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外国月亮并不比中国的月亮圆，但外国体坛“常青树”比中国多却是不争的事实。中国体坛如“老枪”王义夫等老将凤毛辚角，但在国外过了而立之年仍然决战沙场的大妈大叔级老将却多如牛毛。他们“常青”的秘诀何在?
我们从网坛“蓝领”阿加西，乒坛传奇瓦尔德内尔，田径场上的“廉颇”奥蒂等人的经历中会寻找到些许答案。
阿加西：网坛“蓝领”
现年37岁的阿加西，其职业生涯充满传奇色彩，大红大紫时成为美国网坛四大金刚之一，销声匿迹时排名跌落到140名以外。在人们为他扼腕长叹时，阿加西又神奇般卷土重来，不仅夺回世界第一的宝座，并在2003年初夺取了其职业生涯的第八个大满贯，当时他32岁272天。阿加西的父亲曾在《阿加西传奇》一书中这样说：“如果有科学奇迹，可以让2004年的阿加西和1994年时的他对抗一下，你会发现他和当年的状态一样好，只不过他在思想上更成熟了。”
为了常青，阿加西付出了很多。他曾说“自己这把年纪，最需要提高的已不是球技。”打了三十多年网球，技战术上的潜力已挖掘干涸，他最需要的是加强体能训练。
阿加西为此练得非常刻苦，一位记者曾描述他训练时的情景在1999年圣诞节前夕，阿加西先是在健身房里练了两个小时力量，然后又跑上山再跑下山往返14次。在那时很多人都已开着车去度假或聚餐。阿加西的前教练吉尔伯特曾说：“他勤奋得像个蓝领工人。”
阿加西能“常青”的另外一个原因是他善于保护自己。中国人常说“男子汉流血不流泪”，“轻伤不下火线”，但阿加西却经常因一点轻伤就退出比赛。2005年底在上海举行的网球大师杯赛中，包括阿加西在内的一批选手受了轻伤后退出比赛，并因此遭到观众的指责。但从职业球员角度来讲，他们如果带伤上阵，可能会使伤情恶化，影响甚至缩短他们的职业生涯。
阿加西的“常青”还离不开好的教练。比如他的前任教练伯拉德·吉尔伯特手段不凡，有着摄像机一般好的记忆力，能清晰地记住7年前某场比赛的细节，在比赛前为阿加西做充分的准备。另外，曾是球员的此位教练心理承受力极强，而这正是阿加西的弱项。吉尔伯特专门写过一本书叫《丑陋的胜利》，讲述如何在面对对手时克服心理极限。阿加西曾说：“吉尔伯特在职业生涯中一直在赢他本不应该赢的比赛，而我却是输掉了很多本不应该输掉的比赛。”
除了伯拉德·吉尔伯特，对阿加西帮助最大的莫过于他的体能教练吉尔·瑞斯。他总是随阿加西到球场上看训练和比赛，研究阿加西的习惯动作和用力的规律，并给他量身定做训练计划。两人在一起合作了16年时间。
阿加西能够“常青”还因为他内心的动力。他说：“只要我还是一名网球运动员我的训练就不会停，而且还要不停地研究如何才能不断地达到最高水平。我能够不断努力，是因为我相信我能够做到。”
现在和阿加西一起活跃在国际网坛上的球员大多都比阿加西小一轮，与这些小字辈相比，阿加西已不可能全身心扑在网球上，他还有家庭需要照顾。但是，成功的人士往往正是那些善于平衡各种矛盾的人。这要得益于他的爱妻——曾叱咤女子网坛的前德国名将格拉夫。贤妻的理解和帮助，也为阿加西提供了很大帮助。
瓦尔德内尔：活着的传奇
老瓦是乒坛的常青树，与中国“乒乓长城”对抗已历五代人，期间四获斯韦思林杯、两捧圣·勃莱德杯，并夺得奥运会男单金银牌各一枚，百年乒坛无出其右者。更可贵的是，虽已39岁高龄，但他在竞技场上仍威风不减．成为一段活着的传奇。
眼角已爬上皱纹的老瓦曾在访问中国时自解宝刀不老的天机：一要不断与高水平运动员进行比赛，特别是与中国选手这样高水平的选手过招以保持竞技状态；二要经常看对手的比赛，了解他们的特点，以达到与顶尖选手长期抗衡的目的。
