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<正> 一、苹果:含有纤维素、维生素B和维生素C,可调节人体生理功能。二、胡罗卜:富含维生素A,可使人头发保持光泽,皮肤柔软。三、贝类:含有维生素B12,有助于保持皮肤光泽。四、小鸡:含有无脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤弹性。五、菠菜:含有维生素和铁质,有助于保持皮肤和指甲的美观。
防衰老的十种食物
【摘 要】
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<正> 一、苹果:含有纤维素、维生素B和维生素C,可调节人体生理功能。二、胡罗卜:富含维生素A,可使人头发保持光泽,皮肤柔软。三、贝类:含有维生素B12,有助于保持皮肤光泽。四
【出 处】
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山东食品科技
【发表日期】
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1999年05期
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