预防这些病安度寒冬

来源 :文萃报·周五版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gf_lucky
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
   寒冬对全身各个器官都是一次考验。随着气温逐渐下降,容易诱使一些疾病发作或慢性病复发。以下为您介绍预防之道,助您安度寒冬。
  心梗一般有三次“报警”
   冬季心梗高发。但心梗发作一般有“三次报警”,就看大家有没有听到“报警声”。
   第一次报警:长期抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜、压力大……这些因素越多,得病的风险越高。有家族史、高危因素、“三高”等,心梗会无声报警。
   第二次报警:明知“三高”却不控制或已知冠心病而未正规治疗。
   第三次报警:反复发作心绞痛。心梗最典型的症状就是心绞痛,每一次心绞痛都可能是心梗最后一次报警!
   建议患者要十分注意防寒保暖。如果突发心梗,要第一时间拨打120急救电话。如果患者心脏突然停止跳动,家人应立即进行心肺复苏,直到救护人员到来。
  防中风避免情绪激动
   冬季天气变化会使血压升高,冷空气会加重心脏和脑部负荷。此时,血小板也易于凝集而形成血栓,增加卒中发生的风险。因此有心脑血管基础疾病的人群要特别注意防寒保暖;还要多喝水,降低血液黏稠度;多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅;室温控制在20℃左右,避免室内外温差太大;保持心态平和,避免情绪激动;有高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等原发基础疾病的人群,冬季更需按时服药,不可自行减量或停药。
  寒冷干燥呼吸系统受伤
   老年人抵抗力較弱,对冬季气温、湿度等变化极为敏感,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发慢阻肺、哮喘等,严重的甚至可能致命。建议室内空气保持一定的湿度,因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。外出加强头部、颈部、胸部和背部的保暖,但也不要穿太多而捂出汗。中午气温升高后,可适当开窗通风。
  天冷宅家小心深静脉血栓
   天冷了,很多老年人不愿活动,“蛰伏”在家,要当心深静脉血栓来作乱。深静脉血栓以下肢静脉多见,老年人发病率高。血栓一旦脱落,可诱发肺动脉栓塞,有致命风险。如果身体出现这些症状,要高度警惕,体内的血栓可能已经形成,应及时就诊:一条腿看起来比另一条腿肿胀,常见于小腿;肿胀的肢体皮温增高、发红;心跳加速、呼吸急促、胸口疼痛等;患肢疼痛,且逐渐加剧;感觉极度恐慌、头晕目眩、有濒死感等。
   预防深静脉血栓,生活中应保持每天足量的饮水;长期输液或经静脉给药的患者,要避免在同一静脉部位反复穿刺;静脉曲张患者建议穿减压弹力袜;手术患者在情况允许下,应尽早下床活动;需用抗凝药预防的,应在专科医生指导下使用。
   (摘自《北方新报》2020.12.21)
其他文献
1948年,国民政府中央研究院选出了第一届院士81人,其中1949年随国民党到台湾者9人,滞留国外者12人,逝世1人,其余59人都选择了留在大陆。   为什么这些中国最具代表性的知识精英会选择留在大陆?著名学者季羡林晚年回忆说:“我同当时留下没有出国或到台湾去的中老年知识分子一样,对共产党并不了解;对共产主义也不见得那么向往;但是对国民党我们是了解的。因此,解放军进城我们是欢迎的,我们内心是兴奋的
期刊
蚩尤故里、革命老区、梅山文化的发祥地、湖南貧困人口最多的国家级贫困县,这是她曾有的印记与风貌;全国最具魅力文化旅游百强县、湖南省直管县经济体制改革试点县、全国文化先进县、全国体育先进县,这是她如今的身份与标识。她就是著名的千年古县、有“湘中宝地”之称的新化县。跨越千年,在“十三五”的收官之年,让我们再次走进她、认识她、读懂她,你会发现她的魅力只增不减——梅山文化延续扩展,梅山儿女奋力向前,贫穷的帽
