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常用的沙袋打破了，训练馆丽老板雨胶带粘好；训练鞋鞋底磨漏了，袜子也不知道坏了多少双：一天的训练结束后，手指关节肿胀，有的地方还破皮，鞋和袜子完全被、千水浸透了，都能拧出水来……这就是张志磊在美国训练的日常写照。起床后吃过简单的早饭，上午的训练就开始了。周一、周三和周五是体能，周二、周四、周六是跑步，一般少则5公里．多则10公里．有时还进行障碍跑。