如其所言，老瓦对中国乒乓球已非常了解，15岁的时候他就第一次来到中国训练和比赛．当时他输给了很多同龄的中国球员，但是他从每场比赛中收获很多，这段经历成为他成长的宝贵财富，使他能够“技贯中西”。回到欧洲后，小瓦步步登高，一发而不可收，成为欧洲乒坛一颗最耀眼的星，也开始成为中国乒乓球的主要对手之一。当然，老瓦的其他秘诀还有不少，比如到了一定年纪时，他以主攻世界大赛为主，以参加巡回赛和大奖赛为辅，而不是大密度地参加各种比赛。但更主要的是，老瓦是位为乒乓球而生的天赋型选手。有专业人士指出，欧洲乒乓球的训练环境跟中国比起来差多了，因此能在那种环境下涌现出来的球星都是天才。中国乒乓球元老许绍发也曾指出老瓦不仅掌握技术全面，而且变化多端难以琢磨，对手跟他比变化无异子自投罗网。在老瓦夺取了1992年奥运会冠军后，有外国专家就曾认为，老瓦打球就像是外星人在打球，令人难以捉摸。
当然，除了老瓦的天分，还有后天的努力。2002年瑞典作家费格曾写过一本书《跟着感觉走——瓦尔德内尔传》，书中介绍，瓦尔德内尔是乒乓球界少有的天才，但他在其他领域，就像达斯丁·霍夫曼扮演的雨人一样，有点自闭无知甚至懒惰。
老瓦是一个好胜心非常强的人，这从他的少年时期可见一斑。老瓦小时候最初玩的运动是飞镖，当时他就像个小狂人似的说：“我要战胜所有的对手。”9岁时瑞典乒协邀请他参加一个离他家有250公里远的训练营，小瓦为离家远还不太乐意，但后来母亲接他回家时，他却嘟着小嘴说：“明天比赛就要开始了，我要留下来。无论如何我都不想错过这次比赛。”
老瓦能保持常青的秘诀还有客观上的有利条件。他的主要对手中国乒乓球队由于人才济济、内部竞争激烈，淘汰率也快，而老瓦始终是瑞典队的一杆老枪，在多年的征战中积累了丰富的作战经验和比赛能力，成就了其“老游击队长”的美誉。
奥蒂：不跑不痛快
田径场上的“廉颇”非前牙买加短跑名将奥蒂莫属。去年雅典奥运会已44岁高龄的她第七次参加了奥运会。
3年前她改换门庭，取得了斯洛文尼亚的国籍，为新国家效力成了她继续驰骋沙场的动力之一。牙买加认为奥蒂已老气横秋，不愿再让她参加国际比赛，如果不是斯洛文尼亚，她很可能会退役。“斯洛文尼亚并不在乎你是25岁还是43岁，只要你依然优秀，就没有年龄的限制。”
奥蒂很感谢斯洛文尼亚对她的信任，她还特别感谢斯洛文尼亚教练德约尔杰维奇，这位教练不仅为斯洛文尼亚培养出多名田径健将，更绝的是他两次为药检失败的运动员成功翻案，这在田径界还很罕见。其中一次便是奥蒂在比赛中被查出使用类固醇后，他成功证明国际田联的决定是错误的，使奥蒂得以继续参加2000年悉尼奥运会。如果没有他，奥蒂一旦被禁赛，再加上她的年纪，想要“常青”根本无从谈起。
现在跑道上和奥蒂一同竞赛的很多选手都可以做她的女儿，如参加雅典奥运会100米比赛的选手中大约一半都是在奥蒂第一次参加奥运会后出生的。奥蒂在1980年的莫斯科奥运会上初显实力，但当时没有人想到在24年后她还能在奥运会的跑道上继续狂奔，这让很多行家大跌眼镜，包括她个人都为自己状态能持续那么久而感到惊讶。
“你要问我动力是什么，我的回答是：我就是喜欢跑，已到了不跑不痛快的地步，也很好奇自己在44岁时到底还能跑多快。”
不跑不痛快，这有点像中国的“老枪”王义夫所说的“不摸枪就浑身没有劲”。
尽管奥蒂很努力，但在其运动生涯中她一直扮演着“伴娘”的角色。多次与世界大赛的冠军擦肩而过的她经常是以0.01秒甚至0.001秒之差屈居亚军，在亚特兰大奥运会上，36岁的奥蒂就在100米决赛中比冠军德佛斯差了0．005秒。后来，有人间谁是她最喜欢的运动员时，奥蒂笑答：“德佛斯。因为我经常输给她。对手就是目标，而目标又吸引着我不懈地努力。”