期刊
1980年,钟南山受世界卫生组织资助,去英国伦敦进修学习。面对举止傲慢的爱丁堡皇家医院的大卫·弗兰里教授,他不卑不亢,执着地提出自己希望做呼吸病研究的要求。对中国医学并不了解的导师,要求他在会上介绍中国医疗情况,想试探他的医学功底。初来乍到的钟南山,勇敢地接受了这项挑战。   他拟了一个8000字的讲稿,准备的幻灯片内容是中国呼吸疾病方面的治疗方法,并请了英语老师为他指正和修改。   一个月后的一
期刊
孔子名“丘”,是其父按“以类命为象”的原则所取的。孔子生下后被发现头顶特别,凹了下去,故取名“丘”。孔子有了儿子后,恰好鲁昭公赐他一条鲤鱼,遂给儿子取名“鲤”,这是依“取于物为假”之原则。汉代的取名风尚与先秦相比又有大变。尊老、称谓、身份、德性一类敬谦美辞是汉人取字时的首选。在宋代及以后,取名时人为设置的限制明显多了起来。除了考虑传统的避讳,取名时还要讲阴阳五行、生辰八字、生肖属相、五格剖象、八卦
期刊
“王静你不要担心,有我郑冬在,你爸爸妈妈我来照顾”。19年前,郑冬搂着被查出患有急性白血病的女友王静,向越来越虚弱的她许下承诺。2002年8月,王静因病去世,郑冬忍着巨大悲痛主持操办了女友的葬礼,同时自愿与女友的父母签立了《抚子协议书》,担起了赡养的责任。郑冬十几年如一日地照顾女友父母,直到他们先后去世。  朴实小伙遇到善良女孩,他们很快相爱   郑冬出生于成都市大邑县安仁镇,父母都是朴实的农
期刊
从非洲归来,许多朋友问我对非洲人的印象是什么,我总是不假思索地说:“坦荡朴实,乐善好施。”尽管非洲迄今为止仍然属于世界上最贫困的大陆,许多非洲国家的经济状况十分困难,不少非洲人还没有解决温饱问题,但非洲人只要口袋里有些钱,便尽情消费,而且喜欢施舍。   我刚到非洲时,到当地银行办理存款手续,看见有非洲人刚从银行领取工资,迈出门见到警卫人员或者清洁工,就随手抽出几张送给他们,遇到乞討者也是十元八元地
期刊
姐姐带着“唐氏妹妹”出嫁   1964年出生于青岛的李明是家中的长女,3年后出生的妹妹李军是个“唐氏宝宝”。“我从小就很照顾妹妹,并没有因为她智力有残疾而嫌弃她。上小学时,学校组织看电影我都带着妹妹一起去看。我父母都是突然病故的,没有留下任何遗言。1979年母亲去世时,我只有15岁。1986年父亲离开我们时,我22岁。那个时候我就下决心要照顾好妹妹,就算结婚,也要带着这个妹妹一起出嫁。”  
期刊
孔祥熙自称为孔子第七十五代孙,希望著名学者潘光旦能够撰文帮他证明。潘光旦的答复却是没有留任何回旋余地:“山西没有一家是孔仲尼的后人。”要想潘光旦在專业范围内公然撒谎,门都没有。1943年,潘光旦在新著《自由之路》中指责蒋介石的《中国之命运》把真自由与假自由刚好弄颠倒了,希望再版时予以更正,这样,“真假可以划分得更清楚,黑白可以表现得更分明”。对蒋介石大胆指斥,可见其文人节操、书生意气。  (摘自《
期刊
“以前的东西,原样为好”   粉碎“四人帮”、拨乱反正的上世纪70年代末,全国文学出版界也呈现新气象,我所在的人民文学出版社破除迷信,解放思想,一批批被禁锢的中外优秀图书陆续出版,其中就包括《围城》。正在准备期间,胡乔木致函社长韦君宜,说《围城》《清宫秘史》都应考虑重版。于是社里即派人去钱府商量《围城》出版事宜。   听到《围城》拟要重版,钱先生的态度令访者极为吃惊。他波澜不惊地说:“那个旧东西(
期刊
不久前,45岁的林先生因打嗝不止、腹痛、吐血来到吉林省肝胆病医院就诊。医院按消化道出血进行收治,入院检查血红蛋白低,肝功能结果显示胆碱酯酶低、蛋白低,初步判断为肝硬化。   打嗝又称“呃逆”,是一种肌肉反射动作,只要碰触到腹内横膈膜的横膈神经就会引发。   出现打嗝现象主要有两种原因,一种是直接刺激膈肌,另一种就是膈神经受到刺激,导致膈肌经常不自主收缩。日常生活中,如果饮食过多过快,饮用过量碳酸饮
期刊