墙在篮球训练中的六种用法

来源 :中国学校体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bodeying123
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
墙在体育教学与训练中 ,是一种很好的辅助体育设施。例如在篮球训练中就有很多种用法 ,总结起来有以下几点 :1 拍球练习在开始训练运动员时 ,由于他们对球性不熟 ,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离站立 ,手举球于肩部位置 ,用手指的弹性 ,拨动球 Wall in physical education and training, is a good auxiliary sports facilities. For example, basketball training there are many kinds of usage, summed up the following points: 1 beat practice training athletes at the beginning, due to their unfamiliar with the ball, so dribble when the fingers dart ball action is not allowed. Athletes can stand from the wall at an arm stand, hand ball in the shoulder position, with the flexibility of the fingers, dial the ball
其他文献
神意上的入静、形体上的放松、呼吸上的调息,以及贯穿三者的自然法则,是武术气功中的基本要点。 放忪:筋骨、肌肉、韧带,节节放开,气机自然调顺,血液循环自然流畅,可逐步与
《万叶集》是日本最早的歌集,颇似我国的诗经,收录了从七世纪前半期的舒明天皇时代到八世纪中叶的淳仁天皇时代的约150年间,上自天皇、贵族下至庶民的各个阶层的4,500多首长
自《中国钓鱼》杂志刊登我的《我的钓饵一绝——红茶菌添加剂》一文后,连续不断地收到各地读者的来信,询问怎样制作红茶菌,现答复如下: 红茶菌又称海宝和胃宝,因发源于我国渤海湾
【目的】提出一种基于力导向模型的非一致节点群组布局算法,以实现直观、生动、美观的信息可视化布局。【方法】在追溯力导向算法与信息可视化的渊源的基础上,以电荷理论为突
为了提高太极拳教学的效果和质量 ,笔者在教学的方法步骤上进行了钻研 ,收到了较好的效果。一、先功法后套路在进行太极拳教学时 ,不少教师只注重套路教学 ,而忽视了太极功法
过去,我面对逆式腹呼吸,一个“逆”字让我转不过弯来。正因为不明“逆”中之寓理,故对逆式腹呼吸自觉不自觉地就有着一种反感,练也索然。 偶练林渊先生的《科学快速功法》之
宝塔灰岩以具有独特的胶缩纹沉积构造,产有丰富的壳相生物化石,遍布中国南部大部分地区。该组地层自1924年李四光先生创建以来,一直是我国奥陶纪地层古生物工作者研究的主要
“太极者,无极而生,”阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。”这是古人对太极拳及太极理论的经典论述。 “一羽不能加,蝇虫不能落;人不知我,我独知人。”这是古往今
目的:研究心肌缺血再灌注与心肌缺血后处理两种因素下大鼠心肌一氧化氮(NO)的含量与一氧化氮合酶(niricoxide syn-thase,NOS)活性的关系。方法:采用健康雄性Wistar大鼠(n=12)
本文是仲近昌同志从事射箭运动教练工作数十年的经验总结,定论清楚,层次分明,语言简练,是该项目教练员、运动员阅读和实践的一篇好文章。 This article is a summary of the