虽然成了田径场上永久的“伴娘”，但是如果计算奥运会奖牌，奥蒂已夺取了3银5铜、两个第四、一个第五和一个第六，以及一个第八，这些成绩使她成为有史以来田径场上最伟大的女子奥运会选手。
责编／王查娜 马玉星
我们从网坛“蓝领”阿加西，乒坛传奇瓦尔德内尔，田径场上的“廉颇”奥蒂等人的经历中会寻找到些许答案。
阿加西：网坛“蓝领”
现年37岁的阿加西，其职业生涯充满传奇色彩，大红大紫时成为美国网坛四大金刚之一，销声匿迹时排名跌落到140名以外。在人们为他扼腕长叹时，阿加西又神奇般卷土重来，不仅夺回世界第一的宝座，并在2003年初夺取了其职业生涯的第八个大满贯，当时他32岁272天。阿加西的父亲曾在《阿加西传奇》一书中这样说：“如果有科学奇迹，可以让2004年的阿加西和1994年时的他对抗一下，你会发现他和当年的状态一样好，只不过他在思想上更成熟了。”
为了常青，阿加西付出了很多。他曾说“自己这把年纪，最需要提高的已不是球技。”打了三十多年网球，技战术上的潜力已挖掘干涸，他最需要的是加强体能训练。
阿加西为此练得非常刻苦，一位记者曾描述他训练时的情景在1999年圣诞节前夕，阿加西先是在健身房里练了两个小时力量，然后又跑上山再跑下山往返14次。在那时很多人都已开着车去度假或聚餐。阿加西的前教练吉尔伯特曾说：“他勤奋得像个蓝领工人。”
阿加西能“常青”的另外一个原因是他善于保护自己。中国人常说“男子汉流血不流泪”，“轻伤不下火线”，但阿加西却经常因一点轻伤就退出比赛。2005年底在上海举行的网球大师杯赛中，包括阿加西在内的一批选手受了轻伤后退出比赛，并因此遭到观众的指责。但从职业球员角度来讲，他们如果带伤上阵，可能会使伤情恶化，影响甚至缩短他们的职业生涯。
阿加西的“常青”还离不开好的教练。比如他的前任教练伯拉德·吉尔伯特手段不凡，有着摄像机一般好的记忆力，能清晰地记住7年前某场比赛的细节，在比赛前为阿加西做充分的准备。另外，曾是球员的此位教练心理承受力极强，而这正是阿加西的弱项。吉尔伯特专门写过一本书叫《丑陋的胜利》，讲述如何在面对对手时克服心理极限。阿加西曾说：“吉尔伯特在职业生涯中一直在赢他本不应该赢的比赛，而我却是输掉了很多本不应该输掉的比赛。”
除了伯拉德·吉尔伯特，对阿加西帮助最大的莫过于他的体能教练吉尔·瑞斯。他总是随阿加西到球场上看训练和比赛，研究阿加西的习惯动作和用力的规律，并给他量身定做训练计划。两人在一起合作了16年时间。
阿加西能够“常青”还因为他内心的动力。他说：“只要我还是一名网球运动员我的训练就不会停，而且还要不停地研究如何才能不断地达到最高水平。我能够不断努力，是因为我相信我能够做到。”
现在和阿加西一起活跃在国际网坛上的球员大多都比阿加西小一轮，与这些小字辈相比，阿加西已不可能全身心扑在网球上，他还有家庭需要照顾。但是，成功的人士往往正是那些善于平衡各种矛盾的人。这要得益于他的爱妻——曾叱咤女子网坛的前德国名将格拉夫。贤妻的理解和帮助，也为阿加西提供了很大帮助。
瓦尔德内尔：活着的传奇
老瓦是乒坛的常青树，与中国“乒乓长城”对抗已历五代人，期间四获斯韦思林杯、两捧圣·勃莱德杯，并夺得奥运会男单金银牌各一枚，百年乒坛无出其右者。更可贵的是，虽已39岁高龄，但他在竞技场上仍威风不减．成为一段活着的传奇。
眼角已爬上皱纹的老瓦曾在访问中国时自解宝刀不老的天机：一要不断与高水平运动员进行比赛，特别是与中国选手这样高水平的选手过招以保持竞技状态；二要经常看对手的比赛，了解他们的特点，以达到与顶尖选手长期抗衡的目的。
