孕妇饮食巧安排

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孕期的营养妊娠期间需要的营养可分为四组。第一组:肉、家禽、鱼和鸡蛋;第二组:乳制品或者代乳品:第三组:蔬菜和水果;第四组,谷类及豆类食品。各组食品的用量如下: Nutrition during pregnancy Nutritional needs during pregnancy can be divided into four groups. The first group: meat, poultry, fish and eggs; the second group: dairy products or milk substitutes: the third group: vegetables and fruits; the fourth group, cereals and legumes. The amount of food in each group is as follows:
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