【摘 要】
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阳光是祛病延年的法宝,维生素D3是多种疾病的克星。皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质,经过阳光中紫外线照射,可转化为维生素D3,故有“阳光荷尔蒙”的美称。每天只要有0.005
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阳光是祛病延年的法宝,维生素D3是多种疾病的克星。皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质,经过阳光中紫外线照射,可转化为维生素D3,故有“阳光荷尔蒙”的美称。每天只要有0.005毫克的维生素D3,就足以抵抗骨质疏松的侵袭,每天0.009毫克就可将机体的免疫力增加1倍,每天只须接受30分钟日
Sunshine is a magic weapon to delay the sickness, vitamin D3 is a nemesis for a variety of diseases. A substance called 7-dehydrocholesterol in the skin, after UV irradiation in the sun, can be converted into vitamin D3, so there is a “sunshine hormone” reputation. As long as 0.005 mg of vitamin D3 per day is enough to resist the invasion of osteoporosis, 0.009 mg per day can double the body’s immunity, only 30 days a day
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