如其所言，老瓦对中国乒乓球已非常了解，15岁的时候他就第一次来到中国训练和比赛．当时他输给了很多同龄的中国球员，但是他从每场比赛中收获很多，这段经历成为他成长的宝贵财富，使他能够“技贯中西”。回到欧洲后，小瓦步步登高，一发而不可收，成为欧洲乒坛一颗最耀眼的星，也开始成为中国乒乓球的主要对手之一。当然，老瓦的其他秘诀还有不少，比如到了一定年纪时，他以主攻世界大赛为主，以参加巡回赛和大奖赛为辅，而不是大密度地参加各种比赛。但更主要的是，老瓦是位为乒乓球而生的天赋型选手。有专业人士指出，欧洲乒乓球的训练环境跟中国比起来差多了，因此能在那种环境下涌现出来的球星都是天才。中国乒乓球元老许绍发也曾指出老瓦不仅掌握技术全面，而且变化多端难以琢磨，对手跟他比变化无异子自投罗网。在老瓦夺取了1992年奥运会冠军后，有外国专家就曾认为，老瓦打球就像是外星人在打球，令人难以捉摸。
当然，除了老瓦的天分，还有后天的努力。2002年瑞典作家费格曾写过一本书《跟着感觉走——瓦尔德内尔传》，书中介绍，瓦尔德内尔是乒乓球界少有的天才，但他在其他领域，就像达斯丁·霍夫曼扮演的雨人一样，有点自闭无知甚至懒惰。
老瓦是一个好胜心非常强的人，这从他的少年时期可见一斑。老瓦小时候最初玩的运动是飞镖，当时他就像个小狂人似的说：“我要战胜所有的对手。”9岁时瑞典乒协邀请他参加一个离他家有250公里远的训练营，小瓦为离家远还不太乐意，但后来母亲接他回家时，他却嘟着小嘴说：“明天比赛就要开始了，我要留下来。无论如何我都不想错过这次比赛。”
老瓦能保持常青的秘诀还有客观上的有利条件。他的主要对手中国乒乓球队由于人才济济、内部竞争激烈，淘汰率也快，而老瓦始终是瑞典队的一杆老枪，在多年的征战中积累了丰富的作战经验和比赛能力，成就了其“老游击队长”的美誉。
奥蒂：不跑不痛快
田径场上的“廉颇”非前牙买加短跑名将奥蒂莫属。去年雅典奥运会已44岁高龄的她第七次参加了奥运会。
3年前她改换门庭，取得了斯洛文尼亚的国籍，为新国家效力成了她继续驰骋沙场的动力之一。牙买加认为奥蒂已老气横秋，不愿再让她参加国际比赛，如果不是斯洛文尼亚，她很可能会退役。“斯洛文尼亚并不在乎你是25岁还是43岁，只要你依然优秀，就没有年龄的限制。”
奥蒂很感谢斯洛文尼亚对她的信任，她还特别感谢斯洛文尼亚教练德约尔杰维奇，这位教练不仅为斯洛文尼亚培养出多名田径健将，更绝的是他两次为药检失败的运动员成功翻案，这在田径界还很罕见。其中一次便是奥蒂在比赛中被查出使用类固醇后，他成功证明国际田联的决定是错误的，使奥蒂得以继续参加2000年悉尼奥运会。如果没有他，奥蒂一旦被禁赛，再加上她的年纪，想要“常青”根本无从谈起。
现在跑道上和奥蒂一同竞赛的很多选手都可以做她的女儿，如参加雅典奥运会100米比赛的选手中大约一半都是在奥蒂第一次参加奥运会后出生的。奥蒂在1980年的莫斯科奥运会上初显实力，但当时没有人想到在24年后她还能在奥运会的跑道上继续狂奔，这让很多行家大跌眼镜，包括她个人都为自己状态能持续那么久而感到惊讶。
“你要问我动力是什么，我的回答是：我就是喜欢跑，已到了不跑不痛快的地步，也很好奇自己在44岁时到底还能跑多快。”
不跑不痛快，这有点像中国的“老枪”王义夫所说的“不摸枪就浑身没有劲”。
尽管奥蒂很努力，但在其运动生涯中她一直扮演着“伴娘”的角色。多次与世界大赛的冠军擦肩而过的她经常是以0.01秒甚至0.001秒之差屈居亚军，在亚特兰大奥运会上，36岁的奥蒂就在100米决赛中比冠军德佛斯差了0．005秒。后来，有人间谁是她最喜欢的运动员时，奥蒂笑答：“德佛斯。因为我经常输给她。对手就是目标，而目标又吸引着我不懈地努力。”
虽然成了田径场上永久的“伴娘”，但是如果计算奥运会奖牌，奥蒂已夺取了3银5铜、两个第四、一个第五和一个第六，以及一个第八，这些成绩使她成为有史以来田径场上最伟大的女子奥运会选手。
责编／王查娜 马玉星