了，毕竟，作为主妇，当然希望自己的家人都有一副好牙齿!可问题是，为什么广告中大家的牙齿都那么白，自己用起来就不是那么回事了呢?
口腔专家告诉你：“罗马不是一天建成的，健齿是个全方位的大工程。”
选购牙膏大学问
提到护理牙齿，一般人的第一反应肯定是买好牙膏，可是面对市场上琳琅满目的商品，估计不少主妇都会挠头，到底该选择哪一种呢?毕竟广告太多，并且总是让人觉得不可信，而牙膏包装上那一行行的专业术语也让人摸不着头脑。
一看成分
看来我们必须要普及一下化学知识，看一看那些枯燥的化学符号背后，隐藏了什么秘密!牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂，表面活性剂粘合剂，香料，甜味剂及其他特殊成分构成的。除去粘合剂、香料，甜味剂这些都是商业噱头不说，我们先来看看到底什么才是护齿功臣。
碳酸钙分 分成重质和轻质两种，牙膏中选用的是轻质碳酸钙，其颗粒细，比重轻，但是相对颗粒尖锐，粗糙，不规则，虽然能够有效去除牙菌斑，但是劣质碳酸钙会对牙齿造成损伤作用，比较适合大人使用。
二氧化硅 它的特点是颗粒细小，比较光滑，更适合孩子使用。不过单从清洁牙齿的角度来说，去除牙菌斑，显然还是碳酸钙更胜一筹。一般超市里超过10元钱的牙膏大都使用的是二氧化硅。
氢氧化铝 除了以上两种，拥有氢氧化铝的牙膏也是不错的选择，因为它的颗粒较粗，不会损伤珐琅质，且能增加牙膏的光亮度，并具有优良的洁齿力。
焦磷酸钙 焦磷酸钙是将磷酸氢钙高温处理而得到的。由于它不和含氟化合物发生反应，故可用作含氟牙膏的基料。
氟 氟可以算是这些年争议最大的牙膏成分了。其实氟化合物，是种既能抑制口腔中残留物发酵，又使牙齿表面的珐琅质强化的物质。因为氟是电负性最高的元素，化学性质非常活泼，腐蚀性很强，既对有害的细菌具有抑制和杀伤作用，也会给身体健康带来不良影响。所以从安全性来考虑，牙膏中氟含量规定在1000微克以下。
二看功效
从功效上说，牙膏有草本，药物、多效等几种类型可供选择，那么它们到底有什么不同，应该如何选择呢?
药物牙膏 含有一定的药物，能够有针对性的预防龋齿，脱敏镇痛，消炎止血，除牙结石等等功效，但是久用一种药物牙膏，也会使细菌产生抗药性，影响疗效。而由于药物牙膏含有一定量的药物，有可能造成对口腔黏膜的损害，有的药物牙膏还含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。因此，牙齿没病最好不要用药物牙膏。
草本牙膏 直接从植物中提取元素，以其自然、绿色、添加剂少而受到大家的追捧，不过我要提醒大家的
关于牙膏你不得不注意的5件事情
一管牙膏不要用太久
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
一家人不要合用一管牙膏
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只能减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
牙膏最好换着用
目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏，药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
牙膏不是用泡沫来洁净牙齿
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，但是牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微，时间越长，则刷得越干净，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
口香糖和濑口水不能够代替牙膏
有些人认为口香糖和漱口水能够代替牙膏，这是万万不可取的。无论是口香糖还是漱口水，都只能去除一些表面的口腔异味和细菌，这就跟用洗衣粉洗衣服和直接用手搓衣服的道理一样，没有达到深层清洁的效果，同样，牙膏虽然能够深层清洁，但是不如口香糖和漱口水一般能随时帮你保持口腔清洁，现在的标准是：清洁口腔要和洗手一样必须!是，自然的东西固然健康，但是功效上可能会打一些折扣哦!中草药牙膏大多添加了中国传统的中草药如金银花、野菊花、白药、两面针等成分，对预防口腔疾病有一定的辅助作用。
多效牙膏 顾名思义、将多种功效结合在一起，是个省事的方法，也是现在推崇的概念，但是术业有专攻的道理大家是明白的，如果口腔问题比较严重，还是对症下药才能起好的效果。
关于牙膏你不得不注意的5件事情
一管牙膏不要用太久
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
一家人不要合用一管牙膏
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只能减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
牙膏最好换着用
目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏，药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
牙膏不是用泡沫来洁净牙齿
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，但是牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微，时间越长，则刷得越干净，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
口香糖和濑口水不能够代替牙膏
有些人认为口香糖和漱口水能够代替牙膏，这是万万不可取的。无论是口香糖还是漱口水，都只能去除一些表面的口腔异味和细菌，这就跟用洗衣粉洗衣服和直接用手搓衣服的道理一样，没有达到深层清洁的效果，同样，牙膏虽然能够深层清洁，但是不如口香糖和漱口水一般能随时帮你保持口腔清洁，现在的标准是：清洁口腔要和洗手一样必须!
专业健齿工具 大搜查
牙线 由于牙刷只能刷到牙齿外表的70％，牙线弥补了牙刷的不足。牙龈沟底是牙刷比较难清洁的部位，而牙线可以有效清洁牙龈沟。而选择适合自己牙齿的牙线很重要。
●无蜡的牙线 光滑，较细，主要用于非常紧密的牙齿接触点。
●有蜡的牙线 蜡使牙线的纤维结合在一起，能够很容易地通过牙齿接触点。
●电动牙线 易操作、灵活性好，效率高，但是在清洁方面没有明显的优势。
●可变宽度的牙线 松弛状态比较粗，但拉直后会变成细的牙线，对于牙缝较大的人和假牙的清洁效果比较好。
使用技巧 在两个大拇指和中指之间留45厘米长的牙线，将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动直到牙龈线以下，再换另一侧，然后用干净的牙线部分清洁牙齿。但要注意在使用牙线时用力要轻柔。
齿间 能有效去除牙缝间的污垢，而普通牙刷很难清理这些较狭窄的地方，齿间刷形状犹如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，长约1厘米，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成，是带矫齿器一族的最好选择。
使用技巧 使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，然后抽出，可以和牙膏一起使用，且每周要更换一次。此种产品只适合于成人使用，儿童不宜使用。
洁齿器 对于经常喝茶，咖啡及吸烟的人来说，可以选择专门的洁齿器，这种洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速有效地消除牙斑。
使用技巧 使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。