【摘 要】
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行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应多吃含铁比较丰富的食品补充所流失的。茶叶中含有30%以上的鞣酸,它会妨碍肠粘膜对铁分
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行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应多吃含铁比较丰富的食品补充所流失的。茶叶中含有30%以上的鞣酸,它会妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用,并且在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,不能起到补血
Menstrual period: menstrual blood contains higher hemoglobin, plasma proteins and hemoglobin, so women during menstruation or after menstruation should eat more rich in iron to supplement the loss. Tea contains more than 30% of tannic acid, which will prevent intestinal mucosa of iron absorption and utilization, and more easily in the intestine with iron in food molecules, resulting in precipitation, can not play the blood
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