摘 要：高中阶段是学生身体发育的重要时期，也是心理发展的关键时期，学校应以心理健康教育为突破口，增强教育实效，帮助学生疏通心理障碍，让他们更加乐观地看待学习与生活问题。本文从心理健康教育的本质出发，分析了高中心理健康教育的开展模式，以供参考。
　　关键词：高中；心理健康教育；开展模式
　　在社会各种思潮的影响下，高中生的思想逐步表现出多样性。部分学生会产生焦虑感，甚至会因为生活中的烦琐小事而产生烦躁情绪。可见，积极开展心理健康教育，为学生提供正确的心理引导势在必行。
　　一、心理健康教育的本质
　　心理健康教育，顾名思义就是依据人的心理活动规律而开展的教育行为。这种教育活动的实施需要结合心理学理论，采用科学合理的方法，有目的地对学生施加积极的心理影响，通过这种影响作用，实现学生的心理健康发展，进而达到优化学生心理素质的目的。由此可见，心理健康教育的对象是自我，本质是对自我施加积极影响，让自己能够协调心理平衡，并对自己有一个清晰的认知，接纳自我，解决的是人与自我之间的问题。
　　二、高中心理健康教育的开展模式
　　1. 突出主题，分阶段进行心理健康教育
　　虽然每所学校都把心理健康教育常挂嘴边，但是往往最容易忽视的也是心理健康教育。高中生正处于青春期，他们的独立性、主观性和果断性较为明显，开始对未来产生憧憬，希望能够通过刻苦奋斗实现自己的理想。但是由于学生之间的性格和成熟期存在一定的差异，使得他们在学习、生活中常常会产生困惑和焦虑，部分学生甚至情绪不稳定，这些心理影响因素的存在都会导致学生的心理走向不平衡状态，严重的还会出现不健康的心理状况。因此，学校应该把心理健康教育常态化，突出主题，分阶段进行教育。
　　高一年级：强化自我控制意识、自我管理能力的培养教育，通过进行心理保健指导、心理保健学习等教育活动，让学生掌握心理保健知识，自觉抵制不健康书刊等的精神污染。
　　高二年级：教育学生珍惜光阴，珍惜自己的青春，树立正确的价值观，做一个积极进取的学生，并逐步培养自己刻苦奋斗、坚韧不拔的意志精神。
　　高三年级：针对学生面临的高考压力，进一步激发学生的自我管理意识，使他们能够成为一个心理、生理上有积极良好状态的学生，能积极向上，自强自立。
　　2. 重在落实，丰富教育的内容与形式
　　（1）在内容上创新。首先，教师要立足高中学生的身心特点，对心理健康教育的内容进行完善。班主任可以以主题班会为载体，举办一系列健康教育活动，向学生渗透正确的价值理念，让主题班會活动更富吸引力和生命力，让学生在健康有益的主题班会活动中受到教育和启迪。
　　（2）在形式上创新。据调查，笔者所在高中的学生38%以上都是留守学生，他们因父母外出务工，基本都是和爷爷奶奶一起生活。由于缺乏一定的现代教育知识，祖辈在照顾孩子的过程中只注重满足他们的衣食需求，忽视了孩子的心理健康。孩子因为和父母长期分离，不知如何去表达他们的情绪。针对这种情况，教师应提升对学生身心健康发展的重视度，通过开展心理咨询活动，帮助学生健康成长。其次，教师可以通过开设“爱心屋”“谈心室”，面对面与学生进行交流，解决他们的心理困惑。除此以外，学校还可以通过校园广播、国旗下的讲话、黑板报、校刊等途径，宣传和普及心理健康知识。
　　3. 教育有力，再优化心理健康教育环境
　　首先，要狠抓学校和班集体心理教育环境的建设力度，在校领导、教师和学生之间建立起心理相容的真诚友谊，从而形成内聚力，对学生形成“润物细无声”的教育影响。如学校可以开展“创学校环境，打造一流校园”及“学生形象”大讨论等活动，让学生在环境的熏陶下，心理上产生集体规范的凝聚效应。另一方面，学校还可以成立心理部，定期利用校园广播宣传心理健康知识，同时还可以组织与学生心理问题有关的活动，如“周五轻松话题”“克服学习交流”“克服考试焦虑”“戒除网瘾”等，让学生得到锻炼和培养。
　　三、结语
　　做好高中生的心理健康教育工作，不仅是德育的发展需要，更是素质教育的必然趋势。因此，教师要从心理健康教育的本质出发，结合高中生的心理特征，优化教育模式，实现学生人格魅力的完善，让学生具备健康的心理。
　　参考文献：
　　[1]李倩.关于心理健康教育的几点体会[J].成才之路，2011（23）.
　　[2]杨宇.中学生主体性心理健康教育的探索[J].现代教育科学，2012（10）.